了解你的攀岩安全帶，愛護需悉心，拋棄要無情

六年半前開始接觸攀岩時，安全帶就和攀岩鞋、鎂粉袋一起出現在我的新手裝備清單里。當時買的是 Petzl（攀索）Selena，現在已經退役為岩館專用，雖然年份已久，仍然結實。如今，對安全帶的結構和功能愈發熟悉，一些心得和體會也能在此分享一下。

現代安全帶是怎麼來的？

早期時候，並沒有安全帶一說。那時候的歐美登山冒險家們會將繩子在腰上繞圈，再以稱人結（bowline-on-a-coil）收尾藉此把自己與繩子連接。

然而這種繩子纏腰的方法並不完全安全可靠，原因是長距離墜落在腰間產生的瞬間拉力得不到有效的分散，容易導致背部和肋骨衝擊過大而受損，在大仰角岩壁或者冰原裂縫墜落的情況下甚至可能因壓迫呼吸肌導致窒息，所以當時也必須遵循「 先鋒者，不沖墜」的原則。

↑ bowline-on-a-coil：在古時候沒有發明現代安全帶時，這是把攀爬者固定到攀登繩索上的最有效的方法。不過只適用於低角度斜坡攀登，並不容許任何墜落風險。在現代安全帶產生之前由此法又演化出 swami belt。

隨著攀岩運動和裝備技術的發展，後來的攀岩愛好者們根據墜落衝擊力的特點而設計出安全帶用以有效分散其對身體的衝擊來保護攀爬者。第一批具有分散衝擊力功能的安全帶於 1968 年由美國科羅拉多州博爾德的一名初中教師研製生產（Forrest Mountain-eering）。

↑ Bill Forrest Harness（1968）: 由分開的腰環（swami belt）和兩個腿環組成。雖然分開縫製，但是腰環永遠與兩個腿環一起使用 。

四十多年過去了，如今的安全帶仍然採用當年 Forrest 設計的原理：將沖墜產生的瞬間衝擊力通過腿環分散到身體其他部位以減輕其對腰脊部的衝擊。

與當年 Forrest 設計的安全帶相比，現代安全帶除了在加入相連的腿環結構之外， 還對很多關鍵部位進行了精益求精的改進：使用反扣型鎖扣固定腰環和腿環的調節扁帶；添加了裝備環以方便攜帶攀爬裝備；添加安全帶高度調節扣，其一為方便調整安全帶腿環和腰環之間的距離，其二可把腿環跟腰環暫時分開，使得大岩壁攀爬者在不解開安全帶的前提下，方便上大小號……等等。

↑ 安全帶結構圖示（以 Petzl Selena 為例）

普通的現代攀岩安全帶在分類範疇上屬於 C 類坐式安全帶。按規則，這類安全帶的確保環必須通過 15kN 的承重測試。全身式（孕婦或者兒童）安全帶則屬於 B 類安全帶，其確保環需要通過 10kN 的承重測試。 所有的安全帶類型都必須通過 UIAA105 或者 EN1277 測試標準，所以購買的時候，大家可以看看安全帶說明書上是否標明通過這兩項質量認證測試之一。

現代安全帶有哪些類型？

目前市場上流行的安全帶，大部分製造商使用三厘米寬的扁帶作為承重部分，使用管狀填充法或者附加縫製法（ tube-style and seam-taped）來增加舒適性。管狀填充法做出來的安全帶，縫製線隱藏在裡面，從外面看不見的，面料以及填充料可以保證安全帶的形狀並提供舒適感；附加縫製法則是在用作骨架的扁帶上內外都縫製上加層材料，包括腰帶、鎖扣、裝備環等。

從功能上來分，安全帶有以下幾種類型：

1、全能型

全能型安全帶是一種經濟型的選擇，一般都有比較好的舒適性和透氣性，可調節型的腰帶和腿環結構。有四個裝備環，甚至會有攀冰環的條掛設計。始祖鳥的 AR-395a、BlackDiamond 的 Primose AL 和 Petzl 的 Corax 都是全能型的不錯之選。

2、攀冰專用

因寒冷環境里普通安全帶的開放式泡沫塑料結構會吸收水分，而使其變冷變硬難以使用，有的攀冰安全帶就採用了閉式泡沫塑料做材質來解決這個問題。攀冰安全帶主要代表有始祖鳥 I340a，BlackDiamond 的 Aspect 和 Petzl 的 Aquila。

3、傳統攀爬

傳統攀爬（以及大岩壁攀爬）的特點是需要攜帶大量裝備，經常需要懸掛在保護站做確保以及拖拉給養包等等。因此其安全帶會配四個或更多的裝備環、後置的拖包環、以及超厚加寬的腰腿環設計以提供舒適度。

比如說 Misty Mountain 的 Cadillac 款就有六個裝備環。還有號稱最安全的 Metolius Safe Tech Deluxe 大岩壁安全帶：雙重確保環，其裝備環的抗衝擊力與保護環強度相同是最有特色的設計（一般安全帶的裝備環約 5kg 的承重強度）。

4、運動攀爬

運動攀爬是為了使攀爬者能在用最少的裝備提供保護的前提下，最大成都享受攀爬運動的樂趣。基於這個原則，可想而知，運動攀爬的安全帶選擇原則應包括輕質和舒適的特性。這方面的代表有 Petzl Hirundos。不過如果你在磕難度特別大的線路（比如說 5.12、5.13 級別或以上的路線）的話，可以考慮輕質高端的 Petzl Sitta。

5、阿式攀爬

阿爾卑斯式攀爬總結起來就是自虐者的運動，其路線長，海拔高，辛苦又勞累！基於這樣的特點，背包當然越輕越好。安全帶也傾向於輕質佔地小，要有 0-2 個裝備環。這方面的代表有 BlackDiamoind 的 Couloir（215g）和 Petzl 的Tour（200g），Altitude（150g）。

6、孕婦專用

讀到這裡你也許會驚訝，孕婦也可以攀岩嗎？只要使用合適的安全帶，當然可以！像 Mad Rock 的出品 mountainmama 安全帶，就是一款深受孕婦攀岩愛好者歡迎的安全帶。

孕婦安全帶屬於全身安全帶類型，原因很簡單，因為孕婦體型的改變，導致她們身體重心也改變了。我的一個朋友在懷孕六個月的時候還跟她的攀爬搭檔輪流先鋒攀爬了她很熟悉的路線 Regular Route of Fairview Dome （優勝美地的著名 12 段傳統結組路線，難度 5.9）。只要自己小心，攀岩或者一些其他運動不但不會對孕期有負面影響，反而有益於保持健康的身體素質和樂觀的生活心態。

↑ Susie Christensen 孕期六個月的時候先鋒攀爬 Regular Route of Fairview Dome, Tuolumne, Yosemite（照片來源：Supertopo 攀爬報告）

圖片使用已經得到 Susie 本人授權同意

7、其他安全帶

年齡尚小的孩子，身體重量分布跟大人有不小區別，這種情況下需要使用全身安全帶。一般給小孩用的全身安全帶適用於體重不超過 40 公斤的孩子，比如說 Edelrid 的 Fraggle-II。

瑞士品牌 Mammut 早前則推出了一款與褲子結合的安全帶，看著非常炫酷。不但有短褲設計，還有長褲設計。然而用戶體驗評價卻褒貶不一，有的人很喜歡，有的人抱怨攀爬體驗非常不舒服。

↑ Mammut Realization—男士短褲型安全帶，圖片來源：http://Backcountry.com

短褲型的設計總體評價比長褲型好些，使用體會多建議用於單段運動攀爬。因褲子和安全帶二合一設計的特殊性，其確保環和腰部緊繩環的構造也與普通安全帶不一樣，使用前請務必仔細閱讀使用說明書確保規範安全操作。

如何選購安全帶，最好遵循這些原則

普通岩友入手可以從全能型的安全帶入手，但如果有專攻的攀爬項目，可對照以上需求選購。不管買哪種安全帶，以下是幾個購買原則：

第一，必須購買正規品牌，確保通過了 UIAA105 或者 EN1277 的安全性能測試；

第二，購買合適自己的型號（大中小號）；

第三，腿環調節寬度可為半調節式（~8 厘米）或者完全調節式（15 厘米或更多），可根據個人需要選擇；

第四，安全帶重量通常在 240 克到 360 克之間，能滿足一般需求也不會覺得重；

第五，購買安全帶一定要試穿。如果條件允許，有時候有的戶外店裡會有人工攀岩牆並帶有頂繩攀爬設備裝置，這可是最佳的測試條件和環境哦！

真正的安全，始於正確穿戴

安全帶如果穿戴不正確，一樣會有各種問題和隱患。首先，安全帶的腰環要處於髖骨水平線之上以把安全帶卡緊在腰上；其次，腰環內層和身體要緊貼，程度至剛好能插進一個平平的巴掌；最後，拉緊腰環之後，安全帶的確保環和緊繩環仍然處在腹部正中央。

↑ 正確穿戴好的安全帶（照片來源：seekingexposure）

養護法則：

平時悉心愛護，必要時無情拋棄

安全帶有些小破損的地方並不意味著它完全不可靠了，如果只是表面起毛而並沒有暴露內在的核心結構的話，仍然可以繼續使用一小段時間；如果一個安全帶因長年累月的頻繁使用而導致褪色兼破損地方太多，那就必須退役了。如何養護你的安全帶，可以參考以下的問題和答案。

1、安全帶能使用多長時間？

如果你小心愛護的話，安全帶可以很長時間都毫無破損。但是建構安全帶的材料仍然會隨著時間的推移而老化。為了攀爬安全，即使絲毫不見破損，七年或者以上的安全帶亦應退役掉。

職業人員或者攀爬非常頻繁的業餘攀岩愛好者，安全帶應該每年一換，這還是在沒有出現過大沖墜的情況下的建議。一旦出現一次非常大的沖墜（比方說：80 公斤體重的人經歷了一個係數為 1.77 的沖墜強度），就必須更換安全帶，以防安全帶會出現內在結構的撕裂而導致下次致命沖墜後果。

2、怎麼清潔保養安全帶？

因為安全帶的材質特殊性，越少清洗越好。這就意味著，平常不要隨意把安全帶放在不幹凈的地面上。如果安全帶沾滿污物，可以簡單的用清水洗一洗；若清水沖洗不能完全除去污跡，可以使用中性的肥皂（嚴禁消毒漂白劑）溫水刷洗，再用清水沖洗乾淨。清洗好的安全帶放在避光通風處陰乾。

4、安全帶的日常存放

安全帶的敵人是：尖銳物品（比如說冰爪，攀冰冰錐）、烈日直曬、腐蝕性物品如電池液、汽油、有機溶劑、漂白劑、或者任何其他可能腐蝕破壞安全帶織物的物品。

什麼情況下可能會有汽油等有機溶劑呢？停車場地面或者修車鋪這些地方的地面就有可能有，請勿把攀爬用具放在這些地方的地面上。一般安全帶都配備有一個儲藏袋子。每次攀爬完畢後，解除掉所有的攀登用具，把收拾乾淨的安全帶放進袋子里方便儲藏。

自製應急安全帶

如果你在山上意外發現安全帶不見了或者損壞了，可以使用扁帶進行應急。如下圖所示，把三個扁帶端用一把鋼鎖連接起來的，這把鋼鎖就相當於安全帶的緊繩環和確保環，可以用連接八字結或者用來確保搭檔攀爬。僅限應急，平常攀岩還請務必使用正常的安全帶。

↑ 自製扁帶安全帶（來源：AmericanAlpineInstitute)

祝大家都能安全且愉快地攀爬

參考資料：

1, Freedom of The Hills (Mountaineering), 8th edition

2, 「The First Modern Climbing Harness」， Alpinist, ISSUE 24. June 1, 2008.

3, 「The History of Climbing Harnesses」, Climbing, Mar 9, 2016.

4, 「Climbing Harness Buying Guide」, Ellis Brigham Mountain Sports.

5, 「Climbing Harness」, REI website.

6, 「Climbing Harness Care: Washing & Lifespan Tips」, REI website.

7, 「Climbing Blog: Harness Alternatives」, American Alpine Institute.

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