知道你也什麼都沒幹，我就放心了 | 非常及時的假期頹廢指南

一

假期已過半，看著「朋友圈攝影大賽」，我知道有一批人會感到落寞。

因為他們哪兒都沒去。他們只是待在家裡，粘在被窩裡，日中才醒，順手打開朋友圈，觀摩別人的世界旅行。

「連在度假和玩樂這件事上，我也不思進取呢。」 這是我最近看到的一句自嘲。

這話挺有意思，玩樂和休息，本身就是不思進取的，是要放空、放鬆。但現在，休假也成了一件需要努力，甚至引起攀比的事。

我卻想對那些無所事事的人說：真的沒必要沮喪。

你們遇到的真正問題，並不是什麼都沒幹。

而是，你們已經好久沒有「什麼都不幹，卻心安理得」了。

二

我知道，現在更流行的想法是： Work hard, play harder——努力工作，更努力地玩。

上班太辛苦了，更顯得假期珍貴，宅著太浪費。

有一部分特別認真的人，甚至在度假中也追求高效。我見過把出行計劃做成 EXCEL 表的：

1 點在沙灘，3 點在動物園，5 點在當地著名餐廳，8 點去夜市……一點風景都不想錯過，一點時間都不想浪費。

僅僅身體來了還不夠，進階版的要求是 「靈魂和身體同時上路」：最好在出發前就讀完幾本相關著作，了解目的地的歷史文化、風俗民情。

認真地經營假期，這很好。只要你真的樂在其中，享受過程，而非追求日程。

但我也喜歡另一種完全相反的態度，一位同事說，我的假期計劃就是「浪費時間」呀。

我喜歡這種偶爾揮霍時間卻毫無負罪感的樣子。

人生不是所有時間都要「有用」，有價值的。

身體需要馬殺雞來放鬆，精神也是。

三

沒有誰能總是緊繃。偶爾揮霍時間是給你一個喘口氣的機會：暫時放下目標、責任和自我審視。

我一個很勤奮地同事，最近迷戀上了看「捏泥巴」視頻。這類視頻簡單至極：就是「啪」一下，把橡皮泥之類的東西拍扁。

開始他挺自責，很想擺脫這個「不良習慣」。後來想通了，每天看幾分鐘拍泥巴，並不耽誤自己努力地生活。

真正讓你愉悅的事情，不需要計較有沒有意義。

其他看起來「無用」的活動還包括，打遊戲、讀網文、填色卡、或是單純發獃。

也許正因為這種事沒什麼意義，我們才滿足的。

生活中的大部分時間，我們都在苦尋意義，為價值感焦慮。

暫時忘記意義的時刻，成了一種小小的反叛。

四

心安理得的虛度光陰，也是一種能力和特質。如果你不守護，就會失去。

一個讀者告訴我，讀研時，有一段曾特別焦慮，焦慮到連化妝、走路、等公車，都在聽知識性的音頻。

有一次她太累，在公交上聽著聽著睡著了，醒來已坐過了站。

她突然想起高中時的自己，那會兒她們市裡有一輛環線，她有時中午下課會去坐一圈，不是為了抵達一個地方，只是想坐公車、發獃、放鬆。車裡總是空空的，外面的太陽很晃眼。

她不急著了，關掉了音頻，聽完了一首孫燕姿的《天黑黑》。

那一刻才發現，自己好久沒有認真聽完一首歌了。

現在，她重拾了這項「發獃活動」，周末偶爾會花一兩小時坐公交漫遊。在常人看來，這挺浪費時間的。

但她說那是她心裡最平靜的時刻。

五

對自己太苛責，一點時間都不想浪費的結果就是，你會失去平靜，陷入更大的焦慮。

一部分細密規劃一切的人，其實內心很焦灼。時間管理玩過火了就會這樣：你越管理，越覺得可做的事越多，越做不完，越焦慮。

時間的質量，從來不在於你在那期間做了多少事，而是你的一種內在感受。

如果睡懶覺、宅在家裡、看著秋日天空發獃，讓你感覺良好，你完全可以這樣做。

我很喜歡電影《瀨戶內海》里的一段台詞：你可以在球場揮灑汗水，他可以每天努力的想有創意的點子，我為什麼就不能坐在河邊看風吹草動水流，如此消耗人生？

《瀨戶內海》截圖

「所有你樂於揮霍的時間，都不算浪費。」

我賴床、宅著、發獃、虛度光陰，這仍然是一個很棒的假期。

不用老盯著身邊的旅遊達人，靚麗的風景背後都有辛苦。拿不出手的無所事事背後也有悠閑和幸福。

大部分人的假期都是「什麼也沒幹」。知道這一點，你就應該放心了。

其實這种放心，也無關別人在幹什麼。休息時什麼都不幹也是理所當然的。

剛剛得到諾貝爾文學獎的石黑一雄曾寫過：夜晚是一天中最美好的部分。你已幹完了白天的工作。現在你能夠雙腿擱平來休息了，而且要享受人生。

既然你已經努力工作了，休息的時候，就別努力了吧。

讀後思考：

實話實說，這個假期你怎麼過的？（請相互打擊和安慰）