火往上走,寒往下沉(肚子的重要性)

這裡說的「肚子」主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍,有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡,還有沖脈、帶脈等從這裡經過。肚臍周圍,相當於人體交通樞紐,非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都離不開這個中心。

肚子發硬經絡不通,勢必影響經絡運行,導致身體疾病的產生。如四肢冰涼,嗓子不適,脾胃功能虛弱,女性婦科類疾病,嚴重者導致宮寒、不孕,男性則是不育,以及夫妻性生活不和諧等。

中醫里有一句話「治病但求其本」。只要找到了疾病的根源,那麼不管疾病如何變化多端,都是萬變不離其宗,盡在掌控之中。

俗話說:「肚子軟綿綿,百病懶得纏」。

肚子為什麼會硬?

這都是內生之物——「濁氣、濁水、宿便」。

1、肚子一定要軟:

肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾氣差;肚子硬,臉有斑;肚子硬,臉有痘。

2、肚子一定要溫度:

肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;肚子涼,到處疼;肚子涼,斑黃黑。

3、女人的肚子溫度高一度。婦科疾病發病率少一半。

4、臍周常按,元氣不缺;臍周常暖,疾病不纏。

5、定期餓餓,肚子減負;晚餐少食,肚子減負;經前揉揉,肚子減負。

濁氣從哪兒來?我們吵架、生悶氣......會產生濁氣;春天了,肝氣過旺,身體疏瀉不好也會產生氣,這濁氣因為沒有正常的通路可宣發,在體內橫衝直撞,氣上到頭就會頭痛,夾著寒衝到四肢便成風濕,進入胃腸則成潰瘍。

這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環減緩,很容易在體內鬱結成塊,或形成腫瘤,因為氣滯必血瘀!血瘀了必然會表現出各種癥狀,也就是西醫所說的各種病,如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經病及腫瘤等,中醫言百病從氣生,正是此意。

濁水就是濕濁,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則生皮炎濕疹,遇肝火則化瘀,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清楚。

如何清楚?簡單的推腹法就幫你排除三濁,推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,最好由喉結處推到小腹。

有的人肚子痛點很多,能用「推腹法」推開的多是暫時的氣結,還有用此法推不開的,通常這是氣滯時間很長,已經有瘀血阻滯其中了。這時可查看痛點壓在哪條經的通路上,只要敲打和按摩大腿上這條經的穴位,就可幫助打通瘀滯,在敲打和按摩時也可同時再艾灸整個腹部。

還有人的肚子軟軟的,按壓哪裡都不痛,但是仍然會覺得腹中悶脹不舒,這通常是中氣不足、氣血過少造成的,必須先補足中氣,用艾條灸肚臍、氣海、關元穴效果很好。

堅持用推腹法後,胃或肚子反而頻繁地疼,或隱痛或腹瀉,好多腸胃癥狀都可能出現,這是好轉的現象。堅持去推,一段時間後,疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變,甚至不用力推都不會痛了,那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,或者一個痛點,或者是一個「水槽」,或者是一個「氣團」),只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消失了。

早上起床時推一次10分鐘,晚上睡覺時推一次10分鐘,平常走路,看電視時可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的經絡敲通了,對疏通肚子的淤積也是有很大好處的。

有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;堅持每天排出濁氣,預防生病才是上上之策。

「蘿蔔通氣」,在民間消化不好長輩會叫你吃蘿蔔。

還有一種十分有害的寒氣,侵犯著我們身體。寒氣怎麼來的呢?夏天痛飲各種冰鎮冷飲;吹空調;女孩總穿短裙短褲;打針輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。

記住,「火往上走,寒往下沉」,身體有寒氣,必會氣血瘀阻,這叫做「寒凝血滯」。若寒氣停留在關節,就會產生疼痛;停留在臟腑。就易產生腫物;停留在經絡,就會使經絡堵塞,氣血也就運行不暢,不但會四肢不溫,也常會有手腳發麻的癥狀出現。胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。


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