你可能不是沒有安全感？

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作者：陽光燦爛（來自豆瓣）

來源：https://www.douban.com/note/654877199/

「當初進入這個公司是因為愛好，之後從最底層一直做到管理層，各個部門也都經歷過了。現在自己的感覺是疲憊不堪，公司處在發展初期，很累，各種事情很多，很耗，現在自己感覺承受的壓力都快受不了，更讓自己無法忍受的是，覺得自己都沒了。現在就想自己的生活來一個大的轉變，擺脫掉這些，重新開始。想辭職，但是下不了決心，辭職之後去哪裡吃飯呢？找了很多朋友去聊，會感覺放鬆一些，但不幾天又開始反彈。」

仔細了解之下，他在公司的行為模式服從配合領導同事，自己有很多的想法和不滿從不表達，時間長了，這些不能表達的東西也變得越來越不清楚，混亂地存在。直到有一天自己受不了壓抑所帶來的壓力，會用逃避的方式應對，快速切斷與原有環境的聯結。這種模式在之前的工作中也是這樣。在人際交往中，朋友都評價他是很好的傾聽者。他本人的感覺是底下是沒有安全感的，用他的話說，我覺得朋友在根子上是和我沒有關係的，甚至父母。

繞過很多的中間過程，他的「沒有自己」的感覺是源於沒辦法表達自己，造成自己一部分缺失形成的。有的人不能表達愛，有的人不能說不，有的人不能表達無力等等。對這位朋友來說，表達相異的想法，或者表達不滿，在心理層面都是在攻擊別人，而攻擊別人對他來說會引發很大的生存焦慮，害怕失去自己需要的關係，害怕傷害關係里的人。

這在心理諮詢里稱之為攻擊性象徵化不足。它形成於一個我們都會經歷的階段，自我中心。在那個階段，會感覺自己的力量特比強大，自己若是生氣了，可以產生毀滅性的力量。若是環境允許，這一部分可以得到表達，得到成長，變得越來越現實-----原來我的憤怒是這樣的，不是那麼有毀滅性。而周圍環境不允許表達，這一部分就停止發展，攻擊性的力量一直帶有一種魔幻性的力量，只能壓著，不敢有絲毫表現。有的人可以一直壓著，有的人會階段性的爆發，就像這位朋友，會想著切斷和原有環境聯結。（逃避是用來保護關係，以防自己的攻擊性會傷害對方；逃避也同時在表達攻擊。）

攻擊性是我們力量的一部分，我們生活的活力、工作的幹勁、關係的建設都離不開它。它需要被看到，需要被呈現，才能慢慢得到成長，脫離魔力幻想，升華為建設性的力量源泉。