丨每日一泡丨咽喉腫痛、扁桃體發炎時，來一杯效果杠杠的！

咽喉痛是一種最常見的病症，它多發於一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。

任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉痛。它們包括病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉，慢性咳嗽、極乾燥的環境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。

決明子玉蝴蝶茶這款茶飲清熱潤肺、利咽解毒，對咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。

營養價值:

咽喉腫痛、音啞時、扁桃體發炎時、急慢性氣管炎時

適宜人群:

咽喉不適、用嗓過度等人群飲用

禁忌人群:

風寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦

決明子玉蝴蝶茶所需材料：決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片

決明子玉蝴蝶茶的泡法

1，用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

2，將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。

3，杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘後即可飲用。

決明子玉蝴蝶茶的功效與作用

1，決明子 味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補血、滋陰養陽的作用。

2，胖大海 清熱潤肺，主治肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉干痛等症。

3，甜菊葉 可以調節血糖、養陰生津、滋養肝臟，對於三高人群及喉咽干痛有效果。

4，玉蝴蝶有潤肺、疏肝、和胃的功效，對急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。

喉嚨腫痛雖然不是很嚴重的疾病，但是喉嚨發生疼痛會對我們的生活產生極大的影響，因此一定要及時治療。在生活中我們要注意衛生，注意個人保養，這樣才能避免出現喉嚨腫痛。

每日推薦一款養生茶飲：

御丫枝tea，年輕時尚，傳遞快樂，分享健康！