范冰冰公開美白心得，40塊就能買到同款！

翠花今天發現一件不得了的大事，范冰冰居然開通了小紅書賬號！▼

她的賬號帶有小紅書「明星薯」認證，可以確定就是她本人了，裡面分享了各種護膚、護髮產品，發表過長達1500字的身體美白心得，還分享了能讓人變白一個色號的美白面膜▼

坊間關於她的傳聞很多，什麼「一年敷700片面膜」、「大腿塗粉底」，但至於她用的到底是什麼美妝品，圍觀群眾只能瞎猜，然而她卻自己大大方方曬出來了！▼

范冰冰居然會用37塊錢的身體乳？能讓人變白一個色號的美白面膜是啥？她的皮膚和頭髮都是怎麼保養的？今天翠花就帶大家一探究竟！

范爺這張圖，引得代購們奔走相告、爭相轉發，裡面主要是一些洗澡、泡澡的產品▼

她洋洋洒洒寫了1500字的筆記，介紹自己的泡澡routine和身體美白心得▼

內容太多看得頭大，翠花幫大家總結如下，看看全天下最精緻的女孩是怎麼泡澡的▼

范爺說一般會花15分鐘左右，用磨砂膏按摩膝蓋、手肘、手和腳等，角質層等比較厚的部位，光是去角質產品就準備了三種，最顯眼的當然是人見人愛的Oh!Baby▼

這款是翠花常年回購的，膏體有些干，磨砂顆粒很細膩，我每次都會挖出一大勺，加些溫水讓它在掌心軟化後，在需要去角質的部位進行按摩揉搓▼

按摩的時候會有一丟丟刺痛感，用完後全身滑溜溜的，缺點就是比較干，後續要做好保濕，一想到是范冰冰同款，今晚回家就用起來，嘻嘻。另一款是Diptyque石榴潤澤身體磨砂膏▼

這款磨砂膏的質地特別像火龍果肉，裡面添加了石榴籽油、荷荷巴油等保濕成分，洗感舒服，而且還帶有細膩的花香調▼

第三款是Bean Body，這個就更小眾了▼

這款磨砂膏採用了偏細的咖啡豆顆粒，是比較溫和的去角質產品，此外還添加了天然的蜂蜜精華和透明質酸，可以讓肌膚在深層清潔之後更加彈潤有光澤▼

精緻冰說自己每周或者每隔十天做一次去角質，懶的話一兩個月一次，像這樣定期去角質，全身的皮膚都沒有死角，穿什麼禮服都贏很大▼

洗白白之後可以泡湯惹，少女心滿點的范爺，會在泡澡水裡面放牛奶、花瓣、精油沐浴球、各種入浴劑等▼

圖片中這款沐浴球來自Stenders，之前翠花有推薦過它家的身體磨砂▼

這玩意的用法是直接扔水裡，等它充分溶解後就可以泡澡了，有玫瑰、芍藥、黑加侖等多種味道，泡完就變香香公舉，想要偽裝「自帶體香」感覺的妹紙們可以試試▼

除此之外，她還用了另外兩款瘦身入浴劑，看來是很想甩掉「范小胖」這個外號了▼

這款爆汗湯裡面含有發熱成分，能讓人大量排汗，泡得你面紅耳赤、身心舒爽▼

需要注意的是泡之前最好先喝一杯水，以防出汗太多導致身體缺水，水溫控制在40~43°C即可，可以先泡泡腳，等適應了再泡全身▼

想要加強排腫效果的話，可以選擇冷熱交替的方式，即每次泡5~8分鐘出來，休息5分鐘，再反覆泡2~3回，可燃燒200~300大卡熱量，體重-1-1-1！

另一款是來自日本百年漢方浴鹽專家，巴斯克林的Fine heat，專門為喜歡運動的寶寶們而設計▼

這個系列最大的特點就是，碳酸泡要比普通的入浴劑多上4倍，在促進排汗的同時促進新陳代謝，是一款越泡越瘦的專業選手▼

不過想要真的瘦下來，光靠這些玩意肯定沒戲，最重要的是運動！運動！運動才能真正做到大量排汗、消耗卡路里▼

上面這幾款入浴產品，是為了營造一個美好的入浴環境（順便瘦身）但范爺說了，這些東西沒啥美容功效，如果追求護膚效果，還得加精油進去，椰子油、Baby油、杏仁油都可以。

想美白的話還可以加珍珠粉，這套操作簡直不要太麻煩▼

但看到范冰冰都在說「美白就是要堅持再堅持」，我們天生黃皮還有什麼資格嫌麻煩？▼

泡完澡後保濕步驟必不可少，但我沒想到她用的居然是凡士林身體乳！▼

這款是凡士林最經典的產品，含有鎖水效果很棒的礦脂（也就是凡士林本林）所以保濕效果好，能對付干癢和皮屑，價格還很白菜，才37塊！，想get同款的可以火速下單了（凡士林或成最大贏家）

除了基礎保濕，還有一款美白的▼

Sesderma是來自西班牙的葯妝品牌，這款煥白保濕身體乳含有煙醯胺和傳明酸，這兩大美白成分都是響噹噹的業界良心，還添加了神經醯胺做保濕劑，美白保濕兩手抓，可以說是一款完美身體乳了▼

除了平價的，貴婦身體乳她也沒少用，上面那兩款是實用型，接下來這些就更注重香味和使用感了，首先就是身體乳界的扛把子歐舒丹▼

這款裡面添加了薰衣草、佛手柑、蜜柑、甜橙，以及天竺葵等多種舒緩精油，聞起來是淡淡的草本香味，滋潤度很贊，保濕時間也比較長▼

翠花還發現了旁邊有兩瓶祖瑪瓏的身體護理，這系列身體乳液的香型，是和它家的香水所對應的，翠花之前在專櫃摸過一把，質地輕薄，保濕度不算特別好▼

但人家味道好聞啊！她用的是葡萄柚款，葡萄柚腦殘粉翠花看了，默默在草單+1

矮胖罐子是稍微厚重的乳霜狀▼

乳霜質地會更加厚重和滋潤一些，這款的香型是英國梨與小蒼蘭，算是祖瑪瓏的經典香型了，如果加上香水齊齊整整一起使用的話，怕是要香個三天三夜▼

LM這款還挺讓人意外的▼

它是乳霜質地，像奶油一樣綿密細膩，聞起來還有蜂蜜香草味道，塗完你就是香香甜甜的小可愛▼

除了身體乳液和乳霜外，冰冰還有用潤膚油▼

這款潤膚油聞起來是淡淡的花香味，雖然是油的質地，但是很好吸收，能夠明顯地改善皮膚乾燥等問題，純天然成分，相當溫和▼

精緻冰最後貼心叮囑大家，泡完澡要趁著身體還濕潤的時候塗抹身體乳，還說自己會塗兩遍，第一遍差不多吸收了，再塗第二遍，保養得如此周到，皮膚能不好嗎？▼

除了身體護理，范爺還分享了很多其他好物，她喜歡面膜是出了名的，不久前還自稱「白鼠冰」，試用了一款酒粕面膜▼

PDC這牌子可能很多人都不知道，翠花也沒聽過，查了查發現它是POLA旗下的葯妝品牌，可以說是出身名門了，共有18個系列，酒粕面膜就屬於其中的Wafood Made系列▼

范爺不僅po了使用照，還寫了一份很詳細的使用測評，說用完洗掉後可以變白一個色號！▼

這麼便宜的面膜居然如此厲害？翠花立馬跑去下單同款，現在已經到手了～

除了護膚品，她還注重食補美白，每天早起自製一杯百香果檸檬水，既能補充維生素C，又能排毒通便美白，小黑妞們趕緊學起來▼

但食用過多過酸的百香果會傷胃，可以等外面的皮皺巴巴的時候再吃，另外，泡的時候要用溫水／涼水，不然高溫會把VC破壞掉，還會讓百香果更酸

她還分享了自己的獨家護髮小妙招，用椰子油做發膜▼

Melrose是澳洲的一個有機食品牌子，所以這款椰子油其實是可以吃的

除了吃還能混在身體乳里增強保濕作用▼

但其實它做發膜的作用不大，因為椰子油的主要成分是脂肪，既不能像護髮素那樣在頭髮表面形成保護膜，也不能像她說的這樣為頭髮補充蛋白質，普通人還是不要學了▼

但你問翠花為啥范冰冰用了頭髮辣么好？▼

那是因為她用完椰子油，沖洗掉之後，又抹了高級的護髮素啊！▼

這才是重點啊朋友！

她的日常也充滿很多小驚喜，比如這款顏值爆表的眼罩，墨綠色和真絲材質自帶高級感，而且很有聖誕氣息▼

這款眼罩來自MANITO，它家眼罩選用的是100%桑蠶絲，柔軟親膚，質感超好，翠花自己也有一個▼

除了分享私下愛用好物，她也會順帶給自己代言的產品打call，比如嬌蘭寶石唇膏▼

廣告片美到我根本捨不得關掉▼

還有嬌蘭熬夜霜，她說是熬夜神器，即便很晚睡，只要塗了這個，第二天臉色也是又白又亮，經常熬夜碼字的翠花看完心動到地震▼

她順便分享了自己的晚間護膚步驟，潔面-爽膚水-精油按摩打底-正常面霜-熬夜霜（翠花由此大膽推斷范冰冰是中性/乾性膚質）▼

但這個熬夜霜的性質其實是急救型產品，普通人還是不要天天用了，一周用兩到三次就行

以上就是范冰冰同款大放送，翠花發現她護膚最大的原則就是不怕麻煩，再忙也要花大量時間做保養▼

洗個澡要準備十幾樣東西、做足五六個步驟，一邊泡澡一邊喝牛奶、吃水果、聽音樂，順便點上香薰蠟燭，放鬆身心▼

而且敢於嘗試各種產品，同類產品中既有貴婦也有開架，甚至江湖上沒什麼名氣的面膜也會大膽試用一下▼

還會通過運動和飲食來輔助調節身體和皮膚狀態，想變美的心一刻也不肯放鬆▼

美不是一蹴而就的，而是通過日復一日的努力付出換來的，看著冰冰的眼睛告訴我，你，學會了嗎？▼