這一口肉筋滿滿的啤酒豬蹄,就是重返18歲的秘訣!《啤酒燉豬蹄》
- 啤 酒 豬 蹄-
Braised Pettitoes with Beer
? 秋天的乾燥天氣,讓許多姑娘為之煩惱,皮膚開始變得沒有光澤、細碎皺紋多,而且表皮上產生的小皮屑容易堵塞毛孔,又會在臉上長出討厭的小疙瘩,這時候大部分姑娘都會選擇含膠原蛋白的粉啊、膠囊啊、水啊...但其實保養皮膚最健康的辦法是食療,多吃膠原蛋白豐富的食物,豬蹄,就是很不錯的選擇。
? 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都很有效。為此,豬蹄被稱為「美容食品」 和「類似於熊掌的美味佳肴」。豬蹄的做法千千萬,而這道啤酒豬蹄醬汁濃郁,肉嫩卻很有嚼勁, 在美容的同時又解了饞,還有什麼比這更棒的嗎?
- 難度 Difficulty -
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初級
- 時間 Time -
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70分鐘
- 食材 Ingredients -
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豬蹄 500克
大蔥 半根
姜 1塊
蒜 半頭
冰糖 5克
料酒 1/2湯匙
生抽 1湯匙
老抽 1/2湯匙
啤酒 1罐
八角 2個
桂皮 1個
香葉 2片
鹽 適量
胡椒粉 1/2茶匙
白芝麻 適量
(註:1湯匙大約等於15克,1茶匙大約等於5克,適量為根據個人口味添加)
- 小貼士 Tips -
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1. 豬蹄一定要冷水焯水。
2. 豬蹄焯水的時候不要蓋上鍋蓋,打開鍋蓋更便於腥味的散發。
- 做法 Steps -
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1. 豬蹄冷水焯水,盛岀瀝干備用
2. 姜切片、蒜拍裂、大蔥切段備用
3. 鍋中熱油,薑片、蒜瓣、大蔥段小火爆香後,倒入冰糖,炒至融化出糖色
4. 鍋中倒入豬蹄大火炒至豬蹄上色
5. 接著鍋中倒入料酒、生抽、老抽翻炒均勻
6. 接著倒入啤酒沒過豬蹄,大火煮至沸騰
7. 鍋中倒入八角、桂皮、香葉、胡椒粉
8. 鍋中倒入開水,大火煮至沸騰,接著鍋中倒鹽,攪拌均勻
9. 蓋上鍋蓋,轉小火燉1小時
10. 撒上白芝麻,出鍋啦!
一大口膠原蛋白!
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