奇怪，難道這是經脈疏通的節奏？

對於我這個馬上到了「知天命」的年齡的人，以前經歷了病痛的折磨，經過多年的鍛煉，終於讓自己回到了30、40歲歲的狀態，其中感受頗多。

這裡，只是說說鍛煉中的感受，我覺得是練功，讓我的「氣血」（中醫的說法）得到了很好的疏通，所以，才使身體慢慢康復了。

當然，這些感覺是通過運動功法鍛鍊出來的，不是意念導引出來的（不是氣功哦）。我沒瞎說，請明鑒！

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類似的情況發生許多次，幾年前，在做正身圖說的時候，就出現了腹部一點跳動，慢慢一個球狀的區域跳動，最後，像一個小火爐一樣，經常溫熱地「燃燒」，很舒適。最近，這個爐子不斷擴大，向下延伸到下腹部了。自己的氣息彷彿一次可以吸到下腹部，又深又長。

【效果：痔瘡輕了許多！】

原來練「通關決」的時候也遇到過類似的情況，記得是腳底湧泉穴的位置，從開始跳動，到一股熱流，慢慢沿著大腿內側向上，幾天後，到大了會陰位置。我記得，大冬天的，腳一點都不冷，總是一股熱流在那裡流動。

又經過大概一年多了，忽然膝蓋外側「咯噔」一下，好像一個氣泡跳了一下，然後，從腰部，一股熱流順大腿外側，流向了腳心位置。至此，內外兩側的熱流就這樣不斷地溫熱著，似氣非氣，似水非水，溫泉般舒適。

【效果：腿部更加有勁，上下台階和年輕人差不多，走路輕鬆，腳底彷彿有氣頂著】

現在，這種氣流又從後背線上到了後腦勺，在這裡已經停留幾個月了，這兩天突然跑到頭頂了。而腦門上方的氣泡跳的更厲害，一股淡淡的氣流到了面部，四周擴散。而從腹部向上的熱流，則已經到了嘴邊了，好像和上邊的熱流相接了。

【效果：多年禿頂的頭髮慢慢增加了一些新的】

前面身體有三個地方氣流要更熱一些，那就是肚臍下方一點兒、胸口位置和腦門位置，他們好像三個熱流的出口，不斷釋放溫熱的「氣」一樣，真的很舒適。

最近，這種熱流又開始從肩部向雙手手心位置流動，一開始手指發麻，練了一段「側身圖說」後，變成了發熱，特別是左手要慢一些，到現在才通了「氣」一樣。「氣」流是從腋窩位置沿著胳膊內側流向手掌的，直達指尖。

【效果：手指更加有勁，可以直接擰開罐頭蓋】

隱隱感到，胳膊外側也好像有一道熱流在流動，但只是到了肘部就停止了，看來需要一段時間，才能到達手背吧。加緊練習！

【效果：肩周炎輕了許多，再也不那麼咔咔響了】

這種周身「氣息」環繞的感覺，讓我感到很精神，雖然每天上班忙碌，但還是不覺得勞累。

利用在地鐵中站著的時間，利用工間片刻休息的時間，任由周身的「氣流」流動，自己彷彿在一個不熱的桑拿房裡，全身舒適放鬆。

【效果：雖然一坐就是一天，但再也沒有腰酸背痛過】

我是非常希望和我同齡的人看到這個文章，我們可以交流一下健康養生心得，但估計又是年輕人來問我這是真的還是假的。有些東西，只有年齡大的人才能體會到啊！年輕人血氣方剛，何來病症呢？

練功，只是想回到當年健康的身體！

【公眾號：一豐大叔】