如何日常有意識訓練自己的語速及聲調？

02-09

有人說話給人感覺太急躁，有人說話給人感覺上氣不接下氣，有人說話時語無倫次，表述不清，在面試或是上台主持發言時，我們如何有理性控制自己的語速快慢，傳達的信息儘可能讓聽眾最大程度上理解

謝邀。分享一點我打辯論的經驗。

首先是文本部分

（1）篇幅控制。陳詞時，正常語速一般在270-330字/分鐘，所以平常我們寫一篇3分鐘的稿件，字數要控制在900字左右。這裡的「字數」用的是word的統計方式，是計入標點符號的，因為實際發言時，文本中有標點符號的地方你也是要略微停頓的。當然書名號、引號是可以不計的。

（2）斷句控制。連續的一句話，應控制在10-20字的範圍，盡量不要超過30字，否則必然因為氣結不上而自然地語速加快，導致發音不清或者音調失控。同時，長短句要交錯，不要像古風詩那樣每句長度一樣。這個控制不需要刻意，按照你的語言習慣寫成，略加調整一般就可以了。

其次是吐字發言

（1）在掌握髮言內容後，根據各個句、詞的重要性，分配發音的輕重和緩急。通常，重要內容，如核心概念、核心觀點、有高價值的句子，需要說慢一點、重一點。

（2）練習，練到自己聽起來很自然。等你把念發言稿練好了，就可以嘗試脫稿了，進一步，嘗試即興發言。

祝成功。

1.首先是要意識到這個問題的存在，然後再去做系統訓練。

2.聲音平時要練繞口令和讀書。

3.要知道自己要表達什麼。