石望楓的自述

我自己的經歷，還正在進行中，但鼻炎已經基本離我而去了，從每天不停的打噴嚏到現在幾天偶爾打幾個噴嚏，我就先說自己康復了吧。

情況介紹：

二十六歲，男，前年開始鼻子里發癢，沒什麼其他癥狀，開了中藥，（當時大夫說我是鼻竇炎，我感覺他就是隨便一說，沒給我聊，也沒好好看就隨口說了，然後就開藥）沒怎麼好好喝，但是沒什麼效果，所以不能說中藥無效，反正就放那裡了。

去年過年期間，鼻子反應開始加大，偶爾去商場流鼻涕打噴嚏不停，但是晚上睡一覺,喝一包感冒沖劑第二天就全好了，當時以為是感冒著涼，睡覺就好了就沒在意。後來發生的頻率越來越多，而且明顯感覺到畏冷，不敢讓自己著一點涼。意識到自己得了「過敏性鼻炎」，因為癥狀就是流鼻涕、打噴嚏，發展了一個多月開始鼻塞，堵的不行，偶爾通一個，慢慢的晚上都不通了，非常難受。

白天工作學習根本靜不下心來，因為流鼻涕根本停不下來，還伴隨著打噴嚏，一打就是五六個，然後就是鼻塞，特別痛苦。都想把鼻子擰下來。然後我就來到了某某鼻炎吧，哈哈，也真是感謝這個地方，我看了幾個帖子後確定自己就是得了過敏性鼻炎，然後時間不長應該還不算嚴重的。看到有人回復說時間長了以後鼻炎患者都得抑鬱症了，有的都想自殺了，想想我也害怕，所以下決心一定要儘快治好。

然後就是治療辦法了，醫院的那些廣告太不靠譜了，想想也是，一切都是以盈利為目的的宣傳能有什麼好效果。手術的事我也不信，請貼吧里原諒我對醫院的不信任，我是無數醫院的受害者之一，信任一旦丟失想撿回來很難。

另外，我除了去過一次中醫院被兩分鐘打發回來以後，沒再去過醫院，也沒怎麼吃過治療鼻炎的葯，因為我覺得那東西都沒啥效果，有效果的也不能治療根本。想治病還是得從自身找辦法！

在一次應酬中，和一位新認識的朋友聊起了鼻炎這個話題，不聊不知道，一聊才知道深受鼻炎困擾的人真的很多很多，她也是深受鼻炎困擾很多年的人，嘗試了各種辦法，各種心酸血淚史向我一一講述，雖說是第一次和這個朋友認識，但是一說到鼻炎的治療方法我真的是深信不疑，或許只有得過多年鼻炎病的人才會理解我此時此刻的心情，只想著儘快治好自己的病，因為它太耽誤事了！所以我在她的介紹下嘗試著用了，梓鑫濞會清，http://jiashuan1.com/bhq.html這裡我就把地址也發出來吧，方便有心的朋友，也防止找錯。再加上要求對平時飲食的禁忌，我真的好轉了，在現在這個鼻炎肆虐的春天我都能呼吸上新鮮的空氣了，無論你們說我是托兒還是什麼的，我都無所謂，用的好了我向大家分享，像之前用的不好的那些東西我也只是自己默默承受，我一直遵循良好的生活作息，下面我把我恢復後的生活作息分享給大家，總共有八個：

1、跑步。每晚跑步，如果天冷就戴上口罩保護好鼻子以後跑，跑到鼻子全通，然後回家洗個熱水澡。我個人感覺是長期堅持跑步不僅能提高自身免疫力，而且在跑步大喘氣的時候也激活了鼻子的工作性能，讓它大流量的進出空氣，對它是個鍛煉。

2、鹽水洗鼻子。買了個洗鼻壺，附帶著小包的無碘鹽，據說裡面還含有小蘇打。不過我認為只要鹽水基本符合生理鹽水的濃度，洗的時候就不會難受，然後無碘最好，因為又不指望鼻子吸收碘，至於小蘇打之類的我認為作用不大。這麼說的意思是，大家可以自己買點無碘鹽慢慢調試到舒服的濃度就行了，沒必要買成品，那東西還是比較貴的。每天晚上，和一早洗鼻子，不管它具體有什麼效果，用手指頭想想就知道，用流水沖一衝鼻腔，起碼能去除一部分白天和夜間吸進去的污物吧，說不定就能洗掉你的過敏源，效果還是不錯的，洗完後鼻子很舒服。

3、涼水洗臉。每天晚上和白天用涼水洗臉，不管冬天夏天。

4、按壓迎香穴。這個主要是在鼻子堵了的時候用，兩隻手分別按兩邊，揉幾十下就能讓徹底堵住的鼻腔通氣。但諮詢了愛好養生的同事說，按壓迎香穴還不僅僅是能使鼻腔打開，還能促進相應穴位循環，幫助治療鼻炎。

5、每晚熱水洗腳。熱水燙腳主要是促進全身血液循環，也能促進鼻腔的血液循環，你可能會有感觸就是洗腳的時候鼻子暫時是通氣的。這個泡腳時間可以長一點。

6、多吃水果。

7、注意屋內衛生，常打掃，常換洗被褥。因為我感覺卧室里的蟎蟲對鼻子是有很大傷害的，說不定它就是我的過敏源。

8、補充具有抗過敏功效的腸益菌。多吃益生菌，體內好菌越多，腸道功能越正常，就越不容易過敏。

總之一句話，鼻炎能治好，一定要樹立信心，治療要趁早。

最後祝願大家都能身體健健康康的，讓一些疾病離的我們遠遠的！