孫雲曉：習慣成就孩子一生

最成功的教育就是培養好的習慣

簡單地說，習慣就是習以為常的行為，是穩定的、自動化的行為。孩子老愛玩手機、上網、不愛寫作業，說到底孩子很多最頑強的毛病就是習慣，壞習慣，無孔不入。但是反過來說，什麼樣的教育是最有效的教育，最成功的教育那就是培養好的習慣。家庭是培養習慣的學校，父母是培養習慣的老師。

著名教育家葉聖陶說，你不想培養習慣，你也在培養習慣，你不養成好的習慣就一定會養成壞的習慣，你沒有選擇。而家長對孩子最大的影響就是家長的習慣。

那麼習慣是怎麼樣培養的，我給大家看一個最簡單的方法，這是美國麻省理工學院研究的結果。養成習慣最簡單的方法，就是抓住了暗示和獎賞兩個環節。但是對我們來說，你給孩子什麼暗示、表揚、鼓勵，都有可能引導著孩子養成習慣。

第一看書的習慣

其實我在11歲之前沒看過任何的課外書、文學名著。我現在是一個研究者，我也是一個作家，我寫過五部長篇小說。我11歲那一年，給我帶來一個意外的機會。那時掃除一切大毒草，把圖書館的文學名著扔了一地，準備燒掉，毀掉。我哥哥一看太可惜了，這麼多好書都燒了多可惜，看看沒有人，裝了一書包回家了。回家之後我哥哥就沒白沒黑地看，我們小哥倆住在一個小房間裡面，他老在這看書，對我就構成強烈的暗示，什麼好東西，你怎麼老看。你看我也看，就這一看我的世界改變了，我看得簡直如醉如痴，沒白沒黑，我到現在都記得我看的文學名著。11歲的這個奇特的經歷，讓我不僅迷上了讀書，而且有了一個成為作家的夢想，我後來就真的成為作家。

那個時候我還到處找書看，誰家有書我上誰家，養成習慣了。你現在到我家去看看，最多的傢具就是書櫃。我也和我的女兒說：「閨女好好看書，看書很重要」。過生日送的禮物，主要就是送書。現在我女兒是中國派到國外去工作的記者、編輯，現在在國外當一個華人媒體的總編輯。這就是由暗示產生了慣常行為，然後養成習慣。

我的第二個習慣是寫作

我從15歲開始正式寫日記，我今年62歲，寫了47年日記。寫日記的人都知道，當你養成了這個寫日記的習慣，你總會有時間寫日記，而你不寫的時候，心裡痒痒的。寫作非常重要，非常重要。

第三個習慣最奇妙，是講演

你們今天聽我講演，但你可能想不到，我的童年是把講話看做非常困難的痛苦的事情。因為我童年的時候，有嚴重的口吃，結巴，不敢講話。

那麼我後來怎麼改掉的呢?我小時候那會特殊時期不上課，小夥伴整天在一塊玩兒。有人提議講故事，每個人都得講故事，誰不講故事不和他玩兒。這一下把我難住了，孩子是離不開夥伴的，但是這個規則也很明確，講故事。我捨不得這些夥伴，正好我看過三國演義，看過水滸，我就結結巴巴給他們講。我的口吃問題沒有經過一次治療，完全是通過給小夥伴講故事治好的。

回首一望，我發現這三個習慣改變了我的一生，成就了我的夢想。如果家長們也能用三到五年的時間，培養你孩子三到五個重要的好習慣，您就給了他最偉大的教育，最珍貴的禮物，最深沉的愛。

培養習慣的六個步驟

第一提高認識，或者叫激發動機

培養習慣需要父母的表揚、暗示、引導、獎勵，但是習慣培養有兩種，一種叫無意培養，一種叫有意培養。什麼是培養習慣的最強大的動力呢?內心的滿足和成功的體驗。我們的孩子最需要的就是成功的體驗和內心的滿足。

我們培養孩子好習慣會發現，你怎麼做比你怎麼說重要。家長能不能給孩子做榜樣是關鍵。好習慣讓人終身受益，壞習慣讓人麻煩終身。通過給孩子講各種案例，告訴他養成好習慣的重要性也能激發他積極的意願。

第二明確規範

知道該怎麼做，什麼標準。什麼叫規範?弟子規中有六個字是小學生的父母非常需要借鑒的。「出必告，返必念」，你的孩子離開家的時候一定要告訴父母，爸爸媽媽我要去哪裡玩兒，我什麼時候回來。回來之後打招呼，爸爸媽媽我回來了。為什麼呢?第一安全的需要，第二禮貌的需要。

這個是我們的傳統，但我們現在發現很多家庭沒有。我們要明確規範，明確規範非常的重要。

第三榜樣教育

榜樣教育有兩層意思，第一父母長輩要給孩子做榜樣，這一點，不讓孩子做的，大家首先不能做。讓孩子做的自己首先要做到，這是榜樣。第二，要理解和尊重孩子的偶像和榜樣。大家注意在小學到五年級的時候，榜樣的影響力達到高最峰，到初中二年級的時候偶像的影響達到最高峰。所以說你要善於給孩子找一些好的榜樣。

第四持久訓練

大家都知道好習慣是個什麼特點?是由被動到主動再到自動的過程，養成好習慣。堅持多長時間就會養成好習慣呢?按照英國的倫敦大學的研究，他們認為養成一個習慣平均需要66天，最複雜的習慣需要254天。美國的研究認為，21天的堅持，好習慣初步的養成，90天的堅持好習慣穩固的形成。所以培養好習慣一般來說，我覺得需要兩到三個月。還有習慣越喜歡越容易養成，所以要發現孩子，找到孩子最喜歡的，容易有潛能的。

第五及時評估

這個有點技術性，大家知道小學生都有健忘症，年齡越小忘性越大，因此非常需要一種及時的評估。而且在這種評估當中最好的方法是家校合作，家庭和學校合作是最好培養習慣的方法。

第六形成習慣

良好的家風、班風，還有社區的風氣，對孩子養成良好的習慣具有重要的支持力量。我們父母和老師要溝通，形成配合，要相互的理解，相互的支持。

沒有任何一個時代的父母像今天這樣需要學習，需要與孩子一起成長。父母好好學習，孩子天天向上。

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