白領女性學會站樁有哪些好處？

1

在近期的站樁培訓中，有一些白領女性，通過站樁，身體恢復了健康。

90後，80後的女性，相對於70後和60後來說，年輕許多，恢復的時間也相對會快一些的。

成年女性在成家生孩子後，普遍的亞健康狀況有：身體虛弱，腸胃不好，手心冷，腳心冷，經常性的渾身無力，沒精打采，皮膚乾燥，膚色發暗，風濕關節炎，至於難言之癮，痔瘡，便秘，牙痛，上火，皮膚水腫，都是常見的病症。這些，也就是所謂亞健康的典型表現。

到醫院看病，西醫是沒辦法治療的，因為各種檢查指標是正常的，西醫顯然無從下手，只能建議說多鍛煉身體，多運動，多喝水。

到中醫院看病，中醫一般是說陰虛，腎虛，陽氣不足，陰陽不平衡。開些中藥或中成藥，吃下去，可能開始還有效，但起不了斷根的作用，下次再開藥，效果就不大了。

2

所以這些白領女性非常煩惱，然後下狠咬牙參加現在流行的夜跑，太極操，廣場舞，瑜珈，健身房，剛開始一段時間，看起來表面會精神了，但實際上還是解決不了根本問題。

因為這些運動，並不適合每個人，一是要花時間，二要花錢，三長期這種鍛煉，身體反而走向另一個極端，又會產生一些運動病，腰椎盤突出、膝蓋疼痛、扭筋傷肌等等問題。

大多數女性在家庭角色要主內，工作之餘的大部分時間在家裡操勞，有沒有合適的辦法，又不佔時間，不佔空間，又能起到健康養生的作用呢？恐怕，除了站樁，沒有比這更好的養生方式了。

3

通過站樁，白領女性學員們的變化有哪些呢？

站樁初期會有各種反應，手腳不冷，經期正常，痛經減輕或不再痛經，情緒變好，外貌改善，身材更加勻稱，體能增加，渾身有勁了，氣色正常，臉色不再發黃，內分泌正常，身體皮膚也沒那麼乾燥，不再有宿便現象，氣血能傳遞到身體的肌膚末梢，頭髮變得有光澤等等。

原有的一些慢性病，如慢性鼻炎，慢性咽炎，風濕性關節炎，慢性腸胃炎都能得到緩解，堅持一段時間，會徹底治癒。

原理無它，通則不痛，痛則不通，這是傳統醫學的一個規律。

本來女性天性喜靜，站樁放鬆入靜最重要，進入狀態後，靜中有動，動中有靜。非常適合女性在家養生治病的，方法正確的話，也沒有後遺症的。

4

女性學會站樁的好處這麼多，怎麼學會站樁呢？

一般現在學太極操，廣場舞都可到公園，但在公園站樁的就非常少。

現在是移動互聯時代，有了微信，可以在網上學習站樁了。微信教學，一下將人與人的距離拉近了，通過語音，視頻，反而能更密切的指導教學站樁的。

學習站樁入門後，就可自己摸索修練了，但門在哪裡，自己練是很難找對路的。

因為網上的信息很多很雜，有初學者寫的，有學了一兩年的人寫的，也有學了更長時間寫的，每個人的站樁的感覺都會有不同。如果只是網上看文字和看視頻學習，道聽途說，就象盲人摸象，很難體會到站樁進階的真正路徑。

如果找到好的站樁老師指導，就象傳說中的阿里巴巴來到了山洞裡的寶藏，不貪心，每次只取一小部分，就能全身而退，而那些貪婪的人，見到寶藏後久久不願意離開，反而會被盜賊所擒害。

站樁就象是一個寶庫，但凡事都有正反兩面，站樁治病好了的有不少，因為站樁出偏了反而影響身心的故事，也時有所聞。過猶不及，站偏了反而不如當初不要站可能還更好的。

選老師，要看案例，要和老師聯繫溝通，語音視頻，因為站樁在前期基本上是要一對一指導才能走上正路的。

如果老師名氣大，可能收費會高，也沒時間一對一指導，也可能會讓自己的徒弟指導，那樣學習效果就會打折扣了。

所以能和真正的名師或明師學，那也是要有機緣的。沒出名，社會不承認，初學者也認不出來真功夫是怎樣的，等出了名，也就從明師變成了名師，初學者能接觸名師學習的機會就少了。

5

師傅引進門，修行靠個人。因為每個人的資質和業力不同，有人可能短時間效果特別顯著，有的人可能就要時間長一些。

身體經絡敏感的人容易得病，站樁也容易有功感，康復效果明顯，能真切的感到一天比一天好起來。

身體皮實的不敏感的，也就是遲頓型的，平時不容易得小病，但一得就是大病，這種人站樁出效果會慢一些的，想去掉病根，就要花很長的時間，花很大的功夫了。一旦功成，也就不容易退步。

學習站樁養生康復如人飲水，冷暖自知。

在此特別希望患有各種慢性病的同學，找到合適的站樁指導老師，專心聽老師的話，長期練習站樁，早日去掉病根，重獲新生。

以上為正文，歡迎轉發