真相：月牙到底代表什麼

指甲上月牙是否和健康、氣血有關係呢？這個問題歷來存在爭論，平時也經常收到大家的信息，尤其是一個月牙都沒有的，還提心弔膽，身體是否有潛在問題呢？當然也有的十個手指都有半月牙，而且還不小，是否應該沾沾自喜，身體一定健康呢？不見得！

人體是很複雜的結構，不是所有問題都會表現出來，單純靠月牙來衡量氣血和健康，無疑過於草率了！今天咱們從各個角度來說下這個問題，有沒關係？什麼關係？

何為半月牙？

手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，一般佔據指甲長度的1/4-1/5，每個人數量不同，有的一個都沒，有的十指全有，還有的只有幾個，一般在0-10這個範圍內（下圖）。

半月牙是變化的，不同的時間大小不同，這讓很多朋友覺得困惑，為何會變化？

現實案例

回到開頭，半月牙是否一定和氣血，健康有關係？之前網上瘋傳一篇文章，半月牙越多代表越健康，體質越強；數量少則代表身體有問題。是這樣的么？這個項目其實老徐研究了多年，也搜集了很多案例，事實是最好的判斷依據，通過研究案例，

再結合中醫理論就能總結出接近真相的規律來。

案例1：僅大拇指有月牙：但精神好，生病少，整體狀態都不錯，常年無發現重大問題；

案例2：七個指頭有月牙：經常感冒生病；

案例3：九個月牙：手腳冰涼，怕冷；

案例4：一個都沒：身體屬中性，偶爾生病，寒熱沒有明顯怕。

案例5：變化月牙：加班熬夜月牙全部消失；好好休息正常生活，月牙又回來了。

還有很多案例。。。參差不齊，有的月牙很多，也不見得身體好；有的一個月牙都沒，身體反而沒事，單純從案例來看，不能說月牙和氣血健康有直接關係或者決定性關係。很多人是主觀上設定了一個坑或者對應關係，然後對號入座，有時候對不號就迷茫了，這種對應關係本就不存在，是人為創造的，經不起檢驗。

從中醫角度看半月牙

月牙屬於指甲的一部分，在中醫里，肝主筋，指甲為筋之餘，依賴於肝血的濡養，肝血不足則指甲變形，色澤枯槁。指甲的確部分程度反應肝膽氣血情況，猶如從樹葉可以判斷樹木樹根是否健康一樣，這叫從點看面，見微知著。不過這裡說的是整個指甲的狀態，而非單指半月牙。

作為總結，月牙和氣血健康並無直接對應關係，人的氣血健康也不能僅通過單一癥狀月牙來下判斷，但是月牙的突然變化能反應臟腑氣血的變化，注意咱們說的是變化，之前有月牙突然沒了，或者之前沒月牙現在有了，之前少（多）月牙現在多（少）了，這種轉變預示著裡面有變化，用現代醫學講，就是新陳代謝變快或變慢了，為何發生這種變化呢？要看精神狀態，生活方式了。

但是根據經驗，人體臟腑發生變化，不會僅僅通過月牙來表現，其他地方比如頭髮，皮膚，眼睛，食慾，飯量，大小便等都會有併發症。平時如果發現這種大的變化，可以綜合檢查下其他方面有無改變，再做個綜合判斷。

當然，如果半月牙狀態常年維持不變（不管之前有無、大小），說明身體狀態穩定，無需過於擔心了。反正，大家勿把半月牙和氣血健康直接劃等號就行，這是個誤區，更加不宜過於提心弔膽。

老實說，真的想氣血旺盛，身體健康，有無半月牙不是重點，重點是健康的生活方式，健康作息，飲食，節慾，不過度用眼，不違反常理，這些做到位了，不管月牙有無，身體都不會出大問題。一個人月牙再多，如果整天熬夜縱慾，那也不妨礙生病身體出問題。

下篇文章：怎樣養好胃？

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