中藝聯盟教你如何把自己的聲音變得好聽又有魅力

我因為最近每天晚上都去中藝聯盟上音樂課，又對播音感興趣，所以特意去聽了一些關於聲音的微課。以下是我整理的微課筆記。

在開始前，你可以試著向自己提問，帶著問題來學習。

1、怎麼用丹田發音?

2、女生聲音粗怎樣變細?

3、怎樣讓別人喜歡我的聲音?

4、連續說話嗓子疼，怎樣科學護嗓?

你有沒有試過因為一個人的聲音愛上一個人呢?我自己是聲音控，對聲音有一種本能的迷戀。

在人類相互溝通表述中，文字意義(說話用字的內容)佔7%，語音語調佔38%，身體語言佔55%。這就包含生理和心理方面。心理有喜怒哀樂情緒變化。而生理指的是我們的發聲器官，由兩部分構成，提供氣息、控制共鳴腔體。

你的聲音是天生的嗎?沒關係，通過下面的聲音訓練法，改變你的聲音，讓你的聲音好聽又有魅力。

一、基本功——腹式呼吸。不但可以讓你的發音落地有聲，還可以增加體內含氧量，增強自身體質。那麼何謂腹式呼吸呢?吸氣的時候肚子鼓起來，呼氣的時候肚子扁下去。

你可以自己感受一下：站起來，雙腿分開與肩同寬，右手放在胸部，左手放在肚子上，說話的時候如果是放在肚子上的左手突出來，那麼恭喜你天生就會用腹式呼吸。

腹式呼吸練習法：

1、深吸慢呼。

2、吹蠟燭。深吸一口氣均勻緩慢的去吹，儘可能時間長一些。剛開始練習是無法做到均勻的，沒關係，多練習即可。

3、深吸一口氣後，咬住牙從牙縫裡發出「嘶」的音，均勻吐氣，平穩持久。

4、清晰響亮的數數字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，如此循環往複，直至一口氣息用完。

練習腹式呼吸時，肚子收縮要收到極限，膨脹也要膨脹到極限，做到氣沉丹田。用腹部發音可以不傷喉嚨。

二、打開口腔的秘密：

1、體會胸腔的共鳴。

2、降低喉頭的位置。有的女生說話嗓音比較粗，聲帶比較緊張，可以做兩個打哈欠的動作來放鬆聲帶。

3、打牙關。右手摸摸耳垂後凹陷的位置，感受聲帶的變化。

4、挺軟齶。發「又」的音，感受舌尖到舌根的過渡。

三、打開口腔的繞口令：

白石塔，

白石搭，

白石搭白塔，

白塔白石搭。

搭好白石塔，

白塔白又白。

四、氣息訓練法：讓聲音變得有彈性，每天早上起來練習「哈-ha」、「嘿-hei」、「霍-huo」這三個音。還可以練習延長音，用柔和的聲音發出愛的嘆息。

五、提笑肌訓練法。女生善用笑肌，可以讓你的聲音甜美有親和力，還充滿活力和感染力。而男生好聽的聲音是低沉宏厚的，說話的時候面帶微笑(想像自己是一枚暖男)，一邊說話一邊吐氣。

課後是聲音診斷的環節，文瑞老師給了10個聲音診斷的名額。我有幸是其中一個。附上中音練習文稿：

讓我怎樣感謝你?

當我走向你的時候，

我原想收穫一縷春風，

你卻給了我整個春天。

讓我怎樣感謝你?

當我走向你的時候，

我原想捧起一簇浪花，

你卻給了我整個海洋。

讓我怎樣感謝你?

當我走向你的時候，

我原想親吻一朵雪花，

你卻給了我銀色的世界

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