艾灸上火怎麼辦？

為什麼明明體內寒涼卻燥熱上火？上焦有火下焦有寒如何調理？

很多人都有"上火"的經歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物後口舌生瘡、大便乾結，口臭便臭出汗，還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大，久病之人"陰虛火旺"等。

一，上火的特徵：

二，為什麼會上火呢？

王春娟的回答：《黃帝內經》里說："今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷於寒也，則為病熱。"這裡指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的就是熱症、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的，本質上就是寒的體質。

中醫將"火"分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。現在人實火人已是越來越少了，多數都是虛火，所以我們以下的火全指虛火。

三，為什麼寒重反而引起火呢？

身體內的寒濕重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。

因為火是升發的，所以虛火一定要漂浮在頭部的，這就是為什麼很多人明明下肢冰涼，但是上身燥熱，故也就叫「上火」。

三，上火了怎麼辦呢？

上火了，大多數人的辦法，那就是引火下行。

所謂引火下行，也可以說是引火歸元，可以熱水泡腳和艾灸肚臍以下穴位，以暖下焦經絡，通暢之。下焦一暖，上焦火即消退，就是引火下行了。

簡單說，如果我們平時有輕微的上火癥狀（很嚴重的話，還是先看醫生）或者艾灸後上火，都可以灸下焦（肚臍以下的穴位）的穴位來引火下行。常用的，足三里、湧泉、三陰交 、陰陵泉。

四，不過國醫大師王正龍也說，艾灸後上火大可不必急於引火下行！

他強調了灸關元可以祛除寒邪、增強臟腑功能，有助於恢復「元陰元陽」。 人體「陰陽」的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調動升降。 就是說，等寒邪被驅除以後，「上火」的癥狀就自然會消失，根本就用不著灸足三里來「引火下行」。因為人的身體內部是非常「聰明」的，艾火通過穴位的作用，

激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復「藏而不泄」的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或或發燒的情況（對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象。而人體則不然，如果寒邪已去，發熱的狀況就會自動消除。但如果小腹溫熱以後，依然繼續施灸，此時才會出現傷陰過火的現象，會出現超高血壓，但也不會發燒（請注意這句話，提醒大家每次不要急於求成灸過長時間！單個穴位每次一般不超過40分鐘）。

所以所以所以（重要的話說三遍）

艾灸出現上火現象，如果能忍受就繼續灸下去，效果會更好 不能忍受就引火下行或暫停等上火消下去後再繼續，不必勉強。

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