王寶強憑什麼不能「自曝家醜」？｜青音

一大早，新聞推送又被王寶強的離婚官司刷了屏，昨天王寶強的離婚案和名譽權糾紛案在北京朝陽區人民法院召開了庭前會議，引發了大量媒體和群眾的圍觀。

之後網上曬出了王寶強的妻子馬蓉和經紀人宋喆的微信聊天截屏，這些毫無底線的對話記錄再次引起了不小的震蕩——假如這些對話是真的？那麼你是否還會指責王寶強呢？如果是你遇到這樣「怒從心頭起，惡向膽邊生」的糟心事，你會怎麼處理呢？

今天我們不去評論王寶強，我們來說說「報復」。

報復心和嫉妒心一樣，都是我們人性的陰暗面，人人都有，但是面對和處理的方式不同，不僅會影響事件最終結果的走向，對我們今後的心理是否能夠健康明媚，也起著非常關鍵的作用。

在心理學看來，「報復」的對立面是「感恩」，如果把報復看做「減號」，把「感恩」視為「加號」，那麼我們就不難理解，為什麼人會越報復，輸的越多了。報復心，其實是我們在心理上的一種應對、反抗外部會傷害到我們的不利因素的自我防禦、保護機制。這句話通俗的解釋是——當我們被傷害的時候，這傷害就如同一把匕首，假如我們不把匕首朝外，而是把它揣了起來，那麼它就會扎傷自己！所以，報復心，其實並不壞，它是在保護我們的心理健康。

但是這種保護的作用是暫時的，因為如果借用「世間萬事萬物都是能量守恆」的理論，心理能量也一樣是守恆的，任何朝向外部的能量最終也還是會反彈回來朝向自己。你對外是正能量多，最終被鼓舞和被提升的是你自己，同樣，你對外是負能量多，你的憤怒如同噴出的火焰，你的報復如同鋒利的兇器，那麼這些能量其實最終會回來傷害到你自己！所以我們才會說「愛出者愛返」，如果你輸出的是恨，它也同樣會返回來。

那麼，是否當我們的利益遭遇到侵犯，我們就要忍氣吞聲才是對的呢？在今天一整天里，有的媒體指責王寶強「家醜不可外揚」，但是也有媒體馬上站出來反駁說「王寶強受到了侵害，他怎麼反應是他的自由！」

我深深相信，作為當事人，任何人遇到王寶強這樣痛心的遭遇，都會經歷極度的暴怒到喪失理智，恨不得把世界翻轉過來的仇恨，甚至想要通過摧毀他人和自己來複仇。但是喪失理智的時間有多長，以及在喪失理智之後做出的動作，則關係到未來自己會為了這短暫的狂躁付出多大的代價，這可以被視為情商，但也跟自尊相關。

首先，人越擁有高自尊，就越不會在面臨被侵犯時讓自己長時間的停留在暴怒的情境之中，因為躁狂情緒讓自己體會到的是失控，看到的是自己的失態，而對於一個高自尊的人來說，沒有什麼比感受到自己沒個樣子更讓自己難過的了，於是他在憤怒之後會很快作出理智判斷——為這樣一件事，這樣一個人，讓自己長時間的失控和失態是否是值得？

其次，人的高自尊狀態會讓人處於「我自己永遠比外部世界更重要」的心態中，因此不會允許外來的傷害長久的影響到自己，會在心裡及時為傷害叫停！在心理學看來，任何傷害都是受到了自己邀請的不速之客，你越快選擇無視它，將傷害在心裡的重要程度急速遞減，你就不會被傷害太久或者太深。

自尊和自尊心是兩回事，它們甚至是成反比的，自尊心其實是對低自尊和內心無力感的保護，因此人的自尊越高，反而越不會有那麼敏感的容易受傷的自尊心。

所以對王寶強來說，在得知妻子出軌後巨大的傷害是來自於對作為男人的自尊的巨大打擊，這打擊瞬間擊碎了他辛辛苦苦打造了很多年的「明星王寶強」的盔甲，將他打回了「農民王寶強」的原型，他在心裡為老實巴交，愚鈍好欺負的自己哀嚎，於是做出了「家醜外揚」的舉動，其實是完全可以被理解的！

生活不易，我們每個人都有可能被傷害、被欺負，我們都會經歷震驚、憤怒、仇恨等心理過程，報復心是非常正常的心理反應，不需要去刻意的壓抑它！但是當你想要報復的時候，你用力捶一個枕頭，跟你真的去打人，你跟朋友傾訴痛罵，跟你真的拿刀子出去捅人，你付出的代價當然是天差地別的！在受到傷害的時候，你是否還願意理智一點呢？

如何及時的捆住心裡的那頭憤怒的獅子，取決於你有多看重你自己，因此，報復行為本身也和你是否足夠愛你自己有關！請記得最糟糕的報復是通過報復他人來毀滅自己，而最好的報復，便是加倍活好你自己、愛你自己！加油！

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