富有富的美法，窮有窮的美法

今天在後台徵集小夥伴們的建議，有一個留言我印象特別深。

「 富有富的美法，窮有窮的美法。」

我在變美這件事花了很多錢，手術，各種護膚品，彩妝，美容儀器，保健品，當然，肯定還有衣服鞋子包。種無數草草，剁手，當然也有受益。前陣子不是有篇文章叫「你的美貌，都有金錢的味道」。

我想起來高中的時候沒錢，會去捏鼻樑，敲鼻樑，戳酒窩，拿藥片泡麵膜，刮痧瘦腿，敲膽經，喝薏仁粉，冷熱水交替洗臉，泡腳，以殘酷的毅力減肥等等。現在一個都沒堅持了。花錢總能有這些看似蠢辦法的替代品。

我的個人感受是，這些替代品，效果有限。

現在我們經常看的公眾號，都是這樣的

早就被同質化的信息淹沒了，可看了這麼多，究竟有多少用？

變美這件事其實很簡單，只有一張臉，一副皮囊，選擇對的少量，然後堅持。別的不看都沒關係，可我們總是會怕錯過更好用的那個，更可怕的是，消費會給我們一種惰性，讓我們以為花了錢就會變好看，順便偷偷懶天經地義。

壞消息是，人生所有你試圖逃避的問題都會在某個時候一而再的出現。變美這件事也一樣。

變美的捷徑也不多，很多人問減肥的方法，變白的方法，你真的不知道嗎？還是你想找個最快最省事的。

吃了很多減肥藥的姑娘，又去美容院做了療程，抑或你吸脂也好，不控制飲食，一樣復胖。買了很多儀器，用了兩天就懶得堅持了還不如天天洗臉的時候好好按摩。買了幾千塊的面霜熬夜喝酒也比不上按時吃飯睡覺來的效果好。每天吃一堆藥片發現還是有陣子每天一袋西紅柿氣色好。知道防晒重要也不去捂得嚴實一點。

偷懶會翻來覆去的折磨你。

有多少消費，純粹是「安慰劑效應」，去安慰你那顆因為不自律而恐慌的心。

看了再多護膚博客，知道的護膚方法少，種草的護膚單品多。

看了太多搭配文章，理解到的搭配要義少，去感慨還是瘦了好看的多。（何況我覺得很多搭配真的不是搭配本身好看，穿素人身上不會合適）。但真的有很多人知道怎麼去分辨這兩者嗎？

窮有窮的美法，而且反而可能更靠譜一些。

我給預算不多的姑娘們幾個建議：

1 首先，無論窮富，最重要的一點，我真心的希望你們在很早的時間內，去想明白變美這件事對自己到底意味著什麼。你希望它在你的人生中發揮多大的作用，佔多大的比重。

變美就像念一所大學，有的人說我要拿全A，靠好成績去更好的平台，有的人說我不掛科就好了，畢竟我還有這麼多事情要做，馬馬虎虎過得去就好，成績不是最重要的，也有的人說，這東西有什麼用，我退學去做更有價值的事情。

全A的也有的人過了很爛的人生，退學的可能成了首富。

關鍵是，在你可預測的人生里，你到底需要美貌來做什麼。每個人的答案都不會一樣，但我不希望你這個做出的選擇是因為一堆雞湯文，漫天商業世界的營銷或者自己的懶惰去做出的，好好想一想。

人生很短，風景太多，你並不用每個技能都修滿點才能過得好。不是每個人都那麼需要變美。

2 少買一些口紅，不要天天被朋友圈洗腦了，有什麼口紅收集癖，眼影也是，可能常規的一盤色號就好了，這兩樣一些開架都有平價替代品。

3 不要覺得自己總缺一件衣服，留更多預算給真正能讓你本身變好看的項目上。

我們已經過了能用消費取得快樂的時代。就算你把YSL星辰全all了，那個快樂的持續可能也就是你發完朋友圈的後一天。

你要的「愛馬仕人生」不能靠消費達到，而是你究竟創造了多少價值。

我們在買衣服，已經有人在做一整年都不買衣服的實踐，並且結果讓人驚喜。

斷舍離也是屬於年輕人的概念。消費也是一種審美。

4 多去看美術展，多去聽音樂會，不用花幾個錢。培養對美的感覺這件事比買衣服重要的多，去看一些關於色彩的書，很多能把地攤貨穿得看起來很貴的原因就在於好眼光。而且這是可以培養的，二手的別人的推薦並不如你自己觀點有價值，哪怕是網紅博主。

我知道很多博主的搭配都很棒，可以多看，但不要因為一些不必要的原因，（比如說這個單品我沒有所以想收，這個裙子好像比上次的好看一點點但差別不大），去買。多看少買。

少被種點草，更多的時間去觀察自己。

多買基本款。

試錯這件事，留給試衣間，不要留給錢包。

5 好好打理鞋子衣服，永遠不要髒兮兮皺巴巴，線頭扯掉，鞋底的標籤要撕掉，再便宜的衣服也盡量穿出質感。

6 醫美方面，要問自己究竟變美意味著什麼，對我來說具體的好處列一二三，我願意為這件事花多少錢和時間，寫在紙上。

然後問自己適合什麼樣的風格，基礎允許嗎？達到什麼樣的狀態我就絕對滿意了，那麼我究竟哪幾個部位要改動，我最終期待什麼。你到底要什麼一定要清楚明白的告訴自己。沒搞清楚就用各種方法搞清楚。

不要打了玻尿酸又嫌太自然，做完了五官才覺得自己輪廓也要做。這些都是可預測的。

之後去花時間，一定不能偷懶，多花時間面診，多個渠道了解信息。存錢去盡量選貴的。按順序。不要著急，慢慢來。整容這件事，是絕對的輸少當贏。

7關於護膚方面， 最簡單的方法其實是最有普適性的。好好運動，好好吃飯，認真保濕哪怕面霜不貴，好好防晒即使在冬天。

8 檢查自己到底有多少作用相反的行為。比如說吃了健身完大吃一頓，好好護膚半個月去海邊暴晒等等。很多人變美就是對的事情做了很多，錯的事情也做了很多，互相一抵消，什麼用都沒有。只要在進步的狀態，你就贏了99%的人。

9 要用的很久的東西買貴的。

10 盡量把好習慣堅持下來，不要今天收藏了一組動作，明天轉發了一條朋友圈，你想練什麼，想達到什麼效果，往往做一件事就夠了。比如綁腿，堅持下來肯定有效。所以最重要的是堅持一個或者幾個你選定的習慣，少花點時間看別的選擇。

10 很重要的，多看書，培養愛好。這會讓你比較開心。其實關於容貌這件事，好心情是絕對重要的。可能失戀幾天憔悴了幾年都不止。很多老美人不是因為護膚品貴，是因為這輩子順風順水心態一直好，讓自己開心的時間多一點是最好的保養品。生氣失態的樣子太丑了。

重點就是好習慣呀，而且都是不花錢的好習慣。然後再有個聰明的大腦和好品味，不用太多錢，剁手了這個種草了那個然後去吃土啊。大牌都救不了你的，好習慣真的能。探索美好世界要花的錢太多了，為什麼要買這麼多。

變美這件事，時間永遠是最好的槓桿和衡器。金錢絕對不是。

你看真人秀里的林志玲，在家裡不停的吃蘋果，睡前堅持做運動，時常帶著眼鏡去保護眼部的皮膚，坐車裡不讓開空調怕太干，永遠不生氣。

自律即是自由。

希望我們越來越美。

更多關於「美」的文章可以關注公眾號：變美研究院