清洛國醫貼：治療腰椎病最有用的保守治療方法

在社會中，很多的骨質的問題大家都不陌生，就比如腰椎間盤突出的病症吧，大家都知道一說起來的話大家都能夠想起來這個問題，但是想要治療好可能就不是大家知道了，這骨科類的疾病治療方法是什麼呢？經過我的經驗給你們分享。

　　1、仰卧抬頭看腳增加腹肌力量，並牽拉脊神經，防止粘連。每天1～2次，每次8～15下，重複2～3組，每個動作持續3s，每組間隔1min。這是腰椎間盤突出症的鍛煉方法的第一種。

　　2、仰卧架橋（五點用力）加強腰背臀腿部力量，增加腰椎穩定。每天1～2次，每次8～15下，重複2～3組，每個動作持續3s，每組間隔1min。這是腰椎間盤突出症的鍛煉方法的第二種。

　　3、飛燕展翅增加腰背臀腿肌力量，改善脊柱血液循環。每天1～2次，每次8～15下，重複2～3組，每個動作持續3s，每組間隔1min。這是腰椎間盤突出症的鍛煉方法的第三種。

　　4、風擺荷葉加強腰椎的靈活性。每天1～2次，每次8～15下，重複2～3組，每個動作持續3s，每組間隔1min。這是腰椎間盤突出症的鍛煉方法的第四種。

清洛國醫貼本著科學、安全、有效的原則，獨創，萃取30種草本精華，結合現代生物科技，加入遠紅外磁療粉。快速穿過皮膚層屏障，在病灶位置直接給穴位吃「葯」的方式，遠紅外波刺激穴位，起到穴位針灸療效。全方位進行活血化瘀、活血通絡，氣血通則絡通，絡通則不痛，以通止痛。對腰椎間盤突出、關節炎、風濕、類風濕、頸椎病、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰腿疼痛等有良好的效果。