怎麼挽回婚姻，離婚怎麼辦？愛之失戀開始！

第一章

擁有愛的能力，與誰結婚都幸福

在我和我太太結婚的前兩年，我們過得非常辛苦，生活不像戀愛時期想像得那麼美好，我們經常吵架，過去的浪漫蕩然無存，兩人整天都有一肚子的不滿情緒是指向對方的，心情很不好，更談不上什麼幸福。

我記得比較清楚的幾次吵架，都是在晚上準備睡覺的時候，我們在床上發生爭吵，在情緒上來後，她有時會衝過來抓我，我害怕她抓到我的臉（因為那樣第二天就沒法出去見人了），就用力抓住她的雙手不讓她抓，她用力想掙脫然後繼續抓我，我抓住不放，經常是這樣僵持了一段時間，我們都累了，就鬆開手睡覺。

有一次，我剛睡了一會兒，在睡夢中感覺有人騎在了我身上，我睜開眼睛，在黑夜中我看到一個女人披頭散髮地騎在我身上，用手摁住我說「我恨你，我恨你」！

原來是我太太睡醒了，體力恢復過來了，但氣還沒有消，她還要繼續沖我發泄。

那一刻，我很憤怒，我把她從身上推開，任由她蒙在被子里哭泣，我的心裡極其痛苦，躺在床上，兩行熱淚從我眼角流到枕頭上，我不想要這樣的生活，我想離開，可是我又不忍心離開我那襁褓中的兒子，我不希望我的兒子在成長中缺少父愛或母愛，那樣我內心會更加痛苦。

那段時間，作為一個男人，我經常在深夜流淚，我不知道這是怎麼了，為什麼婚後的生活會這樣？我也不知道我該怎麼辦，繼續跟她生活在一起我痛苦，分開我更痛苦！

我感覺自己像在一個牢籠里，四周都沒有門，不見天日，也看不到希望。

我的婚姻遇到了很大的挑戰，可是我又不知道如何解決，我真的不知道該怎麼辦了。

事情就是這樣，解決很多重大問題的靈感總是在不經意間來到，就像蘋果砸到牛頓頭上一樣，事情在我偶然參加了一個培訓課程後發生了轉機。

一次，我在朋友的推薦下參加了一個自我成長的課程，那個課程並不是針對婚姻的課程，只是針對個人的成長。

課程進行中，老師要我們大家做一個遊戲，參加課程的幾十個學員被分成幾個小組，並選出組長來帶領大家做這個遊戲，我被選為其中一組的組長，帶領我的小組參與遊戲，但當時我理解錯了遊戲規則，我的組員中其實有人理解對了遊戲規則，他們告訴我時，我不聽，我堅信我自己是對的，結果可想而知，我們組輸了。

老師在點評時說：「永久，你有沒有發現，你的理解是錯的，有人的理解是對的，你根本就不聽他們說話，你就相信你自己是對的，不聆聽別人，還那麼自我，以為這是你一個人的小組，所以你們失敗了！」

說到這裡，老師並沒有停止，他下面的一段話也許是無意中說出來的，但改變了我後來的命運軌跡，包括事業和愛情。

他說：「如果你結了婚，就這樣的性格特點，估計你也幸福不到哪裡去！」

最後這句話，像一股巨大的力量衝擊到了我心靈深處，給了我內心很大的觸動，我當時就在心裡默默地問自己：「我的婚姻不幸福，難道是我的問題？」

我一直以為我們之間主要是她的問題，是我找錯了人，是她從小嬌生慣養，缺少耐心，動不動就發脾氣，幾乎每次吵架都是以她先生氣而開始的。

但那個遊戲已經證明了我是會錯的。我以前覺得我不會錯，在我們的婚姻里都是她的錯，我從來就沒有錯過，可那個遊戲就發生在幾分鐘前，我分明是會犯錯的，難道在我的婚姻里我也有錯，只是我沒有發現而已？

帶著這個問題，在課程結束後，我開始了自我反思的過程，也摸到了這扇通往幸福的秘密通道的大門。

人的命運是由注意力決定的，當我開始把注意力放在我自己身上向內找時，命運也在發生著改變。

向內找，發現幸福之路

為了找到屬於我的幸福愛情，參加完那個課程一段時間後，我經常進行自我反思，有一次，我發現了我和我太太之間的一個小模式：

我太太經常忘東西，比如忘了關水、忘了關火、忘了關門，有時出門還會忘帶手機、忘帶鑰匙，甚至買菜時會把錢包忘在攤位上，生活中的東西用過了就隨手放下，很少歸位，所以，她經常找不到東西。

我卻是一個很少忘東西的人，也認為忘東西是不對的，所以，也不允許她忘，一遇到她忘東西，我就會指責她、批評她。在我批評和指責後，她的情緒越來越差，忘東西的次數非但沒有減少，反而更加頻繁。我們之間的關係也越來越不好，經常吵架，都是因為類似忘東西這些小事。

在她忘東西這件事情上，我的指責和批評並沒有起到什麼好作用，反而有反作用，使她更加焦慮，我決定從這裡開始嘗試一下，作些改變試試效果。

隨後的日子裡，當我發現她再忘東西時，不再指責和批評，而是裝作不知道。有時我看到她出門時沒有把放在電視機旁邊的手機拿走，我也不說話，就這樣，等她發現自己沒有帶手機時，匆匆忙忙地從外面返回來取手機，而這一切被我看到，我卻故意裝作好像不知情一樣。

記得有一次，冬季的某一天，她上班時忘了帶鑰匙，到了下班回到家裡開門時才發現自己沒有帶鑰匙，就給我打電話，問我什麼時間到家，我告訴她還需要一個多小時，她就在門口凍了一個多小時，一直等我到家她才進屋，北京的冬天很冷，那一次把她凍得渾身冰涼。

在我採取了這樣的方法兩個月左右的時間，我就發現了一件奇怪的事情，她忘東西的次數越來越少了。我之前指責、批評了多年她沒有改善反而更加厲害的忘東西的特點，當我不再指責和批評，只用了兩個月時間，她忘東西的次數反而少了。

同時，由於我不再指責和抱怨她，她的情緒也更加穩定，我們吵架的次數大大減少，烏雲密布的生活里開始照進了些許幸福的陽光。

這真是令我太驚訝了，我花了那麼長時間找她的原因，希望改變她，結果我們之間的關係越來越糟糕。我開始改變我自己的指責和批評的模式，不再改變她時，我們之間反而變好了。

我一直以為婚姻不幸福是她的原因，之前我也只關注她有什麼錯，事實已經擺在了我面前，我終於明白了，原來我是一個不會愛的人，我不懂得給她成長的空間，也不能允許她有缺點，我只知道批評和指責她，而沒有發現自己的問題。

我又自責，又有些興奮，我意識到，我可能找到了一條通往幸福的路，那就是向內完善自己，提高自己愛的能力，而不是改變對方。

沒有人是完美的，在愛情關係里，你必須先允許對方不夠完美，再慢慢地影響對方，當你變得更好時，對方看到你的變化，會更加珍惜你，會更加渴望維持這段情感，他也會作出努力。

同時，你不再挑剔時，也就給了對方一個成長的空間，兩人的關係會變得好些，他也會在這個空間里慢慢地成長，變得越來越完整。

幸福不是靠改變對方來得到的，幸福是靠允許對方不完美、成長自己後才有的；幸福不在別處，它就在你心裡，向內找，你就能找到它。

愛情的可貴之處，除了浪漫、美好之外，也還有其更加珍貴的功能，就是在愛情的關係里，你擁有了一個成長的機會，所有你在兒時沒有成長好的人格缺陷，在愛情里，都能夠再次獲得成長的機會。也只有在愛情的關係里，你才能獲得這樣的機會。

你越是向內找，你就越能成長，你越是成長，也就越能享受到愛情的美好。

有愛的能力，離婚沒有必要

我有兩位學員，他們是一對年輕的夫婦，結婚也就剛剛兩年左右，但來上課之前兩人的關係已經到了水火不容的地步了。

他們也是經過謹慎選擇、認真了解和戀愛的過程才進入婚姻的，郎才女貌，大家都感覺很般配，結婚前並沒有發現有什麼不合適的，但婚姻和戀愛的確是不同，一起生活一段時間後問題就出現了。

老公覺得老婆太愛賺錢，在投資和理財上花了很多精力，他認為兩人工資又不低，錢夠花就行了，沒有必要非得把所有的錢都拿去做投資理財，或在賺錢上面花太多心思。

老婆覺得老公對老家的兄弟姐妹太好了，關係太緊密了，結婚後跟結婚前沒有區別，她總覺得自己融入不到這個家庭，大家不像一家人。

加上在其他事情上存在的分歧，兩人都對覺得對方做得不對，也不理解自己，心裡都很委屈。

可相同的是，兩人都是不善於溝通的人，心中有對對方的不滿情緒也不輕易說出來，結果都是在怨氣積累了一肚子，實在忍無可忍的時候才爆發，於是，每一次吵架，都是一場戰爭，有時吵架吵到激烈的時候，兩人甚至會動手。

這樣的日子兩人都很痛苦，經過一次又一次的思想鬥爭，兩人決定離婚。

這對夫妻的婚姻，跟我的婚姻以及很多人的婚姻一樣，都是在結婚兩年內就遇到了問題，並且非常痛苦，他們想到了離婚。我當時是因為有孩子，所以，雖然想過很多次離婚，但一直沒有付諸行動，他們沒有這個顧慮。於是，他們去了民政局。

他們來到民政局離婚登記處，領取了離婚登記表，填好後正要上交時，有一對年齡大的夫妻排到了他們前面辦理離婚，就在等待的這個時間，他們猶豫了一下，兩人決定回來再認真考慮一下，再給彼此最後一次機會。

在考慮期間，他們通過朋友的介紹先後來到了我的課堂，當他們來到課堂時，心境都非常低落，老婆基本是一說話就哭，老公黑著臉，幾乎從來不笑，我能感受到，他們的內心都極度的壓抑和痛苦。

在課堂上，通過聽課和做練習，老公明白了人都是有心理需求的，老婆頻頻去投資理財並非她天生貪財愛錢，而是源自於她對未來生活的不安全感，如果她內心對未來有足夠的安全感，或許她就不會太熱衷於賺太多錢。

在這一點上，老婆正是需要他支持的，等兩人關係好了，也有足夠的經濟能力了，她內心對未來充滿信心時，她可能就不會像現在這麼喜歡賺錢了，反而可能更加喜歡照顧孩子和享受生活。

並非老婆錯了，而是老公不會愛，沒有去理解和支持到她行為背後的心理需求。

而老婆也明白了，老公跟家裡兄弟姐妹的關係好，是很多農村家庭出來的人共有的特性，因為兒時一起吃過苦，相互支持過，他們的關係就是比一般城市長大的孩子要更緊密些，這是由他的成長環境決定的，老公跟家裡人關係好，並不會因此而不愛她。

她需要理解並尊重老公家庭的這個特點，並且主動地去融入這個家庭，而不是抱怨他們不接納自己，從這一點來講，她也是不會愛的人。

在課程上，兩人感觸頗多，他們發現：原來婚姻的經營還有這麼多學問，愛原來是需要能力的，自己以前從來不知道，自己原來堅持的一些觀點，其實也不一定正確，自己原來一直誤以為是對方的問題，現在才發現原來是自己缺少愛的能力。

離開課堂後，兩人努力做課堂上留的練習作業，尋找自己身上可以做得更好的地方，不斷地調整自我，培養自己愛的能力，把原來對對方的不滿和指責變為對自己的反思和完善，都有了不小進步。幾個月後，兩人決定不離婚了。

愛情關係里，當兩人都向外挑剔對方的不足，注意力都放在對方如何不好的時候，心中就只有怨氣甚至是恨。有了怨恨後，要麼相互抱怨和指責，要麼隱忍，實在承受不了時，就想到了分手。

但人一旦開始向內尋找，就會發現問題不只是對方的，自己也有做得不好的地方。當自己開始反思自己，調整自己，對方就會看到希望，也會作出相應的調整，也會開始反思自己，進而成長，兩人的關係就從相互挑剔的惡性循環，開始向共同成長的良性循環轉變。

在這裡，我就要告訴你一個讓愛情永遠幸福的秘密：幸福不屬於指責對方的人，而是屬於那些願意向自己內在尋找問題、不斷成長自己愛的能力的人。離婚也不是所有遇到問題的夫妻解決問題的最好辦法。成長自己愛的能力，不斷完善自己，離婚有時是沒有必要的。

有愛的能力，剩女「不愁嫁」

向內尋找、成長自己愛的能力，不只面向已婚的夫妻，未婚人士也是一樣，因為戀愛也是需要愛的能力的。

我曾經收到過一封學員的郵件，她是一位未婚大齡美女，是不知道如何才能得到幸福的人。

十幾年來，她一直為找個男朋友而奮鬥，各種各樣的男士見了不少，有親戚朋友介紹的，也有社交場合認識的，還有些是交友網站上開始聯繫的，卻沒有一個成功的。

在她看來，自己找不到對象的原因挺簡單的，要麼是自己看不上人家，要麼是人家看不上自己，抑或是緣分沒到。隨著年齡越來越大，家裡父母也催得厲害，這緣分什麼時間才能到呢？她心裡一點兒底都沒有。

與眾多單身學員一樣，她來到課堂上時，也是半信半疑，抱著試試看的心態來的，她對於我這個情感教練以及課程，心裡也是沒有底的。

但一個人只要願意成長自己，上天就不會虧待她，課程結束後，轉機出現了。

之前她在找對象時，雖然沒有什麼特別的要求，但她只要一發現對方有缺點就放棄，讓她錯過了一些原本還不錯的男士。

現在，她懂得了人都有缺陷，不可能找到完美的人。如果你以為你找到了，那你以後一定會發現，你當時是「瞎了眼」了。

只要自己有愛的能力，能夠允許別人像自己一樣有一些缺點，其實很多人都是可以一起生活的。

自己淘汰別人，逃避跟他們生活可能會出現的問題，是因為自己不願意麵對問題，看人時也就總盯著別人的缺點看，眼裡就看不到別人的優點。其實，生活中難免有問題，生活就是在不斷地解決問題。解決問題的能力提升時，問題有時就不是問題了。

她深深懂得，愛人一定是有缺陷的，在得到他擁有的所有優點的同時，必須接受他的不完美。有愛的能力，足夠相信自己，才能敢於去接受這些並不完美的愛人。

課程結束後不久，她找到了自己的愛人，她接受了對方一個以前想都不會想的「缺點」，那就是他有一個孩子。他們確定了戀愛關係後，她給我寫了一封信。

這封信並不長，我把其中的一部分摘抄在這裡，跟大家分享，也希望大家能感受到她所領悟到的，關於尋找愛的真諦：

作為剩女的我，過去總是在不斷地換戀愛對象，總是希望別人是完美的，不肯自我改變；不願深入發展，稍有不順心就放棄；總是在挑剔對方，而不是欣賞對方；總是對對方期望值過高；總想坐享其成，把人生的幸福快樂寄托在別人身上……所以我一直找不到我想要的幸福。

現在我明白，人沒有完美的，接受對方優點的同時，我也要接受他的全部，包括缺點。快樂幸福的人生，不是靠別人給的，是自己給自己的，自己要對自己的幸福快樂負責，這些都是要不斷地完善自己，成長愛的能力才能獲得的。

幸福是要向內求的，而不是向外求。

在我開始寫這本書的時候，我收到了她的結婚請帖，邀請我參加她的婚禮。

事情往往就是這樣，有人得不到幸福，抱怨社會如何出了問題、男人如何不靠譜、女人如何不像話的時候，幸福反而離他們越來越遠了，一旦開始了向內求，開始反思和成長自己，不斷提升自己愛的能力時，幸福就開始悄悄地向他們走來。

有愛的能力，幸福不是神話

在古希臘的神話中，男人和女人本來是一體的，他們力大無比，十分強大，這威脅到了神界。眾神之神宙斯命阿波羅把人一分為二，一半是男人，另一半是女人，並且分別放在不同的地方，從此，人們生下來後就有個願望，就是要找到自己的另一半，而且世界上也只有一個人是屬於自己的另一半（或許就是這個原因，我們有時稱呼自己的愛人也稱為另一半）。

按照這個神話，全世界只有一個人是屬於自己的另一半，找到他你才完整，找到他你才幸福，真是這樣的話，那麻煩就大了，全世界這麼多人，到哪裡才能找到自己的另一半呢？人類再長壽也就上百年的有限生命，用來尋找，恐怕是遠遠不夠的。

還好，神話就是神話，不是真的！

真實的情況是，只要你自己內心足夠強大、人格完整、內心充滿著愛、擁有愛的能力，跟誰生活都是可以幸福的。（當然對方要是一個健康的人，最起碼是心理層面的健康人。）

從我發現自己的婚姻不幸福，是跟我沒有愛的能力有關時，我開始不斷參加各種培訓課程、看書、學習心理學，尋找自己身上的問題並成長，從那時起，我們之間吵架越來越少，她的情緒狀態越來越好，我們的婚姻也越來越幸福了。

當我品嘗了幸福婚姻的美味後，我經常思考，為什麼沒有人告訴我這些方法？為什麼沒有人教我們怎麼經營愛情？為什麼沒有人教我們如何提升愛的能力？

既然我的發現可以讓我和我的家人幸福，那麼，為什麼我不把這些發現分享給更多的人，讓大家都在愛情的道路上少走彎路、讓更多的人可以享受幸福？

抱著這個想法，我進行了更多關於情感經營方面和心理學的學習與研究，後來，利用我在百合網工作的機會，我開始把我的發現分享給更多人，教大家如何提升愛的能力，也開始了我的情感教練職業生涯，再後來，我創辦了自己的婚戀培訓機構，開辦了一期又一期的婚戀培訓班。

這些年來，通過我的課堂，我已把我的發現和體驗分享給眾人。很多人因此開始了向內心尋找自己的幸福，進而改變了生活，學員們從課堂里離開後陸續介紹自己的朋友和親人們來到課堂學習，參加課程的學員越來越多，但因為培訓是有人數限制的，能夠走到這個課堂的人數還非常有限。

為了能讓更多的人分享到這些學問，我把我這些年在婚戀經營上的發現和感悟，有關如何提升自己的愛的能力的方法，全部寫在了你正在看的這本書中，看到這本書的人，是和我一樣幸運的人，因為你拿到了通往幸福愛情寶藏的鑰匙。

在本書里，你將明白幸福不是神話，幸福就在你心裡。

痛苦往往來自愛的能力缺失

在我的課堂里，經常會遇到有學員無奈地跟我講他們在愛情中的痛苦，其實，其中的原因都是跟愛的能力的缺失有關。

有一個女學員，她的痛苦來自她老公的妹妹，也就是她的婆妹。

婆妹已經三十多歲了，未婚，親戚朋友給她介紹了很多次對象，一直沒有成功的。至今還是跟哥哥、嫂子住在一起。

妹妹住在家裡，吃家裡的、用家裡的，卻並不給家裡分擔生活費，掙的錢全部供自己享用。

最大的痛苦還不是錢的問題，妹妹和哥哥關係非常好，經常是吃飯時哥哥給妹妹夾菜，妹妹給哥哥盛飯，閑暇之餘，哥哥、妹妹經常坐在沙發上聊天聊得很開心，把嫂子晾在一邊，所以，嫂子經常感覺哥哥、妹妹像「夫妻」，自己像個局外人。

為此，他們夫妻總是吵架，她感覺自己很不幸福，她考慮要不要就此分開。

她感覺這不是自己想要的婚姻和家庭生活，她嚮往的家庭是自己和老公能有獨立的空間，希望老公和妹妹不要這麼親密，老公應該和自己更加親密些，妹妹應該自己出去租房子住。

這個學員的婚姻不幸福，在她看來，是因為她的老公和妹妹關係太親密導致的，如果他們沒有這麼親密，自己會更幸福些，如果改變不了老公和妹妹的親密，她認為也許分開會更好些，因為這不是她要的生活。

如果我們把注意力都放在哥哥和妹妹的親密上，也許我們會支持這個女同學，我們會說明顯就是她老公和婆妹的不對嘛！哥哥都結婚了，兄妹就不能這麼親密了，他們需要照顧到嫂子的感受，看這一切多麼順理成章，嫂子多麼有理。

但是，如果說哥哥妹妹太親密，真是嫂子不幸福的原因，那可就冤枉他們了，因為嫂子的不幸福，還是自己愛的能力缺失導致的。

沒有愛的能力，換個人也不會幸福

如果說是哥哥、妹妹太親密讓這位同學不幸福，那麼，假如這位同學離開這個老公，換一個老公，換一個家裡沒有一個未出嫁而又跟哥哥很親密的妹妹的老公，就一定會幸福嗎？

假設她真的找到了一個沒有未出嫁妹妹的老公，那家裡就沒有別的問題了嗎？

我的經驗是，那可不一定，也許他有在農村的父母和一群兄弟姐妹。

好了，假設她說不找農村出來的，只找城市裡長大的男人，也許他有一群好哥們，他每周跟哥們在一起的時間都快趕上陪老婆孩子了。

如果他沒有那麼多哥們，那他也可能是個工作狂，經常有一群重要的客戶需要應酬。

如果他沒有客戶，他可能每天都在寫程序，沒空理你。

或者他不是程序員，他可能是個整天滿世界飛的「空中飛人」。

也許他都沒有前面的這些問題，但他可能脾氣不太好。

不要覺得我在拿少有的現象來普遍化，讓我來告訴你真相，前面說的這些人都是我生活中的人。

脾氣不好的是我曾經的樓上鄰居，住在他家樓下時，經常隔著地板我們都能領略到他老人家的火暴脾氣。

「空中飛人」是隔壁的一個企業主，一年四季到處出差，很少有時間陪家人。

程序員是我的一個好朋友，總是把工作帶回家，到家就進書房，對著電腦開始編程，很少跟家人溝通。

整天應酬客戶的是我的一個多年的哥們兒，車後備廂里永遠裝著半箱茅台酒，經常我給他打電話時，他都在喝酒。

有一群哥們兒的是我以前的一個同事，此人人緣比較好，誰有困難他都樂意幫忙，大家都很喜歡他，就是很少見他在家，在哪兒都能遇到他，他樂於助人，喜歡熱鬧，就是不喜歡待在家裡。

至於那個有著生活在農村的父母，有一群兄弟姐妹的，就是這本書的作者，本人，趙永久。

我的老家在農村，母親已經過世，父親很多年都一直生活在農村，最近幾年才搬到城市跟我弟弟生活，而我的兩個姐姐都在農村，一個弟弟也才在城市定居不久，所以，總想幫幫他們，難免要把我的愛分給他們一些。

俗話說：「家家有本難念的經。」每個家庭有每個家庭的問題，跟不同的人結婚需要面對不同的問題，沒有問題的生活幾乎是不存在的。

所以，那位嫂子，也就是我的那位學員，她如果換了一個老公，雖然沒有了妹妹的煩惱，但生活總是有煩惱的，她會遇到其他的煩惱，只是嫁給不同的老公，遇到的煩惱不同而已。

其實，她需要的不是換一個老公，也不是一直這樣不幸福地生活下去，而是成長自己內在愛的能力，幸福的生活就會到來。

如果她沒有成長自己愛的能力，還是那麼不允許別人，即便換了一個愛人，還是會遇到問題，還是不知道如何解決這些問題，還是不會幸福。

作者：趙永久