李曉煦的 Live —— 幸福感，用理工科思維拆解

本次Live 重複收聽戳這裡：https://www.zhihu.com/lives/751410016975589376 ，現已開通「結束後購買」。

【更新】45分鐘講述的詳細提綱——45分鐘肯定講不完啦，所以每個章節中的第3條可能只會非常簡略地提一下，在提問回答時也許就展開了

0. Live引用的實驗素材（預先發布，長按Live界面出現的網址，可彈出訪問網址的操作界面）

• 《黑客帝國》中的藍色、紅色藥丸

• 考考你的注意力——白色球衣球隊的傳球次數計數

• 模式識別的體驗

1. 哪些辛福感研究靠譜，哪些不靠譜？為什麼？

• 打乒乓的鴿子、電擊的狗為啥靠譜？好多社會心理研究為啥不靠譜？
• 怎樣告訴你我感受到的幸福
• 純開腦洞的思想實驗和「我有個朋友」的個案見證

2. 聊一聊主流學派的幸福感學說（積極心理學的PEM模型）

• 吸毒為啥沒用，聽音樂為啥有用
• 倒過來寫的《西遊記》為什麼是個悲傷的故事
• 苦樂的瞬間如何串成美滿的一生

3. 心流與天人合一

• 契克森米哈賴為啥不要命地玩冒險運動？
• 長跑（以及網遊的）雙重自我

• 丹尼特的科幻《我在哪裡》劇透

4. 《真實的幸福》告訴你怎麼做

• 幸福日誌與宗教儀軌

• 蓋洛普的優勢心理學
• 助人為樂與習得自助

與本次 Live 相關的課件將在 Live 完成之後整理分享給大家，其中會包括豐富的教學資源、精確的文獻來歷。

=====【原先的介紹】=====

本次 Live 介紹主流心理學界的回答「什麼是幸福」，滿滿乾貨，不摻雞湯。

【 Live 報名戳這裡：https://www.zhihu.com/lives/751410016975589376 】

「理工科思維」涉嫌標題黨——在北大混了十年，本科其實讀文科金融。大四鬼使神差考了應用數學的碩士，順帶拿到方正研究院的碼農Offer。於是緩研全職寫了兩年程序，碩士畢業又混入心理系腦科學中心幹了一年實驗室民工。博士在香港中文大學讀「教育學與心理學統計研究法」。

本職教復旦心理系的統計課。2013年至今，每學年還開一輪《幸福心理學》通識課，選課學生來自復旦各專業及兄弟院校，課程考試全為客觀題，沒有先修課要求。最近一輪還有位來自上海中學的高中生選課，期末筆試第二名。歡迎上海的知友到復旦課堂旁聽，開課學期時間地點以復旦教務處官網發布為準。

《幸福心理學》特別留意提煉「居然是盲點的」反直覺常識。本次 Live 內容從32學時×4輪的課程積累中精選，話題包括——

• 心理學好多道理似乎都懂，為啥感覺不實用？
• 愉悅快樂、專註投入、富有意義的三種幸福感，為什麼風馬牛不相及？
• 幸福感研究中的心流聽上去很玄很酷，能不能用理工科思維給個通俗解說？
• 怎樣才幸福，主流心理學研究者有哪些建議？

計劃以不超過45分鐘講述以上內容，再以不少於15分鐘對現場知友特別感興趣的部分展開回應，總時間預期將超過1小時。

如果各位知友有興趣，隨後幾周有意籌划下列候選主題的 Live ——

• 20世紀的後40年，發達國家抑鬱症發病率增長十倍，問題出在哪裡？對我們有哪些警示？

• 根據進化論，幸福的原始人和不幸福的原始人，會被淘汰？為什麼？
• 智能手機和iPad帶來的是網癮還是幸福感？幸福心理學能不能用於分析 app 的用戶體驗？

* 題圖：三口之家的幸福瞬間。本次Live 重複收聽戳這裡：https://www.zhihu.com/lives/751410016975589376 ，現已開通「結束後購買」。