極限冥想020 | 「四聖諦：你應該追求快樂！」

介紹：

禪修界的神書《Mastering the core Teachings of the Buddha》—— 一本講真話的禪修完全攻略。這本書還沒有在中國登陸，所以許多朋友想獲取更多信息卻沒有途徑。幸運的是，小魔今年接下了此書的翻譯工作，出版之前，給你帶來秘密的獨家的先行版。僅此一家~

四聖諦— 集

四聖諦是：苦集滅道。這就是佛陀所教授的全部內容。

• 苦 = 我們所經歷的痛苦

• 集 = 這些痛苦產生的原因是什麼？

• 滅 = 痛苦的消止

• 道 = 消除痛苦的方法

精簡一點，佛陀就教了兩點：

• 苦是什麼？

• 如何消除苦？

再精簡一點，整個佛學就只講了一件事：

怎麼才能活出豐盈快樂，溫暖喜悅的人生！

集

四聖諦的第二個課題就是，集 —— 痛苦的成因。痛苦的成因就是「慾望」或者「執著」。

我們常常希望事物不是它們現在的樣子，因為我們常常帶著「自我」意識在認識這個世界。

聽到這裡，你可能會說：「拜託，我們當然希望事情往好的方向發展啊！不然咧！」 事實上，希望事情往好的方向發展本身並不是問題，集的內涵要更微妙一點。

這真的是個很微妙的問題。很多人會「執著」於「不要執著」，「慾望」不再「慾望」。假如把握得當，想要「不執著」會幫助我們的修行。但是假如忽略常識，這就可能使人變得神經質，自以為是，或者變成禁慾者。（譯者註：佛陀並不鼓勵苦行，所以請保持合理的生活需求。需求和慾望是有區別的。）

當我們看到真相的時候，這看似矛盾的矛盾就會消失。

慈悲是，希望自己和別人的痛苦消失。那你可能會說，這不也是一種「希望」和「慾望」嘛！

慈悲是個好東西，但是「沒有智慧」的慈悲不是，比如說自作多情的樂於助人。那都是出於「自我」的行為。

（譯者註：真正的慈悲是，保持開放的心態，全面了解自己、對方、情境的需求，然後做出最優解。不要帶著幫助弱者的心態去施捨，要相信對方是強者去給予幫助。）

所以，我們並不是要「沒有慾望」或者「不追求快樂」，而是要「用合適的方式追求快樂」。我們慣常的行為/心智模式已經被歷史證明不能帶來真正的快樂，所以你應該試試別的方法。

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