為什麼35歲的張鈞甯，比18歲時還要美？

對張鈞甯的第一印象是什麼？

是一個給人感覺清爽、愛笑的元氣少女（即使35歲的她，依舊是少女般的感覺），素有「台灣第一氣質女神」稱號

出生書香世家，是個拚命的學霸

她，1982年出生於德國，成長於台灣，爸爸是台大法學教授，媽媽是台灣知名作家，畢業於國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班，研究生畢業時，更是交了一篇11萬字的長論文，被很多人膜拜喲~~

同時，出道以來，一直在嘗試、挑戰性格特徵不同的角色

她是《白色巨塔》里堅強、有能力、負責任的女醫師——關欣

是《最美的時光》里苦苦追求愛情的小學妹——蘇蔓

是《武媚娘傳奇》里一臉無害、溫柔可人的徐慧，也是因愛生恨、殺親信、害好姐妹、惡毒的徐婕妤

是《少年四大名捕》古靈精怪、善良純真的傻白甜楚離陌

還是《如懿傳》里，表面恬靜內斂、溫婉，骨子裡卻尤其堅韌的海蘭

不管什麼角色，不是科班生出道的她，也從未退縮，從不放棄，她在不斷提高自己、突破自己、挑戰自己中逐步成長。

翻看她的微博，她愛旅行、愛讀書，愛做公益，喜歡夜跑、健身

最佳旅行拍照姿勢是跳躍

最喜歡也堅持最久的一件事是跑步

參加過

2011年 Nike舊金山女子馬拉松（21公里）

2012年 一起AMAZING2012 NIKE女生路跑（10公里）

2013年 Amazing Getaway2013 Nike女生運動節（10公里）

......

連出國旅行，跑步裝備也要隨人而行

每到一個地方，做的第一件事，就是穿著跑鞋去跑步，去認識這個城市。

她曾說過：「以前覺得世界很大，但當我透過跑步、用同一種方式去認識世界時，我覺得世界好像在我跑步的方式里變小了，它讓我更容易去接觸很多在地的、不同於旅行書介紹的、很真實的城市樣貌，很有趣，我非常喜歡。」

曾親授跑步拉伸小秘訣：

大腿外側肌筋膜放鬆

臀部肌筋膜放鬆

小腿肌筋膜放鬆

不能跑步的時候，就做瑜伽

瑜伽好處實在太多，可以改善睡眠、減肥瘦身、塑形美體、靜心解壓、豐富肢體語言的表現力等等。

Tip：try健身APP即將上線瑜伽教程，敬請期待哦~

她曾對記者說：「拍的再累都要美，只要給我40分鐘，就給你一個全新的張鈞甯，有時還會配合暖氣來做，因為習慣運動，只要幾天身體沒流汗就覺得渾身不自在。」

高難度水中瑜伽，她也可以喲

同時，她還打泰拳

平板支撐

箭步蹲

彈力帶轉體

倒掛仰卧起坐也是小case

還去南極探險、西藏轉山、澳洲跳傘，跟著貝爾去冒險，體驗了一把野外求生：吞活蚯蚓、挑戰110米瀑布垂降、手抓青蛙......

她曾說：

「工作感到壓力的時候，運動總能帶來極大的紓解，流過汗，沖個澡，好像大腦也豁然開朗了——這正是運動令我愈發著迷的原因。」

35歲活得比18歲還美，你也想擁有嗎

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