李明威的知乎Live:重回正確輕鬆的呼吸模式。

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大家好，關於呼吸，我一直都想給大家好好講一講，因為它太重要了，並且呼吸有問題的人不計其數。由於各種原因耽誤至今，前幾天終於確定好了日期，歡迎大家能夠捧場，也感謝各位長期以來的支持！

呼吸，是大家再熟悉不過的事情了，我們每時每刻都在呼吸，在這裡跟大家分享呼吸可能你會覺得可笑，連呼吸都需要教嗎？是的！

小孩子的呼吸是最自然輕鬆的，但隨著我們長大，迫於各種壓力、身體和體態的變化，讓我們絕大部分人不再會呼吸。大部分人的頸痛、腰痛、運動受傷、運動時呼吸不暢等都和不正確的呼吸模式有很大關係，每一次不正確的呼吸會讓你不該發力的肌肉發力從而變得緊張，該發力而不發力的肌肉功能逐漸減弱，問題便隨之而來。

而我們每天又需要進行21000次左右的呼吸，每一次錯誤的呼吸都會身體造成一點的細微損傷，那結果可想而知。希望這次關於呼吸的系統分享可以很好地幫助到你！

本次 Live 主要包括以下內容這次Live分享會主要包括以下內容：

? 正確呼吸模式的分析

? 常見的錯誤的呼吸

? 錯誤的呼吸與肩頸腰痛的關係

? 如何自我評估呼吸模式

? 正確呼吸模式的系統練習

希望能夠很好地幫助到你！

時間：2017-06-21 20:00

報名鏈接：重回正確輕鬆地呼吸模式。

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