【職業歌星都有哪些護嗓絕招？快來看吶！】

譚詠麟平日任何食品也照吃，但在演唱會期間，為保持一定水準，在演出前4小時會口含一片紅參，每日如此，直至演唱會結束；要是期間發覺喉嚨不妥，會買一些參葉煲水，用來兌蜜糖喝，用以潤喉，嗓音就特別亮。

梅艷芳她平日不會特別護理喉嚨，只是在演唱之前才會做做工夫，她的方法是「在喉嚨噴蒸氣、食清音丸。與阿梅相反，林憶蓮較注重平日的保養：「我的護嗓之道非常簡單，平日不吃煎炸、油膩的食物，少喝酸的飲料，多休息睡眠，在演出前絕不吃熱的食物。」

羅文要訣是：「吃大量的水果，任何水果都可以，還有早上一大杯維他命C。還有吃燕窩，但我也不是常吃。」羅文的「不常」，是「每星期兩次，而且要長期吃才有用。羅文說他從未有過失聲，只是中間有喉沙的毛病，有一次演唱會，便出現過這情況，但影響不大，因此他戒吃辣，但他說：「煙嘛，就戒不得了。」

鍾鎮濤說他平日最多是飲花旗參茶：「每逢演唱會一定有很多人拿不同的飲品給我喝，不知哪一種有效，終於什麼也不喝，只喝清水。平日的食物則減少油膩、甜食，盡量清淡。」他還有一個古怪的中藥秘方，是從前的大老倌流傳下來的：「如果很久沒唱歌，以蛤蚧、藿山、百合煲水，很快可以開聲。最初我不敢喝，但發覺真的有效，不過只是很重要的演出時才用。」

張學友並沒有特別護嗓秘方，反之更不會特別保養，煎炸、油膩、辛辣食品照吃如故，他的道理是：「平日不要特別護聲，以免寵壞。」遇上喉嚨不適，他便喝上一杯蜜糖水。張學友平時特別喜歡吃蘋果，他表示，多吃蘋果可以增強抵抗力，預防感冒，進而也讓自己的聲帶不會因感冒受影響，效益良多。遇上演唱會，他一天喝三瓶水，演出前則不沾糖水，否則一唱歌就起痰。

范曉萱常以水果代茶，尤以西瓜為嗜好，故而嗓音特別潤。

而同樣對水果有偏好的蘇有朋，雖然不像張學友只對蘋果情有獨鍾，可是他每天一定要吃到水果，特別是他喜歡吃麻辣火鍋，所以蘇有朋每回吃完麻辣火鍋之後會立刻吞服枇杷膏，然後再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁來達到「平衡」作用。

不過同屬「麻辣族」的郭富城則早練就了一身「百毒不侵」的好功夫，據他身邊的朋友表示，郭富城很少會因吃了麻辣火鍋而特別去做什麼「補救」工作。郭富城自言聲底不算厚：「拍電影問題不大，但電視要大聲說話，不護理會影響唱歌演出。平日大多是飲蜜糖水，臨唱歌時則喝清水。」

台語歌手陳盈潔說：「我抽空煙、吃麻辣，但是不熬夜，因為要睡眠充足了音才會好。」

劉德華也沒有特別的護嗓方法：「當然我也會飲些中國最傳統的湯水、燕窩。」

儘管很多歌星愛以蜜糖水護嗓，周慧敏卻持反對意見，她說：「蜜糖水會封喉，千萬喝不得。」她說護嗓毋須花巧，只要有足夠的休息、多喝水便足夠。

林子祥的護嗓方法主要也是不吸煙及有充足的睡眠。演出前他不喝冷飲，只能喝暖的飲品。

為了保護嗓子，葉倩文平日多喝蜜糖水，少飲冰水，錄音前她不會吃油炸類食物。至於演唱會前，她盡量不吃東西及硬的食物，若真的太餓，也會選擇湯麵、麵包或只是飲湯，更會特別保護喉嚨，例如穿高領衣服、戴頸巾等，以免受寒影響聲線。

中氣十足的瑪麗亞卻從不下工夫護嗓，她說：「煙照抽、酒照飲，我還愛吃辣。要開聲嘛，大叫幾次便可以了。」她的唯一禁忌是唱歌前不可喝香檳及吃得太飽。

吳奇隆則把酸梅視為「生津止渴」的良藥。在錄唱片較為忙碌的時期，吳奇隆一定隨身攜帶酸梅或含有甘草口味的蜜餞。

趙傳和周華健則推薦純楊桃汁，特別是趙傳在每一次演唱會開始前，一定會要求工作人員到某家他指名的店買下甜、咸楊桃汁各一大杯，喝完後才能一口氣唱完全場。而周華健有時還以燉中藥護嗓。

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