骨盆旋移自我小測試
02-09
骨盆旋移自我小測試
1.腳伸直時左右腳長度不一，就是所謂的「長短腿」；
2.雙側鞋底的磨損不均；
3.左右肩膀高低不同；
4.腰左右兩側高低不同；
5.抱著雙膝的時候，膝蓋的中心點不在身體中央；
6.抱著雙膝時，雙膝高度不同；
7.仰卧的時候，雙腿放鬆，腳尖角度不同；
8.穿褲子或者裙子的時候，老是向一面偏轉；
9.和朋友走路，朋友抱怨說你總是擠她；
10.走路的時候步態不協調，雙側臀部不對稱；
11.雙手舉起來的時候，手指尖的高度也不一樣；
12.束角（八字劈腿）坐姿的時候，膝蓋高度也不同；
13.平躺的時候出現陰陽腿。
如果上述問題你佔到超過五項，那麼你很有可能存在骨盆歪斜的情況。因此我們有必要了解骨盆歪斜知識。
推薦閱讀：
※請問下我這是骨盆前傾嗎？還有其他什麼毛病沒有？我是否可以只做臀橋來改善前傾？
※盆骨前傾
※孩子17歲 先天腰骶隱裂 有一點骨盆前傾？
※骨盆旋移綜合症---礒谷力學療法
※上半身很瘦，大腿小腿非常粗，脂肪型，有點盆骨前傾，可以通過騎車瘦腿嗎？