力量共進第23期約練——王者卧推

題圖by xujojo_126

視頻by 太后(燦翻翻)

https://www.zhihu.com/video/885209718405095424

從今年年初到現在,SSC走過了這麼多期,對於一個沒有一個人全職運作的愛好者協會來說,不容易了。在這半年裡,我研究生畢業了;因為這幫朋友,辭掉深圳體制內的實習來到了上海。

創立之初,SSC就基本定下了線上翻譯,線下約練的模式。希望它繼續兼容並蓄,不搞小團體擁抱大天地

微信公眾號 ShanghaiStrengthClub

推薦閱讀:

有哪些配合馬拉松訓練的核心力量訓練項目或計劃?
力量訓練計劃執行到一半時突然被意外傷病等情況打斷,該如何處理以最大程度地保存之前的訓練成效?
低杠深蹲——SSC第七期訓練沙龍
我這樣做俯卧撐好么?

TAG:力量训练 | 力量举 | 卧推 |