胃火旺的3種表現，蒲公英泡水，當天見效！

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

胃火旺的表現

口腔表現：常見的是口腔出現潰瘍，然後紅腫疼痛，牙齦腫痛、口乾口臭；

腸道表現：會出現便秘，然後是排便的時候出現疼痛感覺，或者是引起痔瘡；

胃部表現：胃部灼熱疼痛、腹脹、胃口不好。

胃火還分虛實兩種

虛火表現：輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;

實火表現：上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則。

飲食方面，要節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。

對於清胃火，有一種常見的小植物非常有效！它就是——蒲公英。

在路邊、田地、野外，山林都可以看到它小小的身影，雖不起眼，但卻是中醫掌中寶，被稱為「濟世良藥」。用蒲公英泡水喝，清胃熱效果佳！

蒲公英，又名黃花地丁、婆婆丁、奶汁草，性味苦寒，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用。

《本草新編》認為，蒲公英「亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙」；「蒲公英雖非各經之葯，而各經之火，見蒲公英而盡伏，即謂蒲公英能消各經之火，亦無不可也。」

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

小小野菜蒲公英泡水喝，清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好於黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣，正因如此，蒲公英作為能清胃熱的中藥，有廣泛的用武之地，堪稱濟世良藥。

胃熱引發的口臭，日常用蒲公英泡水代茶飲，是非常好的一種方式，不僅可以清新口氣，更可以從根本上解決問題！

蒲公英具有抗炎功效，除了清胃熱外，還可以消除胃炎之「炎」，殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌，可以採用蒲公英泡水的方式來改善胃炎情況。

注意：有陰寒證者慎用蒲公英！