類固醇cycle循環是什麼，什麼是做C？

02-09

合成代謝類固醇Anabolic Steroids在醫學上並不允許用來提升肌肉增長或者是提高運動表現。除了一小部分運動生理學家進行的早期實驗外，進一步研究這些藥物如何增大肌肉和提升運動表現，尤其是關注如何將類固醇混用效果最大化的研究一直都沒有在醫療領域被展開。所以，一定程度上類固醇使用者發明出了他們自己的使用這種藥物的方法。最終的結果就是出現了一些相對而言更安全，效果更好的使用方法。儘管要探討所有的類固醇使用方法的有效性是不現實的，但是在這一章中我們將要討論一些最受認可和經得住時間考驗的合成代謝類固醇的使用方法。

我們會發現有很多不同的合成代謝類固醇和雄性激類固醇可以使用，這是因為在多年的經驗總結後，不同的使用者適用的藥物是不同的。比如說有的類固醇作用較溫和，適合小孩和女性。而雄性激素作用較強的類固醇則更適合男性來提高身體機能。既有注射類的類固醇也有口服類的類固醇。但是這兩種類固醇之間是有清晰的界限的。所有的合成代謝類固醇藥物都激活相同的細胞受體，所以都具有相似的蛋白質合成功能。不同的類固醇藥物作用效果各有不同，但是如果你的目標是增加肌肉的話，所有能買到的類固醇都會有用。雖然所有的類固醇都可以增加肌肉圍度，力量以及運動表現力，增加肌肉的質量卻是各有不同的。通常來講，有雌性激素類反應的類固醇在增加圍度方面更加有效。但它也會導致可見的儲水反應（有時候是脂肪），通常在肌肉圍度比線條更重要時更加常用。相比較而言，雌性激素反應不明顯的類固醇並不會帶來那麼顯著的肌肉圍度的增長，然而肌肉的增加會更加緊實並且具有更好的分離度。為了介紹最受歡迎的類固醇藥物，我們把它們分成下面兩個類別。

增加圍度類：

大力補Dianabol---口服
康復龍Anadrol--口服
睾酮Testosterone---注射

瘦體重增長類：

寶丹酮Equipoise---注射
癸酸諾龍DECA Durabolin---注射
美替諾龍Primobolan---注射
氧雄龍 Anavar---口服
康力龍Winstrol---注射

類固醇cycle循環的早期階段一般會使用單獨一種藥物進行。最常見的使用目的就是增加肌肉圍度，這通常會使用一種雄性激素性較強的類固醇比如睾酮，大力補或者康復龍，而追求瘦體重增長的使用者則更加喜愛帶卡多樂寶靈DECA，氧雄龍或者康力龍。初次使用者一般很難接受注射針劑，往往會圖方便選擇口服類固醇。大力補是最受歡迎的用來增加圍度的類固醇，同時相對而言各方面的副作用也是比較小的。康力龍是最常見的用來增加瘦體重以及提升運動表現的口服類固醇。不良反應發生的可能性也應該被關注，尤其是在cycle使用某幾種藥物時。比如口服類固醇對心血管造成更大壓力，並且具有一定肝毒性。因而注射類的藥物其實是更好的選擇（尤其是睾酮類）。類固醇對使用者外表的影響也是需要被注意的。比如有的男性比較害怕產生婊子奶，他們就會選擇美替諾龍Primobolan，康力龍或者氧雄龍這樣的非轉雌激素類藥物。在開始一個cycle前，建議每個使用者根據自己的目的，身體狀況以及各種類固醇的不同的副作用來進行綜合考慮。

類固醇使用劑量問題

類固醇使用劑量很大程度上決定了獲得的效果如何。通常來講，合成代謝類固醇使用控制在稍微超出治療劑量會獲得最佳的效果。低於這個劑量類固醇的效果很可能會被抵消掉，至少會是會受到自身睾酮分泌被抑制的影響。使用超高劑量時，使用者會發現多餘劑量的增加並不會帶來超量的肌肉增長。比如在使用睾酮時，100mg每周的用量是一般的治療劑量，這對於得到強力的合成代謝效果是遠遠不夠的。500mg-1000mg的劑量會獲得很好的效果，這也就是我所說的稍微超出治療劑量。超過這個範圍雖然仍然會得到增長但相對而言藥物使用的性價比會降低很多。下面是比較常見的類固醇使用劑量。

寶丹酮Equipoise---500mg到750mg每周
大力補Dianabol---30mg到50mg每天
美替諾龍Primobolan---500mg到750mg每周
癸酸諾龍DECA Durabolin---500到750mg每周
氧雄龍 Anavar---30mg到80mg每天
康復龍Anadrol---50mg到100mg每天
康力龍Winstrol---30mg到50mg每天
睾酮---500mg到1000mg每周

除了性價比以外，決定使用劑量時還有一些附加的因素需要考慮。首先，使用類固醇劑量越大相應的副作用也會越大。較低劑量類固醇獲得的肌肉增長更加容易保持，而超高劑量獲得的進步則很難延續。期待短期內使用超高劑量得到的肌肉增長在循環結束後得到延續是不現實的。慢速平穩的增長顯然是更好的選擇。超高劑量其實真的不必要。使用者如果花費更多的精力在飲食和訓練上，在使用較低劑量的類固醇時往往會獲得更佳的效果。因此，飲食和訓練永遠是最重要的。使用者應該追求的是在保證飲食訓練高效的基礎上使用適合劑量的藥物並獲得現實的增長。

類固醇cycle的使用周期

一般來講通過使用一定劑量的類固醇，使用者會在6到8周內獲得比較明顯的肌肉圍度的增長。超出這個時間範圍肌肉增長的速率會明顯下降。平台期也會隨之而來，此時所有的增長勢頭都會停止。可以通過增加劑量來突破平台期，但是劑量的增加會帶來更多的副作用。況且在類固醇循環的這個階段藥物的副作用已經開始出現了，使用者需要儘快採取措施抑制它們。因此提升劑量的做法並不可取。通常來講循環的周期不超過15周然後要過較長一段時間才能再次使用類固醇。這種使用和停用的交替就構成了我們所謂的「cycle循環」。

類固醇循環後的PCT恢復（恢復，橋接）

在類固醇循環結束後的這段時間使用者會經歷性腺機能衰退並導致肌肉蛋白分解代謝。為了盡量減少肌肉損失，恢復階段包括恢復自身睾酮的分泌，保持適度的肌肉刺激以及保證營養充足。激素恢復項目將被啟動，通常會使用HCG注射用絨促性素，他莫昔芬NOLVADEX以及克羅米芬。類固醇CYCLE循環後停止使用類固醇至少8周是最好的選擇。有一些使用者會在兩個循環間安排一個所謂「bridge做橋」的階段。這會使用到較長周期的低劑量注射類固醇，比如說在3-4周內每周注射200mg的睾酮或者美替諾龍。這種做法並不被建議，但是它確實可以幫助體內激素水平的恢復，使體內分解代謝水平保持穩定。

結束類固醇循環時，一些使用者會選擇逐漸減類固醇的用量。這個過程可能持續3-4周，逐步減少用量。然而這種做法是否具有真實的效果還是未知的。沒有臨床試驗證明它的有效性，在和一些甲狀腺激素T3和抗抑鬱藥物混用時也不建議採取這種做法。實際上每個大劑量的類固醇循環都在使用劑量達到最高時就停止了，根本沒有逐步減少用量的時間。因此使用者需要記住這種逐步減少用量的所謂「恢復」並沒有什麼效果。

類固醇的混用

當類固醇使用者更有經驗以後，他們往往會開始嘗試同時使用多種類固醇。這種做法就叫做混用stacking。混用stacking是高級健美運動員在發現一種單一類固醇的循環已經不能帶來肌肉增長時會採取的手段。但很多情況下，這也可能僅僅意味著提高劑量來獲得進步。類固醇混用計劃通常涉及一種雄性激素性較強的類固醇和一兩種合成代謝能力較強的類固醇。合成代謝這方面，常用的類固醇包括寶丹酮，美替諾龍，DECA，氧雄龍以及康力龍。睾酮，大力補和康復龍通常會被作為混用的雄性激素基礎。這種使用的原因有兩個層面。首先高劑量的睾酮，大力補和康復龍的使用會導致強烈的雌性激素和雄性激素方面的副作用。所以和合成代謝類固醇混用時，和單獨使用雄性激素類固醇相比，整體的類固醇的用量的耐受性可以得到提升。相同的原理混用的效果也比單一使用偏向合成代謝類的藥物的效果要好。這其實和通常來講的合成代謝類固醇的名字有一些矛盾。使用雄性激素類固醇作為循環基礎能帶來更高效增長的原因並沒有被解釋清楚，但是大多數人相信這和雌性激素的內在作用，雄性激素對中樞神經系統的刺激和一些潛在的幫助肌肉增長的協同作用有關。

其實現在由於已經有了可以抑制雌性激素副作用的藥物，如阿那曲唑、依西美坦、來曲唑，和幾十年前比起來單獨使用一種類固醇的循環有了更好的適用性。像婊子奶和儲水這一類副作用在抗雌藥物和芳香化抑製劑的作用下即使使用較高劑量類固醇都可以得到很好的控制。混用循環更多的適用於職業的健美運動員，但是我們仍然需要知道它到底是什麼。對於一般的使用來說，使用一種類固醇進行循環就絕對足夠了。