[香菇燜雞]鮮香撲鼻賽過黃燜雞,秋天不容錯過的暖胃燉雞!

https://www.zhihu.com/video/901409219041951744

- 香 菇 燜 雞 -

Mushroom and Chicken Stew

? 深秋已到,絲絲寒意接踵而至,有時胃口不佳又不清楚自己想吃什麼,做一份溫暖熱騰的香菇燜雞絕對沒錯。一鍋濃濃醬汁的美味香菇燜雞,做起來其實並不複雜,配料也是隨手可得。

? 香菇燜雞絕對是家常菜中當仁不讓的人氣小霸王:鮮嫩順滑的雞肉,飽滿多汁的香菇,食材美味,醬汁濃香,搭配上熱乎的白米飯就顯得更加滋潤爽口。不僅美味,雞肉中蛋白質的含量較高,富含的氨基酸也能提升人體耐寒能力,而且雞肉十分易於消化並被人體吸收利用,再與被稱為「肉類最佳搭檔」的香菇同炒,可謂營養美味雙豐收!

- 難度 Difficulty -

初級

- 時間 Time -

45分鐘

- 食材 Ingredients -

雞塊 500克

香菇 200克

料酒 1湯匙

生抽 1湯匙

老抽 1/2湯匙

干辣椒 適量

八角 3個

桂皮 3塊

蔥 1把

姜 1塊

鹽 適量

糖 1湯匙

(註:適量為根據個人口味添加)

- 小貼士 Tips -

1. 鍋中加水一定要加熱水。

2. 炒糖色時一定要用小火。

- 做法 Steps -

1. 雞塊倒入鍋中冷水焯水後,盛出瀝干備用

2. 香菇去蒂切塊備用

3. 蔥切段、姜切片備用

4. 鍋中熱油,倒入白糖,小火炒出糖色

5. 鍋中倒入雞塊大火炒至金黃,接著倒入料酒、生抽翻炒均勻

6. 接著鍋中倒入老抽,翻炒均勻

7. 接著鍋中倒入香菇塊,翻炒片刻

8. 鍋中倒入沒過雞塊的熱水,大火煮至沸騰

9. 鍋中倒入蔥段、薑片

10. 接著倒入干辣椒、八角、桂皮、鹽攪拌均勻

11. 蓋上鍋蓋,轉中小火燉30分鐘

12. 出鍋啦!

汁香味濃!


推薦閱讀:

減肥別再餓著了!超低熱量的減肥早餐,吃到撐也不長胖,營養還足夠,就這麼完美!
有哪些不為人知的適合油炸的東西?
美食記 | 非常實用的家常待客小菜——照燒海苔蝦仁豆腐
假裝回貴州
冬天裡的白蘿蔔,可以做好多好吃的

TAG:家常菜 | 鸡肉 | 营养 |