三歲孩子的腸道決定孩子一生健康

如果您是一位寶媽，自己的小寶寶只有幾個月或者幾歲，需要您細心的照料，那麼千萬不要錯過這篇文章。

地球人都知到順產和母乳對孩子一生免疫力都直觀重要。是什麼道理么？ 不光是母乳的營養成分，最關鍵的原因是媽媽的產道，乳頭和母乳等所有和孩子身體接觸的地方提供了強大的益生菌微生態環境，幫助孩子建立免疫系統和健康的腸道菌群平衡。這是媽媽給新生兒帶來第一份貴重的生日禮物。會影響他/她一生的健康。所以有專家指出「三歲腸道決定一生健康」就是這個道理。

如果您現在還在母乳餵養，恭喜您，您的孩子比中國一半非母乳餵養的孩子免疫抵抗力高出50%！ 但是非母乳餵養的媽媽也不應該氣餒，益生元搭配益生菌的膳食補充劑可以很好幫助孩子在3-4歲左右改善腸道菌群的平衡，讓更多不同種類和數量的益生菌佔據腸道粘膜，把有害致病菌趕走殺死，還可以源源不斷給孩子身體提供有益的營養元素，別忘了益生菌可以幫助身體合成維生素維生素、氨基酸、短鏈脂肪酸等多種營養物質，同時修復腸道粘膜吸收營養成分的功能。

在給寶媽們推薦最合理的方案之前，先普及一下什麼是益生元和益生菌：

益生菌簡單的說就是維持人體各方面健康（不單單是腸道哦）的活微生物，常見的有益菌有雙歧桿菌、乳酸菌等。

益生元是靶向刺激益生菌生長的膳食纖維，是益生菌的食物，但是不會被人體吸收轉化為能量和血糖。

如果把人體的腸道比作一個花園，益生元就是肥料，而益生菌就是花園裡的園丁，腸道就是花園的土地。園丁需要定期除草（去除有害菌，把益生元這個肥料很好的滋養腸道內膜這個肥沃的土壤，讓營養素源源不斷輸入到體內維持人體的各項新陳代謝功能，讓人保持精神飽滿的狀態和健碩的體魄）。 益生元和益生菌合理搭配，可以讓孩子的腸道得到很好的調理，從而降低未來患各種疾病的可能。

下面一張圖很好的總結了腸道益生菌充足和不足的對比圖：

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