輕彩祛痘家：穴位按摩祛痘小知識

痘痘既影響美觀又影響心情。很多痘友說到痘痘都是一臉痛苦的神色。人們為了消除痘痘，用盡各種辦法，花了不少冤枉錢，期間吃了多少苦，受了多少折磨，流了多少辛酸淚，我在這裡就不詳細闡述了，可是，痘痘沒消下去。大家不妨試一試穴位按摩。看看效果如何。

有的痘痘經過幾天時間，痘痘自己會消失。有的痘痘則不會消失，並且持續存在發展惡化。臉上長痘痘，往往與我們的生活、飲食習慣相關。所以我們要把生活中一些不好的習慣改掉。

生活中不少人喜歡按摩穴位，不僅可以緩解疲勞，還可以幫助我們增強臟腑功能。方法是用大拇指或按摩棒，按住穴道後循順時針方向，往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。

1、鼻翼痘

長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情鬱悶、坐立不安現象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。

（1）光明穴

部位：足外踝骨往上約7指幅處。

（2）蠡溝穴

部位：內踝往上約7指幅處。

2、鼻頭痘

這類型的人為脾經失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環。

（1）三陰交穴

部位：位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。

（2）巨豂穴

部位：鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。

3、唇邊痘

與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便。

（1）迎香穴

部位：鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。

（2）承漿穴

部位：下唇下方的凹陷處。