朵嘉濃欣欣：得了激素臉怎麼辦？激素臉在飲食方面應該注意什麼？

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激素臉不經意間在你臉上駐紮，這時該怎麼辦呢？首先不要著急，先觀察皮膚是否符合激素臉的癥狀。

若你有臉干，臉熱，臉紅、臉癢，臉腫(重者有滲出)，丘疹，毛細血管擴張、痤瘡樣皮炎、色素沉著等癥狀;有時是一種癥狀，有時則是多種癥狀同時出現。太陽一曬臉紅，洗澡臉紅，激動臉紅、臉和脖子的皮膚兩個顏色，無其它原因而出現皮膚潮紅、毛細血管擴張、痤瘡樣皮疹、紅斑、脫屑、緊繃、灼熱感等不適癥狀，或者用上含激素的產品就好，不用就出現以上癥狀，這時候，激素依賴性皮炎已經在你臉上駐紮了。你就應該立即停止你正在用的藥物和化妝品，因為其中疑似含有激素的成分，千萬不可再繼續使用!

激素依賴性皮炎，也稱激素臉，是因長期反覆不當的外用激素引起的皮炎。表現為外用糖皮質激素後原發皮損消失，但停用後又出現炎性損害，需反覆使用才能控制癥狀並逐漸加重的一種皮炎。一旦患有激素依賴性皮炎，由於皮膚屏障受損，不可避免的角質層變薄，皮膚鎖水能力差。

?激素臉的皮膚免疫屏障是破損的，需要根源修復皮膚免疫屏障才可以徹底調理好激素臉，免疫屏障的恢復時需要一段時間的，切忌急躁不安，急於求成。

激素臉的治療方法：治療的原則是修復表皮層，從四個方面修復皮膚的屏障。

方法一：抗敏

抑制敏感誘因，減輕肌膚受到的刺激，緩解肌膚不適，抑制組胺引起的皮膚紅斑、水腫、瘙癢。

方法二、保濕

由內到外調整水脂膜平衡，提升肌膚保濕力，強化肌膚抗敏力，同時緩解皮膚緊繃，干痛的癥狀！

方法三：消炎

消除炎症，保護肌膚免受炎症侵擾，舒緩肌膚敏感。

方法四：修復

重建角質層細胞間質等組成的磚和灰漿結構，恢復皮膚屏障功能，還原肌膚免疫力，提高抗刺激能力。

激素臉在飲食上的注意事項：

多吃含有纖維的食物、富含維生素的食物，特別是維生素C會參與排毒解毒、維生素B1促進代謝調節神經系統。另外還要適當補充蛋白質，提供人體必需的氨基酸。每天適當補充水分，不要等到口渴才喝水。另外多吃以下食物如芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、菌類、豆製品、豬血、茶、菠蘿、蘋果、木瓜、櫻桃、檸檬、西瓜、草莓、香蕉等。