在人潮人海的CBD，有一些小館曾經慰藉過我的孤單

我每天早上都會坐地鐵10號線上班，從金台夕照地鐵站D口出來，每次出站都會遇見一個拉黑活兒的小夥子，跟每一個人詢問：「您去哪？10塊錢，走不走？」不管颳風下雨，他雷打不動，似乎並沒有什麼人乘坐他的車。他每天帶給我10塊錢的問候，如果有一次見不到他，那感覺就像丟了10塊錢。

北京的CBD，高樓林立，一邊努著勁兒朝著「國際化大都市」的繁盛處走，一邊舍不掉大北窯留下來的傻大黑粗的底色，也往往正是因為這點北方的粗糲，才顯得招人疼。

我們蜷縮在國貿區域的一個公寓樓里辦公，經常是不知不覺天色已晚，外面已經是燈火闌珊，腹內空空，不知所以，北京各地散落著種種飯局，都與我無關，我只是想著找點順口的，一個人解決一頓飯。「一個人吃點好的」，這是我在這個傻大黑粗的城市裡的生存法則，哪怕多花三五十，我也願意找那些心儀的小館，一頓飯給人的慰藉，不僅僅充饑和溫飽，而是一種內心的安定。

美食從來不是美食本身，更多的是它能給你一些額外的事情，比如額外的美，額外的歡暢，額外的微醺，額外的一個人孤單的時光。正因為這些額外的，我們面對日復一日的勞作，才覺得有些縫隙，有勇氣穿越這北京的擁堵與陰霾。

我的另一條生存法則是：「不叫外賣」。我當然知道外賣方便，但我更知道走下樓，步行穿越車輛與樓群，走到一處隱秘的小館，裡面燈光恍惚，人影散亂，喧騰熱鬧，你走進門去，溫暖與香味頃刻抵達。那種喜悅之情，斷然不是接到一個外賣小哥的電話，給你一個打包盒的荒涼。

傻大黑粗的CBD，有幾千家餐廳，我不可能一一去過，但是隱藏在其中的，我會經常去。經常都是一個人，獨來獨往，美食也是一個人的孤獨星球，好不好吃，貼不貼胃，只有你知道。

這家店在新城國際，幾乎找不到LOGO，旁邊是一家麵包店，與麵包店共用一個門口，GEBA+與北京另外一家gebageba是姐妹店。

菜都小巧精緻，為了照顧周邊的隨便吃一口的食客，這裡也有各種工作套餐和定食，強烈不建議。要零點。這裡小菜都很不錯，我特別喜歡鮟鱇魚肝，那種肥膩與滑潤，真適合搭配一款清酒。也喜歡這裡的各種小食，過些日子再冷點，走進門去就有點「晚來天欲雪」情景，可以點一些烤物與炸物了。這裡的壽司也不錯，但是如果是一個人吃，一盤壽司往往給自己一種「快點吃，吃飽了滾蛋」的感覺，所以這裡更適合一個人慢慢點，慢慢吃，慢慢喝，直到那人卻在燈火闌珊處。

地址：北京市朝陽區國貿景華街新城國際12號樓101

電話： 010-65336608

人均：120～150元

曾經在這裡醉過酒，只記得門口一排恍恍惚惚的紅燈籠，在店裡開了許多酒，吃的什麼都忘了。

後來再來，也覺得出這裡的好。這裡同樣很難找，需要走進小巷。我多少知道一些這裡的故事，這裡也是不少富豪與藝術家的食堂。去這裡，往往不要趕著飯點，要晚一點，八九點鐘，我從辦公室走出來，走到這裡大概需要15分鐘，推門而進，先來一個爐端燒，再來一碗烏冬面，有時候是牛肉飯，威士忌雙份，烤銀杏一小碟，一天的時光終於開始了。

地址： 北京市朝陽區芳草地北巷甲1號(僑福芳草地大廈北門正對衚衕內)

電話： 010-85613757

人均： 200～250元

一家很靠譜的義大利餐廳，與一般義大利小館不同，這裡有兩點很吸引我：酒水很豐富，我去過幾次義大利之後，對義大利葡萄酒的興趣直線上升，甚至覺得義大利葡萄酒比法國葡萄酒更有趣，這裡有品種齊全的義大利酒；撒丁島特色食物，這裡菜單上有一排是撒丁島風格食物，每次來我都會點一兩款，也相當不錯。

如果簡單吃，就是一份沙拉一份意麵，如果複雜點，就會點一份主菜加一杯酒，天氣好可以坐在戶外，有一個服務生是一個金髮美女，中文說得很好。

地址： 北京市朝陽區朝陽門外大街6號新城國際公寓10號樓103室

電話： 010-65336366

人均： 200～220元

04優點1:老闆漂亮 優點2:串串好吃 神婆串串香

利益相關，開這家店的幾個姑娘是我的朋友。開始她們幾個準備開一家鰻魚飯，後來不知怎麼的就有了這家串串香。起名叫「神婆」，名字倒也大氣爽朗，像是個串串香的好名字。

北京火鍋店多，串串香作為火鍋的變種，在北京可選擇餘地並不大。這裡現在主打是熱鍋串，鍋底香濃，勝過了許多專業的火鍋店。串串也不少，葷素一元，整齊的排列在保鮮櫃里。許多串串店感覺吝嗇，肉只有一點點，這裡大方很多，肉是大塊肉，可以大快朵頤。我喜歡這裡的薄荷牛肉（下圖），麻辣牛肉，鵪鶉蛋以及魚豆腐和魔芋絲，薄荷牛肉10串起步，上不封頂。

店面乾淨整潔，要找一個靠窗戶的位置坐下，外面人來人往，你坐在窗邊看風景，也成了別人的風景。

一個人吃串串總覺得有點寡淡，這裡還是適合呼朋喚友，喝唯怡或者二鍋頭。

女老闆很漂亮，胸很大的那個，你可以叫她八斤。晚點來也沒有關係，這裡營業到凌晨12點，即便你吃完了，想再聊會天，這裡也合適。

地址： 北京市朝陽區郎家園16號樓

電話： 010-85804405

人均： 40～60元

有一天，一個胸很大的姑娘約我喝酒，說在我們公司附近，我找了好久才找到。不起眼的門口，進去也算別有洞天。小而局促，但是氣場熱鬧，經常需要側身從人群中走過。

調酒師帥氣，威士忌的品種也很多，足夠滿足我這種愛喝兩口的人的需求。一個人下了班，且不太餓，我就會來這裡喝一兩杯酒，有時候一個人，有時候兩三個人，促膝聊天，周圍有點吵，那種感覺不錯。

CBD區域有不少高檔酒吧，包括嘉里大酒店的炫酷，國貿大酒店的雲酷，柏悅酒店的秀，感覺都是需要穿的人模狗樣才能去的地方，而這裡，是可以穿著拖鞋睡衣也能去的地方。像是自家的客廳，聽聽音樂聊聊天。

地址： 北京市朝陽區朝陽門外大街6號新城國際21號樓底商102號(世貿天階東門對面)

電話： 010-65336661

人均：120～150元

這是一家麵包店。我有時候下午的時候過去買幾個麵包，當下午茶，或者第二天的早餐。

麵包師是台灣人，名字叫吳武憲，得過許多獎。這裡的麵包種類豐富，特點之一是天然酵母發酵，我並不能說天然酵母一定要比人工酵母優秀，但是的確風味更足，其中微妙的變化與區別更大。至少吃完這一家的軟歐包之後，我很難再去吃其他家。

麵包的選擇很多，並沒有特別推薦，輪換著點即可。我偏愛這裡的一款紫米包，以及這裡的巧克力雪包，雪包是放在冰櫃里的，可以涼吃，那種緻密涼涼的感覺，是一種冷酷仙境。

地址： 北京市朝陽區朝陽門外甲6號萬通中心一層2006號2009號商鋪

電話： 010-59073540

人均： 25～50元

其實我更愛吃新榮記，新榮記的大黃魚與沙蒜，新榮記的海鮮與高檔食材。但是新榮記當然更貴，自己一個人吃，榮小館就已經蠻好了。

榮小館是新榮記的副牌，如果不嫌遠，我會繞道去大望路那一家，那一家環境更開闊，抬頭可以見半圓形的穹頂，環境大了，似乎顯得菜也更好吃。如果時間緊湊，我會去銀泰中心那一家，感覺更商務，更快捷，周圍都是附近寫字樓的白領。

菜不多，但是精。我喜歡這裡的豆腐以及麵條，當然還有肥腸和蘿蔔，如果有姑娘，肯定點一個蜜汁紅薯，如果稍微講究點，就可以點一條魚。反正豐儉由人，總能遇到自己喜歡的。

我喜歡榮小館的最重要的原因是：食材。這裡食材都是可以放心的好食材，味道也是可以放心的好味道。

銀泰店：

地址： 建國門外大街2號銀泰中心A座B1樓(國貿地鐵站)

電話： 010-85171699

大望路店：

地址： 百子灣南二路77號

電話： 010-67711725

人均：120～150元

我一個人的治癒系小館選擇法則里有一個方法論：去大館子里小吃小喝，勝過在小館子里大吃大喝。比如這一家瑰麗酒店裡的鄉味小廚。

雖然叫小廚，其實不算便宜小館，消費不低，但是體驗不錯。首先裝修就很親切喜人，其次菜品也算豐富，我推薦這裡的一系列主食，比如麵條之類，也會有烤鴨之類的大菜。生意很好，最好提前預定。當然了，如果錯過飯點前往，也不會有那麼多人。

我一個人點菜經常是一份油潑面，加一份宮保雞丁。當然有時候也會清淡一些，比如芝麻菠菜和茄子滷麵。

地址： 呼家樓京廣中心瑰麗酒店三層(呼家樓地鐵站D出口，渣打銀行，朝陽劇場對面)

電話： 010-65978888

人均： 100～300元（如果只吃宮保雞丁和油潑面，100多也夠了）

一個人的時候，你會想去吃什麼？