想通過保健品提高短期記憶力？可能你受騙了！

除了男性壯陽類保健品，女性美容類保健品，最火的就是健腦類保健品了，因為這種產品針對的是在校學生，怎麼說呢，雖然讀的書多，但是社會經驗少，商家說什麼就是什麼，這樣很傻很天真的群體真是商家的最愛。只要說可以增強記憶力，就有人趨之若鶩，大把撒錢。可事實真是如此么？我們拿其中的一款產品Jarrow Formulas neuro optimizer來剖析一下：

這款產品的官方說法是：

再看這款產品的主要成分：

2.PS:磷脂醯絲氨酸.增強神經交流，支持大腦對壓力的正常反應。PS通常用於緩解由於年齡引起的記憶問題和抑鬱問題，還有阿茲海默症症，這個也基本上是正確的。

3.Acetyl-L-Carnitine，Alpha Lipoic Acid，Taurine：抗氧化劑，保護神經。

Alpha Lipha Acid是抗氧化劑，一般用於針對糖尿病引起的周圍神經疾病，某些神經問題可能是由自由基造成的。

Taurine:牛磺酸：關於主要是影響神經傳遞素的釋放。

Carnitine:可能對阿茲海默症有一定的緩解作用，但是由於各個實驗結果相矛盾，所以不能肯定。

4.L-Glutamine：谷氨酸鹽在體內與免疫系統，消化系統，肌肉和其他身體功能有重要關係，但是暫時沒有和腦部有關的實驗，但是官網說了這個成分的作用是幫助能量利用。

從官網上看，這款產品的介紹並沒有太不靠譜的地方，但是並沒有商家所說增強記憶力的功能，估計這個功能是無良商家自己杜撰的。

那麼這款產品是不是就沒用呢？營養主義Nutrilism認為，這款產品的作用是預防和緩解年老導致的腦部問題，如果消費者經濟情況可以，又沒有這些成分的禁忌（可以參考http://Nutrilism.com知識庫），服用比不服用強，但是別指望能增強多少記憶力。

另外需要注意的是記憶力和認知能力作為人體的一項功能，與身體的整體健康息息相關，如果身體不健康，缺乏必要的休息和營養攝入勢必會影響記憶力和認知能力的正常發揮。我們建議能想改善記憶能力的年輕人應該先滿足每日營養（比如使用營養主義Nutrilism營養方案）需求後再配合使用合適的改善記憶力的保健品。

營養主義Nutrilism不建議使用任何臨時刺激大腦的「聰明葯」，可能會帶來致命的副作用。

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