一萬個沒想到，我讓孩子多吃「一口飯」竟有這樣的結果……

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每一次哄娃上桌吃飯，都是雞飛蛋打的視覺盛宴，桌子上、凳子上、衣服上，處處可見大片的麵條、稀飯湯，站著、跑著、追著，求著讓他再吃一口，再吃一口……

熊孩子哭鬧聲，媽媽的尖叫聲，聲聲入耳，就此草草收場……

傳說中別人家孩子吃飯的樣子，好羨慕~~~

再來看看我家熊孩子，吃飯是醬紫，嗚嗚嗚

多一個米粒都休想喂進去！

每次吃飯都是能吃一口是一口，吃完最後一口再來最後一口

像是上輩子和飯菜有仇！

吃飯也能吃出絕望的眼神兒！服了！

同樣是孩子，吃飯的節奏咋就反差這麼大捏！

別人家的孩子吃飯一口不剩，為嘛我家孩子只吃幾口，全剩？

於是，我們開始焦慮：必須吃完，吃完棒棒！只吃這一點點，怎麼可以！不吃飽怎麼長高高？

最後一口，乖！！

現實中，我們總想讓孩子多吃一點，總擔心孩子吃不飽，

有一種餓叫媽媽覺得你餓，

於是「把飯吃光」成為餐桌上約定俗成的規矩，

但事實上，每個孩子都有與生俱來控制飲食的能力，小孩子不知道饑飽的說法是毫無科學依據的，這種讓孩子「多吃一點」的習慣看似是愛孩子，其實是害孩子!

結果可能是這樣：

小孩子是最簡單的群體，他們一定不會虧待自己的胃，一味地強迫，只會讓他們更排斥吃東西，一口都不願意吃，造成神經性厭食症；

吃飽了，再塞一點。如果孩子有吃撐的感覺，長期以往，胃壁變薄，最終失去彈力，胃腸疾病就出來了，孩子會嘔吐，胃疼，難受，導致積食，傷了脾胃，腸胃功能紊亂。

吃飽了，再來一口。每天多吃一口，一年可增長2-3斤，別小看這小口，如果孩子運動量不變，遲早要變成「小胖墩」！

多吃一口有獎勵？長此以往，孩子會認為必須接受一些不喜歡的東西，才能得到喜歡的東西，所以只會更加厭惡食物，認為吃飯是種壓力，把吃飯當做自己談判的籌碼。

吃光才叫吃飽？那是那是的衡量標準。孩子的大腦正在可塑敏感期，多吃一口，會影響下丘腦調節飲食的機能，導致孩子一定要吃很多的飯側能有飽的感覺。

其實你大可不必，但有麻麻說：如果不一口一口的「逼」著喂，他怎麼能吃飽？！

吃飽吃不飽，不是量說了算，而是要看你給孩子吃了什麼。喝一大碗白麵湯和半碗排骨湯相比，哪個更讓孩子有滿足感？當然是半碗排骨湯！

所以，在這個有正餐、有加餐、還可以吃宵夜、或隨時去超市買零食的時代，

孩子們根本餓不著！！！

看來，餵養觀念要更新啊！

嬰幼兒營養專家表示，孩子吃飽吃不飽，這幾項指標說了算：

當孩子開始不專心吃飯，或說「不要吃」的時候，立刻拿走食物；

當孩子吃的量要少於你想像的量，而有難以下咽的感覺，不強迫孩子進食；

孩子說飽的時候，先觀察有沒有東西讓他分心，移除分心物，看孩子反映，而不是說哪裡有吃飽？快給我吃完！

飯菜量第一時間不要太多，讓孩子有跟你再要的機會；

每個孩子飯量不同，不可以比較，若孩子的各項指標在正常範圍內，就無需勸孩子多吃；

健康、發展曲線都正常，飲食的量就是OK的，瘦瘦的當然也沒問題，不用多喂幾口；

特別提醒，挑食和吃飽是兩個概念，家長要細心觀察，不要被孩子矇騙啦，如果飯後不久孩子要吵吵著吃零食，說明孩子是挑食，不是吃飽，要注意改正喲！

Ps:不要因為吃飯問題，每次都對孩子吼，假如每頓飯都一堆情緒，沒吃飽也氣飽了！

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