寒假學習計劃怎麼制定才高效率？

10點睡5點起，哪些時間點學習什麼科目比較容易提高效率，我幾乎所有科目都要學習

謝謝邀請：

高中生寒假學習計劃安排：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

　　3、中午適當午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裡

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄

　　8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

　　9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

附：寒假每日學習時間表(可以根據個人的情況調整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業【第一節課】

　　9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

　　10：10---10：55 複習【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業【第三節課】

　　14：35---15：20複習【第二科】

　　--------- 半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

　　15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯 自由時間【看化妝品報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯後---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　註：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

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裡面有各種的指導。有效的學習

起床的時間好早，寒假嘛，可以多睡會兒，6-7點起都可以的。具體什麼時間學習什麼科目、知識，最簡單的規劃就是仿照上課時候的課程表，可以適當靈活一點。關於制定寒假學習計劃，給你幾點思路參考：

1、制定寒假學習計劃，首先要梳理一下自身的學習情況：找出自己掌握的薄弱科目、環節，存在的問題，容易丟分的知識點等。不能只是簡單的說要學習哪些科目，要具體到具體科目的具體問題，純粹的每個科目的每個知識點都複習的話，需要消耗的時間是很多的，而且事倍功半。

如果你不知道你的問題所在，你可以以課本為基礎，結合自己平時做的筆記、試卷、錯題集，找出自己的問題。然後才是合理的分配自己可利用的時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，複習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒複習好。（具體的時間劃分可以參照上課，然後再結合任務需要花費的時間長度來適當調整）

2、要學會激勵自己。假期是很容易讓人鬆懈的，堅持一兩天沒問題，但是要堅持整個假期，並非易事。如果你實在太懶，就先給自己設定一個目標，並想好目標完成後如何獎勵自己的方法。當發現完成目標後，有大餐或很有意思的活動在等待著自己，再困難的任務也不會成為攔路虎了。

3、整個學習過程中要學會合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

4、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯繫起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

5、如果你的學習效率低的話，可以抽點時間，藉助一些專門的訓練來提升。我自己比較熟悉的是速讀記憶和思維導圖。速讀記憶的訓練主要是練習提升閱讀能力、注意力、記憶力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。如果想學習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練軟體，或者去網上找找適合自己的。

思維導圖的學習、訓練，可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。我前面說的精英特速讀記憶訓練軟體中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。或者可以關注我的公眾號，我最近也在整理思維導圖的相關內容。

6、如果你還有時間的話，可以選擇幾本你喜歡、且有動力去讀的書，你會發現閱讀既有趣又有用。如果你不知道如何選書，可以參考這些方法：①找這個領域的專家，學者，或者優秀的人，請他們推薦；②找權威書單，每個領域，都必會有一些專家和達人開列的書單；③根據自己讀過的喜歡的書，向外延伸；④根據自己閱讀過的書，或自己喜歡的書中提到的書的名字尋找；⑤根據自己的欣賞水平和判斷選書。

7、最後再提一點吧，假期嘛，適當的放鬆還是有必要的，無需把所有的精力、時間都放在學習上，把自己大腦弄得昏昏沉沉。可以合理的規劃一下，給自己一些適當的閑散時間，做做喜歡的事。