我的重度腰椎間盤突出症康復經歷——浴火重生之路（字字泣血）
前 言
從2016年8月腰椎間盤突出症康復之後，不少朋友問我是怎麼好的，真是一言難盡，一把辛酸淚啊。休假後終於有時間整理出來了。先後前往陝、甘、鄂、京四省市近十家三甲醫院，遍訪近二十幾位正骨、針灸、湯藥等各門各派中醫師和民間大神，歷時一年多，終緣遇治癒自己的醫者，治療五個月得以治癒，能跑跳自如，正常工作。從去年八月上班至今，康復的質量得到檢驗，也因此推薦身邊親人朋友戰友二十餘人的頸肩腰腿疼得以有效治療。希望我的治療經歷能對有腰痛朋友以信心和啟發，早日找到適合自己的方法，早日康復。 需要分享治病經驗可加V信 18794807779
（一）積勞成疾、腰疼初犯
腰疼是每個人一生中都會遇到的，但被確診為腰椎間盤突出症，尤其是伴隨椎管狹窄，壓迫右腿神經，甚至出現馬尾癥狀，影響到大小便就比較悲催了。我就是比較悲催的那一個，回想漫漫求醫之路，真是恍然如夢，看到不少人在恐懼中接受了手術，在手術後依然卧床不能移動，悔恨終身。(沒有貶低手術的意思，不過絕大多數人確實不需要手術)。覺得有必要將自己的治療經歷和心得分享出來，願有緣人能得到啟發，少走彎路！我的腰痛之路是從2009年開始的。平時喜歡打籃球，09年十月國慶假期，和朋友打球，突然一陣劇痛從腰部放射到小腿，自己差點暈厥過去，再起身就直不起腰了，之後去單位醫院，醫生說是急性腰扭傷，做了一周理療好轉，因為好的快，也就沒當回事，不過從此以後，基本上每年都會扭個三五回。
這樣一直到了2014年，工作地點變動到了蘭州，打球的愛好沒有因腰痛而有絲毫減弱，唯一不同的是每次打完球身體和散架一樣，打球頻次不得不減少到每周一次，腰痛也依然很隱蔽，並沒引起注意。不過該來的還是會來，14年10月，單位組織籃球比賽，比賽強度比平時隨便玩玩大了很多，終於在最後一場比賽時躺倒了，回想起來最後悔的時就算當時已經腰痛到不能走路，還是以為和以前的扭傷一樣，沒有重視起來，最多在大街上的正骨店裡做做推拿，沒有系統檢查過，給後面的治療埋下了隱患。
（二）無知無畏、釀成大錯
從14年打球腰受傷後，最大的一個癥狀就是右屁股後側有一個點特別不舒服，後來發展到向小腿輻射，直到15年六月，癥狀越來越重，才開始引起重視，去門診檢查，說是韌帶損傷，做了一個月理療不見好轉，但因為此時也減少了打球的次數，也沒有太加重，後面也就沒堅持治療。直到當年10月，又一次恩比賽徹底讓隱藏的病灶徹底暴露出來，從此踏上艱辛的求醫之路。
單位一年一度的籃球比賽又開始了。本來沒想參加，怎耐經不住籃球的誘惑，最後還是勉強參賽，可以說真的是自作自受，第二場被一個惡意犯規直接放倒，當時恰好右屁股著地，直接趴在球場上十分鐘不能起身，後來一直在家躺了一周不能起身，也沒見好轉，才不得不重視起來，才下決心去蘭州總院做了全面檢查。15年12月在蘭州軍區總院做的核磁共振檢查，當時印象最深的是給我診斷的醫生，年紀大概不到三十，一拿到我的核磁報告，竟然祝賀我說直接安排手術置換點椎間盤，然後評個七級傷殘，當時一萬隻草泥馬從心裡飛過，差點就干架。不過也確實給我當頭一棒，開始真正重視起這個病來。
（三）按部就班、四處求醫
又開始去甘肅省中醫院省委門診扎針灸，每次身體扎得和刺蝟一樣，堅持月余，可悲的是看見和我一起調理的有人都好轉了，只有自己不僅沒好轉，竟然發展到不敢打噴嚏，而且就算咳嗽也要小心翼翼了。這是心中確實有些擔心了。身邊的朋友也看到我走路的姿勢開始向右側歪著了，就分分給我出謀劃策，有介紹名老中醫的，有介紹部隊骨外科的專家教授的，還有民間世外高人的，當時自己也就來者不拒了，就把搜集的信息按照就近原則列出了順序，一個一個來，總會找到能治好自己的醫生吧(回想起來這也是自己最終能康復的重要因素)。
最先去找的還是蘭州附近的一個正骨奇人(今年71歲的楊老太太是一名遠近聞名的民間正骨藝人。從13歲起她便繼承了家中代代相傳的「正骨」衣缽，走上了扶傷濟困之路，每年經她治癒的骨折，骨錯位、頸椎病、腰間盤突出等傷患者至少900人次，近60年間，她為5萬多人治癒了傷痛。)關於楊老太的正骨軼事數不勝數，身邊多位好友在此用獨特手法治癒腰痛頸椎等疑難雜症。猶豫再三，我還是決定去嘗試一下。
在接受過的手法正骨治療中，楊老太是最獨特的一個，每次施治時都要兩個人共同完成，有一個人專門負責協助用麻繩綁住有癥狀的一條腿，讓我爬平，然後讓我深呼吸，等一口氣徹底呼出時用力咳嗽的一聲，就在咳嗽一剎那間，用手肘用力按壓被她診斷的腰椎間盤突出部位，就那一下，真是猶如一道閃電從後腦勺直接放射到腳後跟，等緩過神來，然後讓我坐在一個方凳之上，從後側用右手掐住我的下巴，左手在腰部某一位置，同時用力，也是疼痛難忍，如此三次，就算結束，前後大概十分鐘，自己卻像受過一次酷刑一般，汗濕衣襟。一來回150公里，一次十分鐘200塊錢，如此去了不下十次(超過十次沒好楊老太太也不給治了)，但自己並沒有好轉。但也啟示我開始研究腰椎間盤突出症這個毛病。
後來有戰友說西安一家部隊醫院康復科主任手法非常好，就請假去半個月去治療，當時確診為關骶髂關節錯位，躺平後左右腳不一般長，醫生說是典型的長短腿，堅持十五天每次中頻治療儀30分鐘，手法半小時，最後通過手法複位，確實第一次感受到了效果，大腿深處筋扯著疼的感覺減輕很多，為此自己還給醫生送了面錦旗，沒想到自己有些得意忘形了。
回單位後又開始堅持上班，每天一坐又是十多個小時，恰逢年終，單位很忙，幾乎沒有一天是凌晨前回家的，如此不到兩周，大腿部扯著疼的感覺又開始來了，而且明顯感受到比以前更重了，坐著已經不能堅持半個小時以上了。
這次發病可以說是一日比一日嚴重，我又再次去西安部隊醫院找曾給我治療的康復科主任，期待能有很好的效果，這次是帶核磁報告去的，當時朱主任看完我的片子，查體看直腿抬高的角度已經不到30度了，尤其是看到我的椎管狹窄已經非常嚴重，馬尾神經壓迫的癥狀也開始出現了(壓迫馬尾神經是眾多三甲醫院判斷是否手術的重要指症，一般壓迫馬尾都是必須立即手術的)當時就說手法和保守治療已經沒多大用處了，建議我去做手術。
當時恰好四軍醫大所屬醫院骨外科的老主任(被這個醫院返聘回來)在他們醫院開設專家門診，就聯繫讓給看看。這次問診也真是讓我大開眼界，前後不到三分鐘，不查體，不問詢，直接看完我的核磁報告就說:『』都這樣了還看什麼，抓緊安排手術，安排大開放融合術，要不大小便馬上失禁了，不手術可能會癱瘓，就安排後天的，又不要錢，就做這個了，一次徹底解決問題『』。（因為我就在部隊的，這種手術不需要花錢），我當時的冷汗就下來了，趕緊問:就沒有別的選擇了嗎?當時那個主任就有點不高興了，氣憤的說:『"還別的選擇，你的屬於最嚴重的一類了，只有這種方法能解決問題，你自己決定吧』。我當時有點懵了，就問醫生，做了這個手術還能打球嗎，醫生竟然哈哈大笑起來，說，你還想著打球，這一輩子都別想了，就算做了手術，也是只能解決不疼的問題，腰部活動能力會受影響，不能負重，盡量不要做重體力活動，終身保養。我就說，那不是和廢人差不多了嗎。醫生反問，那你現在算正常人不。我一想也是，現在不也啥都幹不成嗎。
當時人真的有點懵了，開始打電話諮詢。剛好我以前有個戰友在新疆烏魯木齊，和我情況差不多，聽說最近剛做過手術。就和他聯繫了一下，聽說是在解放軍301醫院神經外科做的微創椎間孔鏡手術，在家躺了一個月了。他就是告訴我說最好別做大開放，並把他的主刀醫生的在好醫生在線的聯繫方式給我，讓我多研究研究這個病，做到不盲目下決心。
這個過程持續了大概一個多小時，自己也在到底怎麼辦，是不是選擇手術之間猶豫。這時戰友的一句話驚醒了我，手術的風險是不可想像的，當時在301做手術之前，醫生一再確認是不是癥狀自己已經不能承受了，才最終確定要做手術的，並沒有像我遇到的三五分鐘就確定必須採取終極手術。同時，我的一個在這家醫院工作的朋友也私下給我說，千萬別做，他就有朋友在做大開放手術中損傷神經，已經癱瘓兩年了，更讓我不敢輕易下決心。
當時心想，做手術是大事，尤其是這種腰上的手術稍有不慎就可能悔恨終身，還是多諮詢諮詢，所謂偏信則暗兼聽則明，接下來連續兩天就去了唐都和西京的神經外科骨外科疼痛科，結果無一例外，都是排隊兩小時，三五分鐘下結論，全部讓做手術，只不過手術的選擇各不相同，走的讓做微創也就是戰友做的椎間孔鏡，把突出的髓核摘除，有的讓做介入手術包括臭氧射頻等離子消融等等，反正是心情也越來越差，心中的疑惑也越來越多，到底該如何選擇，自己也越來越迷茫了。
（四）北京尋診、定下心神
當時就下決心去北京一趟，畢竟全國頂尖的醫療資源就在北京，通過一個看領導建議到301醫院的一個醫生，幫忙協調了張西峰主任的號，他應該算是全國治療腰椎間盤突出症的權威專家了，不過也得一周以後。在這個等待的間隙，一個老家的同學說他的一個同事的父親曾經任我們渭南市中醫院院長，退休後返聘到北京一家民營醫院專門坐診看腰椎間盤突出症，技術高超，可前往諮詢。為了得到客觀不摻雜水分的診斷，我踏上了北上求醫之路。
當時已經深冬時節，北京剛下過一場大雪。下火車之後凍的直打哆嗦，腰腿的癥狀更加加重了。到這位老鄉家裡時感動的差點掉下眼淚，家裡阿姨直到是老家的人，又是他兒子朋友介紹的，在下車後就專門打電話說不要在外頭吃飯，晚飯專門和我留的的大包子和苞谷珍子，吃過飯以後，老爺子拿出老花鏡，一邊看著我的檢查報告。一邊詢問我的主要癥狀，之後又查體查差不多半個小時。
心中除了感動還有感慨。回想在醫院就診的情景，加起來問診的時間都不如這一次診斷的時間長，也終於理解了這什麼病人都愛找關係去看病，可能只有這種不加夾雜任何利益的診療，才能給出最客觀的結論吧。
之後差不多交流了一個多小時，幫我分析病情，建議若選擇手術，就先選擇最基礎的臭氧消融術，讓突出的髓核脫水回納，也可選擇保守治療堅持半年，若無效再做手術不遲，懸著的心總算放下一點。
第二天，終於看上301醫院的專家，也真正見識到了醫者仁心，醫生檢查和詢問非常仔細，並告知了各種手術的利弊，並推薦我在好醫生在線看他們科室醫生髮表的一系列關於腰椎間盤突出症的理論文章，在就診的過程中也一再強調不要怕，這個病沒有那麼可怕，就怕病人失去信心。
插入自己的一點感悟。這也是當時在301醫院診治時受到啟發，並開始對腰椎間盤突出症走了更加深入的理解。到底腰椎間盤突出症是怎麼形成的，有退化說，勞損說，風寒說，從西醫角度來講，我走了那麼多醫院，不論是縣城的醫院省城的醫院，乃至北京的醫院，無論名氣多大，最終的解決方案都是對著突出的髓核的，無論是射頻消融，還是微創，一直到大開放把椎間盤摘除，都是對著這個突出物做文章，以解除突出物對神經根的壓迫為主要目的，就算去世界最頂尖的醫院，只要是骨外科神經外科的醫生，都是一樣的選擇，因為整個腰椎間盤突出症醫學的研究和教學，都是這麼個方向，最終的差別，就是醫生本身手術水平的高低有別，設備環境有別，名氣大小有別。就像301醫院張西峰主任所說，他們自信在微創手術這一點上，絕對是行業領先的，就算國外同行都佩服，那是熟能生巧，接觸的病例是國外同行永遠不可企及的。
更深的感悟來自在好醫生在線上看到301張西峰團隊的黃鵬醫生的平衡為王的文章，摘出來供大家參考。
黃鵬副主任醫師 副教授
301醫院 骨科
@腰椎微創理論（五）平衡為王--黃鵬談脊柱美學 發表於 2015-03-06已閱讀3247次 平衡是人生最大智慧。作為脊柱科醫生，我深切體會到，保持脊柱的平衡，既是一項技術，更是一種藝術。每個人都應該學會脊柱健康的平衡，例如重視腰部肌肉力量平衡，達到腰椎活動和保護的平衡。
其實，我們的脊柱跟我們之間是存在溝通的，做好脊柱平衡的訣竅，是傾聽自己脊柱的聲音。 第一層次的脊柱平衡：解剖層面 脊柱，生命的支柱，是人體骨骼框架的中心力軸，是由多節椎骨與椎間盤構成。周圍的肌腱、韌帶穩定結構緊密連結，構成的人體三維動態的中心平衡力軸。第一層次的平衡指的是脊柱本身的對稱。 平衡和對稱是自然界存在的普遍現象。現代動物是左右對稱祖先的後代；連海葵這種非左右對稱動物的後代，也存在對稱性。平衡對稱似乎是世間萬事萬物的一種表現形式或現象，而且它成為各種學科，如數學、物理、化學、生物、醫學、建築、美學、繪畫等的基本理論和表現形式之一。為什麼對稱會產生美，傳統的解釋是，對稱代表和諧、舒適、端莊，因而給人以美感。對稱與平衡對於人，不僅僅是外在的美，也是健康和生存的需要。脊柱也需要平衡，優美的背部曲線始終是藝術家的完美追求！一個優秀的脊柱微創醫生同樣應該具備藝術家的眼光！ 脊柱的平衡包括總體平衡、區域平衡及局部平衡三個方面：總體平衡包括頭- 骨盆軸平衡; 區域平衡包括雙肩水平、骨盆水平等; 局部平衡包括脊柱在三個平面的平衡狀態。醫生對於脊柱患者的平衡應該有全面的認識。有些醫生注意到了總體平衡，而忽視了區域、局部平衡; 有些醫生注意到了區域、局部平衡，而忽視了總體平衡。 脊柱失衡後，脊柱韌帶及內臟韌帶扭轉，血管內血流受阻、神經受刺激或壓迫，這一系列變化必定引起內臟器官的功能異常，長此以往，會引起器質性病變。 第二層次的脊柱平衡：生理病理和運動層面 這是我在此真正想講述的平衡。是指脊柱一生的平衡，是用發展的和動態的眼光看待平衡。 我們生下來，脊柱是年輕的，可以完成各種功能，是平衡的。隨著年齡增長，發生退變，脊柱平衡被打破了，變得不平衡。這個時候，輕微的不平衡可以被我們自身所糾正。也就是說，雖然脊柱退變使得我們的生命之柱不再十全十美，但是我們自身的強大調節糾偏能力，可以使得它達到某種程度的平衡。我們要珍惜這種平衡。也許我們感嘆我們的脊柱不再完美，很遺憾，很傷感，但是如果我們生活中注意，各種姿勢正確，我們會「亡羊補牢」，有可能讓脊柱正常工作，平衡我們的生活，為我們服務，而不是成為我們的疼痛的根源和負擔。但是，往往大家不太注意這一點，使脊柱的平衡再次被打破，變成失衡，變得由自身的量沒法糾正。
脊柱醫生的作用，是當您的脊柱已經徹底失衡，無法自身糾正的時候，幫助您一下下。這一點點的幫助，使我們有機會建立一個新的平衡。雖然不是高度的完美的平衡，但是也是在某個水平的有限平衡（亡羊補牢式的平衡），從而可以繼續讓生活向前推進。脊柱醫生用醫術打造平衡的脊柱，讓這些殘缺的美麗能夠更加完美地綻放。例如， 1. 老人因為脊柱壓縮性骨折等，醫生通過微創，讓老年人能夠挺直脊樑，能走路，安度晚年同樣成為一個夙願。 2. 青壯年腰椎間盤突出，壓迫神經，腰痛，腿痛，麻木，工作學習受到影響，生活不平衡，醫生通過微創椎間孔鏡，接觸壓迫，緩解疼痛，讓生活變得平衡。 3. 老年人腰椎管狹窄，滑脫，腰椎不穩，醫生也通過手術，幫助實現新平衡。 所以，脊柱平衡主要是我們自身的努力，需要我們一生的努力，而不能總是依賴醫生的努力，醫生只是關鍵的時候幫一點，糾正後，達到新的平衡，仍需要我們自身努力。脊柱不平衡了，使我們自己弄壞的，需要我們自己再弄好。 祝大家脊柱平衡，生活平衡。接受張主任的診療好，讓我重新審視了這個病，尤其是說就算手術之後，能不能再重新負重，恢復勞動功能，誰都沒有十足的把握，加之我的年齡，當時張主任也說如果沒有做好手術準備，以我當時的情況，可再選擇中醫調理的方法保守治療六個月，若沒好轉再手術。
北京之行可以說讓我對這個病走了更加深入的認識，最關鍵的是讓我又重新樹立了與病魔對抗的信心。開始大量查閱資料，繼續走上尋找保守治療的征程。
（五）挫折不斷、信心殆盡
返回蘭州後，開始繼續保守治療的艱辛歷程。當時癥狀越來越厲害，已不能正常姿勢坐了，基本處於半休息狀態，當時開始尋求蘭州的名老中醫。朋友介紹一個郭老中醫，八十多歲，精神矍鑠，滿面紅光，確實有些仙風道骨，中醫世家，好像祖輩是御醫，據說電視劇大國醫就是拍的他們家族。第一次去之前諮詢過在他那裡看過病的人，說必須凌晨去排隊，每天六十個號，就在一棟居民樓里看病，多了不看。深冬時節，我晚上五點半到他們小區，當時零零散散已經有幾個外地來的在等候，等到八點鐘，已經有三十多個人，我排第五個，拿到了夢寐以求的號，到九點鐘輪到我了，醫生根本不看片子，把過脈以後，讓我躺在理療床上就開始查體，問了一些平時的癥狀，然後才告訴我說屬於骨痹，說是腎和肝有問題，具體的診斷我都快忘記了，說了一堆專業的詞語，開了十付葯，吃完再來看，需要不斷調整方子，並一再嘆氣說我錯過最佳治療期，當時籃球賽摔傷應該絕對卧床一個月，說不用看病都可能會好，說現在這樣能恢復八成就不錯了。堅持三個療程，也就一個月時間，基本無改善，而且把胃吃的每天晚上都疼，第三次又開了這養胃的葯，最後實在沒堅持下去，可能是自己不適合他的方法吧，每次都要五點半去排隊，證明確實並非浪得虛名，期間給我家丫頭用過他祖傳的黑膏藥治腳扭傷，確實效果好。這都是題外話，雖然我沒康復，但我相信老先生確實治好不少人。
當時又開始迷茫起來，究竟找誰治，去哪裡治，感覺沒有方向了。這是一個新疆的戰友告訴我說以前一個師的領導的駕駛員複員後學習針灸，後來在烏魯木齊開設診所，名氣日盛，可以一試。後來就專門查閱他的針法，確實與眾不同，一共七種針，大小形狀包括針頭各不相同，據說來源於黃帝內經古九針。越了解越感興趣，卻一直不得緣分去治療。後來直接跟他聯繫，說蘭州附近有他師兄，針法也非常嫻熟，可前往診治。
醫生家在永登，就在自己家裡開設診所，距離蘭州我住的地方一百公里，每次往返都是難題，因為我已經不能開車。好在有幾個朋友，抽時間送了幾次。第一次扎這種針心理還是有些擔心的，記得第一次去扎了七針，具體穴位記不得了，效果也沒明顯感受到。醫生說兩天到三天一次，說他還沒有給人扎超過九次的，基本都達到預期療效了。
驚喜來自第三次扎針，當時醫生說要用七種針中最大最長的針了，一般用了就會有很好的效果，不過那種疼痛也確實讓我記憶猶新，一根大針從後腰進去，直抵大腿根，一邊扎一邊問我到了沒有，有沒有一道閃電傳到腳底，直到傳到了就停針，真是汗如雨下啊，根本不受控制，前後也就幾十秒，卻感覺過了好久，等出針之後，我感覺自己靈魂出竅一般，就像在夢中一樣，渾身輕飄飄的，之後緩和了大概半個小時，我坐下感覺大腿根部筋抽扯的感覺輕了好多，當天竟然開車一個多小時返回蘭州，不過好景沒持續多久，也就三天不到吧。
說起來都覺得不可思議，發病期間治療那麼多地方，取得療效又被打回原形的，都是因為一個噴嚏。這次最明顯，扎過針第三天早上，正準備去扎第四次，從床上起來後，不小心打了一個噴嚏，沒有做任何預備動作（從發病後，最怕的就是打噴嚏的，每次預感到要打噴嚏，都會預先捏住鼻子，蹲下來，盡量減少對腰椎的衝擊，但這次沒做任何準備），當時打過噴嚏的一瞬間，就感覺一道閃電從腰放射到小腿，接著就不能直腰了，甚至不能挪動一步，心情沮喪到極點。當天趕忙讓朋友把我送到永登醫生那裡，上他們家三樓都是朋友背上去的。
當時真是生不入死，就一個噴嚏啊，當天扎完針就沒有第三次的效果那麼明顯了，人已經開始側歪了，走路非常困難，醫生建議回去靜躺，之後又去了三次，就快過年了，在天天卧床休息時，也開始琢磨為什麼我的康復之路這麼難，真要一輩子就這樣了嗎，一邊靜養一邊廣泛查閱資料，之後在網上不斷的加各種腰椎間盤突出群，進貼吧和論壇，幾乎是哀聲一片啊，都把這稱為疑難病，沒有什麼有效的方法，自己也幾近絕望，開始按照當時301醫生給的建議，做小燕飛和拱橋，當時在家中每天做小燕飛，每組100個，我把每次的時間從幾秒調整到能撐多久就多久，每次做完都是滿頭大汗，但也是奇怪，做完就能彎腰，手也能莫到地了，信心又開始增加。同時，在群里聽說又練康復功的，說能自愈。
按照書中的方法開始練功，始終找不到網友所說的潛意識支配身體的動作，過完年也就不了了之了，期間甚至非常衝動，是不是需要去張小甫老師的家中去，是不是需要加持才能領悟其中奧秘，後來也想通了，就算這種功法能治病，可能自己天資愚鈍，根本無法領悟這種高深的功法，沒有緣分吧。（我從不否認每種療法能治病，只是不適合自己而已）
臨近年關，因身體尚未恢復，行走困難，在請過假後，就開始回到陝西老家養傷。在此期間仍未放棄治療，聽聞陝西省人民醫院正骨大師魏老先生手法精湛，又提前預約，老先生年事已高，預約好之後才發現其實是他的兒子和女婿在坐診，採取的是他創立的一把抓複位法，過年前後預約去了三次，每次都山人海，每次2分鐘左右，疼得死去活來，感受卻不甚明顯，逐漸對手法複位一說喪失信心，主要是自己感覺每次躺下後，背部非常僵硬，就連手法的師傅都覺得無從下手，按壓上去和石頭一樣沒有彈性。怎奈回家之後家人都跟著著急想辦法，又聽說閻良附近有個老爺子，採取的是特殊的手法，用一個橡膠大鎚和硬塑料的棒子，配合手法，能讓突出的髓核與壓迫的神經發生位移，解除壓迫，就能消除癥狀，而且號稱三次見效，每次收費50塊錢，想一想離家近，收費不貴，反正在家躺著也沒啥好辦法，就硬著頭皮去了。
老爺子的家是真難找，我舅和一個他的朋友領著我去第一次，全是村中小路，30公里的路，拐的彎估計有200個，以至於第二次導航都差點迷路。就是這樣一個偏僻的鄉村土醫生，據說是自己年輕時因為腰椎間盤突出不能勞動，醫院讓手術，家中沒錢，就自己每天用根木棍自己連撥帶戳，也不知道那一天突然就沒有癥狀了，受此啟發，他就自創了這種位移療法（瞎起的名字），慢慢開始幫人調理，後來就以此為生了。不僅自己現在每天從早忙到晚嗎，而且兒子女兒都在渭南開了中醫手法的店，孫女也成了老人的得力幫手。
每次20分鐘至40分鐘不等，老人堅持說只需要三次就能見效。年前我去了五次，每次都是一身大汗，那種橡膠大鎚錘上去的感覺無法言表，尤其是用鎚頭的把在大腿處撥的感覺，簡直痛不欲生，做了五次，效果還是有，每次做完感覺確實很輕鬆，就是效果持續時間不長，兩三天之後就想著再去，一直到正月初三，又是一個噴嚏造成的惡果。初三家中待客，早晨起來去了趟廚房（因腰疾都是躺在床上的），嘚瑟了一把，正好我媽在炒辣椒，一個噴嚏就蹲下來起不了身了，趕緊讓媳婦開車送我去老爺子那裡。到了之後老爺子一句話把我逗笑了，說你沒事打什麼噴嚏啊，我竟然說不出話來。說好不容易給你移位，你一個噴嚏就搞回來了，然後就說再給我弄一次，不行就另請高明吧。然後就沒有然後了………………，
都是血淚史啊，又是一個噴嚏。打噴嚏幾乎成為我的夢魘，每次有打噴嚏的感覺，真是如臨大敵啊，以至於現在好了也會情不自禁的做預備動作。這時單位已經收假了，單位領導很關心我的情況，一直噓寒問暖，也幫我尋醫問葯。我們處長家在甘肅天水，說過年回家時自己姐姐說天水有個老中醫，給人開藥加牽引，治好病人無數，尤其是自己家親戚有個小夥子卧床1年多都被治好了，極力推薦我去試一試，畢竟是身邊有成功案例，心想去就去，就做好了前往天水的準備。
去了之後發現診所非常的狹小，大概有60平方的一個小店，很雜亂的感覺，但醫生非常熱情，把脈之後很有信心的說，20天就會有明顯改善，於是拿了葯，又在他那裡買了一套突發牽引的工具，就踏上了返回蘭州的旅程。
這個牽引也是要命的疼啊，每次牽引完之後，感覺腰和斷裂一樣，而且中藥水異常的苦，後來感覺土製的牽引器不便捷，又在京東上買了一種液壓的自動牽引器，大概2000塊不到，可以隨時帶著走，這樣一邊上班一邊治療，每天最多上個半天，大部分時間還是躺著的。真應該感謝單位的領導，在最忙的情況下，我始終是被照顧的那一個，後面能恢復，也得益於給了我充足的時間，要不然現在真的很難說是個什麼狀態。
就這樣一直堅持到3月初，因為3月份單位要開一年一度的黨委擴大會，這又是我們科室年初重大任務，人少事多，勉強把這個會開完，右腿的癥狀已經越來越嚴重了，這次的加重讓我感到非常絕望，雖然沒有到301醫生說的保守半年，但也過去3個多月了，我感覺自己的耐心也一點一點沒有了，脾氣暴躁，心情低落到極點，甚至有時候都感覺自己抑鬱了。
（六）峰迴路轉、偶遇奇人
重新通過好醫生在線預約了301的椎間孔鏡手術，預約的時間是4月15日。這時的我也開始病急亂投醫了。我有一個非常要好的同學，初中和我同桌兩年，高中雖然沒有在一個宿舍，卻在一個宿舍住了兩年多，成為志趣相投、形影不離一點不過分。後來考上延安醫科大學，學的臨床，研究上考上青島醫科大學兒科，當時在北京八一兒童醫院和導師實習，因為他是我要好的朋友之中唯一一個學醫的，我的病情和他聊得最多，也通過它找了不少北京的專家諮詢。當時我又聯繫讓，讓他給我掛一個中國中醫藥大學的老專家的門診，剛好距離他們兒童醫院不遠，結果去了之後根本掛不上號，黃牛的號加價500都只能排到4月底了，真是絕望啊。
可能最絕望的時候就是轉機出現的時候吧，就在我感覺只能手術的時候。一天我的好友給我發信息，說他們科室一個來自山西臨沂的兒科醫生，大概40多歲的女以上，因為腰椎間盤突出不能坐診，後來有朋友介紹了一個湖北的民間醫生，給了他兩瓶中藥水，用紅外線燈烤了大概兩個月，雖然還有癥狀，現在能上班了。當時聽到這個消息，就感覺一根救命稻草一樣，詢問能不能把醫生的聯繫方式給我。後來就給了我一個醫生的QQ號，加上之後，我就趕緊把我的核磁片子給醫生髮過去，醫生當時就說片子只能作為參考，主要詢問了我的癥狀，並通過視頻讓我做了好多彎腰等動作，初步判斷有治癒的希望。我當時就問醫生，怎麼算治癒，是把突出物搞回去嗎？結果醫生非常生氣，直接說什麼突出物不突出物的，我給人治腰痛從來不看突出物，說治癒就是兩條，一是全身沒有疼痛麻漲木等癥狀；二是和好人一樣該怎麼活動怎麼活動，該幹啥幹啥。當時我驚訝的下巴差點掉下來，心想也太能吹牛了吧。
這時候我由詢問了一下湖北這個醫生治療腰痛的理論，他系統的給我解釋了一遍，當天聊了有三四個小時，也讓我心中的懷疑在一點一點打消，尤其是他說腰椎間盤突出症只是西醫起的一個名字，從名字上就可以看出問題，腰椎間盤突出不是病，只有腰椎間盤突出症才算病，因為癥狀出現了，也就是說不少人有腰椎間盤突出，但沒有癥狀，一輩子也不用治療。這個觀點和我在301就醫時，張西峰教授的觀點一致，當天我也開始查閱這方面的學說，果不其然，還真有這方面的專家。
宣蟄人教授，我國著名的軟組織外科學之父、創始人，中國軟組織疼痛研究會終身榮譽理事長。中華醫學會上海分會骨科學會理事，中華疼痛研究會常務理事等多種專業、行政職務。他用豐富的臨床經驗下得到的反思對所謂的腰椎間盤突出症進行了否認，認為腰痛並非因為腰椎間盤突出，而是因為椎管外骨骼肌、筋膜、韌帶、關節囊、滑膜、脂肪墊等骨骼附著處的無菌性炎症病變的軟組織，或是因為來自椎管內神經根鞘膜外或硬膜外無菌性炎症病變的脂肪結締組織。這樣一看，我認為真的有戲，決定一試。
但意想不到的事發生了，醫生根本不讓我去治療，就算用他的中藥也不給。我就問他為什麼，他說他收治病人有兩個原則，一是沒人介紹不治，二是沒有到三甲大醫院做過除手術以外的專門治療的不治，兩條缺一不可。我說我有人介紹啊，山西忻州的周醫生就是我的介紹人，他說不是直接的關係，不算。當時鬱悶之極，心想這還真是個怪人。後來被我纏的沒辦法，就說他治好的病人自己建了一個微信群，可先和康復的以及正在接受治療的病人了解了他的療法。無奈之下只有先這樣了，我就加入了他們病友創立的康復群，裡面當時有眾多腰椎間盤突出症網友膜拜的大神「若水老師」，雖然幾乎很少發言，但確實在裡面。
這個過程對我的心裡的衝擊確實很大。看過這麼多醫生，都說治癒患者無數，到目前為止，這時唯一一個我能和治癒的人和正在治療的人直接交流的醫生，進群之後，每個人的名字後面都有一個時間和定位，比如介紹我的那個周醫生，在群里就標註為***2015.7.8用藥，還有類似於***2015.8.10面診，用藥代表在家裡用醫生給開的外敷中藥，面診代表在湖北接受當面類似於住院的治療。群內人氣很旺，大家都在分享自己治療的進展，醫生還會定期做一些講解，當時我進去之後的感受就是這不像是騙子，要真是騙子，為了騙人，這本錢下的有點大啊，打消我疑慮的是其中一個網友，家在甘肅民勤，二十三四歲的樣子，也是腰椎間盤突出症，腰五骶一右側突出，壓迫右腿神經，是2015年8月去面診的，在湖北呆了40天左右，後來在家鞏固兩個月基本康復，和他聊了聊，感覺和我的癥狀很像，而且離我不遠，心想這要是騙人我可以當面去核實啊。
真是無巧不成書啊，就在我琢磨怎樣去核實的時候，在群里看到這個民勤的朋友發了一個乘坐火車的照片，趕緊私信問他是去哪裡？和我猜測的一樣，果然是來蘭州。趕緊把他的電話要過來，當時還不知道他的年齡（二十三四歲的判斷是見面後才知道的），詢問到達時間，預定一起好晚飯，並邀請我最好的三個戰友陪著我，以我力所能能力的最高標準安排了就餐的地方，一個接近100平的大包廂，請他們三個人吃飯。到了之後才發現是個小兄弟，是和他的哥哥還要嫂子一起。就聊起了他的治病經歷，也是經人介紹過去的，去之前在烏魯木齊給一個私營老闆當司機，後來腰痛難忍去做了檢查，醫院當時就讓手術，也是因為對手術比較恐懼，才選擇保守治療的。據他講當時一起在湖北治療的病友有六七個，只有一個被診斷為強制性脊柱炎恢復的慢一些，其他幾個人包括一個股骨頭壞死二期的都康復了（後來這個股骨頭壞死二期的來西安玩還見過一面，去爬了華山，這又是顛覆我認知的一個病友）
（七）背水一戰、浴火重生
見面之後，疑惑在一點一點打消，心想這難道就是能生命中的有緣人，不過經過這麼多地方的治療，也想著算是給自己一次機會吧，難得能遇到沒見識過的方法，接下來的問題就是如何能讓醫生接受我面診的請求了。當時就給民勤的小王做工作，讓他做我的介紹人，看能否抽時間接診。開始態度依然很堅決，後來沒招了，我也就耍了一次賴皮，就告訴醫生，我反正已經知道他家的位置了，讓不讓去也要去，不接診就賴著不走了，並告訴醫生我車票已經定好了，3月11日就到了。最後沒辦法，醫生勉強接診了。真是如釋重負啊，當時也不知道這個稻草能不能救我，反正心一橫，就死馬當活馬醫吧，心裡暗自下了決心，給自己半年，若實在不行就去手術。
在接治我之前，醫生告訴我說：「一是這個病絕非一朝一夕得上的，治療起來需要時間和耐心，他的療法並非神法，是一種由表及裡、由淺入深逐層修復軟組織的過程，等把背後的肌筋韌帶逐層修復軟化，恢復正常的供血，恢復原有的彈性，重新建立脊柱的平衡，癥狀就會自然消退，但這個過程沒有想得那麼快，可能十天半個月，可能個把月，也可能三四個月，但從多年調理病例看，除了個別特別嚴重的，時間也不會太久；二是恢復的過程會有各種各樣的好轉反應，有可能三五天加重了，出疹子，小水泡等等，也可能從腰痛變為大腿腫脹，小腿疼，但都是可控範圍，等到一個頂峰，開始慢慢降低，就表示開始好轉了，快痊癒了，你能不能接受，肯不肯堅持和吃苦，是很重要的，沒有做好準備，就不要來了。」
當時想，前面為治療這個病罪也沒少受，這算啥，就非常誠懇的說：「時間久點，過程複雜痛苦一點，我都能忍受，只要恢復了之後能像小王一樣活動自如，我就心滿意足了。」
就這樣，我又再次踏上南下治療之路。剛到湖北某地（說的太仔細涉嫌違規），初春時節，咋暖還寒，在蘭州穿的衣服在這裡絲毫感受不到暖和，因為冷，感覺腿上的筋扯的更厲害了。3月11日上午抵達目的地，當時在附近的小旅館住下之後，就前往醫生的店裡面，第一感覺就是非常的局促，三室兩廳的房子，在一個開放式小區裡面的一樓，面朝南，但是因為當地陰綿潮濕，進去總感覺濕漉漉的，當時兩個卧室各擺了三張理療床，中間小書房擺了2張床，有三個人正在做治療，只見三個病友趴在床上，每個人都有三個紅外線理療燈照著，心想這樣就能治好腰突，也真是奇怪。
醫生也看出我的疑惑，當時就說，這只是其中一種療法，剛來的病人都要先用這種烤燈加滲透養筋液（醫生自己叫的名字），把大面積的肌筋韌帶激活，配合撥筋的手法把粘連的筋節撥開，剩下局部的增生和鈣化的點位，還有其他方法可以解決（後續的方法都是我第一次聽說）。
當時對這種療法還沒有切身的感受，就詢問醫生需要烤多久。醫生查完體告訴我說：「治療腰椎間盤突出症，我對突出物大小不特別關注，只有一種骨性椎管狹窄較為難治，需要較長時間，先烤一個月再說，把腰背的肌筋韌帶激活變軟再說。」並說你這個不算特別疑難，堅持就會好，鼓勵我好好做治療。我心想既來之則安之，而且對他說的理論也比較認同，就下定決心開始治療，但沒想到我的病遠遠不是剛開始診斷時這麼簡單（這是後話）。
1、第一階段（烤葯養筋治療）
3月12日，開始接受第一次治療，用一種中藥水塗抹在整個背部，然後用三個紅外線理療燈對著開烤，一上午烤了三個小時，然後醫生用撥筋手法（醫生自己叫的）撥筋十五分鐘到二十分鐘，接著會把一種現場調製的中藥泥敷在整個病灶，用保險膜纏裹保持4個小時，一直到下午四五點再解開，就算一天的治療結束，如此療法我堅持19天，期間有好轉，也有反覆，更有加重，甚至一度不能走路，但最令我欣喜的效果出現在第25天的早晨，當時我剛起床，不經意間打了一個噴嚏，我當時也沒注意，是過了一會我媳婦才反應過來，問我：「你剛在打噴嚏了，不疼嗎」。我才想起來，確實剛才打了噴嚏，也確實沒感覺到疼，當時感覺特別興奮，趕緊跑到窗戶旁邊，對著太陽看又打了好幾個噴嚏，發現腰部確實沒有那麼疼了，這在生病之後一度成為自己夢魘的噴嚏，竟然不疼了，然後我就告訴媳婦：「訂今天的票回家吧，我有信心能好。」第一天烤葯結束時，就發現右側腰部特別的紅，醫生說是筋已經變硬了，恩上去和石板一樣，等烤葯把這個石板一樣的地方軟化了，就改進入下一個階段的治療了，
烤葯的時候確實感覺非常舒服，渾身熱熱的，後來有幾天熱起來了，就不那麼爽了，汗流的刷刷的啊，尤其是每次烤過之後的撥筋，和我以前做的按摩和正骨比起來，確實感受很不一樣，有一些特別痛的點（醫生說是筋節，後面查資料說是軟組織粘連），用手指和肘關節撥上去感覺特別疼，但每次做完又特別舒服，後來在醫生建議下，我自己在商店買了一個刮土豆的刮子，因為後面有個硬塑料做的把，用來自己撥筋非常合適，每天回到租住的房子就不停的撥，有時自己撥得都能滿頭大汗。
現在看烤葯的照片，想一想自己真的成烤鴨了，烤了20天，每天的變化很小，但累積起來，基本上一周和上一周比，就能有些感覺了，尤其是皮膚層開始出一些疹子，特別癢，醫生說是排毒，後面又開始出小水泡，留出的都是黃色的膿水，但也不是特別大，在能忍受的範圍之內。不過最讓我鬱悶的是，大腿裡面抽扯的那根筋特別頑固，一直沒有多大效果。而且到20天左右的時候，跟我一起烤葯的三個病友，都陸續回去了，只有我起色最不明顯，只有我自己能感受的打噴嚏能忍受了這一條，自己也開始進入了一個猶豫和懷疑的階段。醫生也看出了我著急的心情，因為恰逢年初，單位特別忙，每天一邊烤葯，一邊接電話處理辦公室的一些業務，看病也快半年多了，自己也特別著急回去上班，心情也越來越急躁。在烤葯的過程中也發現除了這三種方法之外，醫生也給別的病友用了另外幾種方法，在烤葯中不止一次想著儘快讓醫生在我身上用上其他的方法，但醫生一直不為所動，說烤葯的火候沒到，大面積的肌筋韌帶沒有軟化，不能急著用其他方法。
2、第二個階段（天灸排毒階段）
但我確實著急啊，就天天磨著醫生給我發泡（也稱天灸），當時感覺一發泡就會徹底解決問題，能完全康復，就非常期待趕緊給我來一個超級大泡。
插入一些感悟：當時在烤葯的時候，醫生一再強調這個病是由量變到質變的一個過程，癥狀加重也是日積月累逐漸變化的，他的思路就是把這惡化的過程依靠外治的手段逐步逆轉過來，由表及裡、由淺入深逐層修復病灶，打通經絡，解除粘連，恢復正常的供血，提升人體的陽氣，激發人體的自愈力，在這個過程中，他也一再告知他的方法只能其三分作用，剩下的七分還得靠自身的自愈能力，和每個人的體質和心態有很大的關係。聽了之後，感覺還是蠻有道理的，就聯想到了小時候學的課文《扁鵲見蔡桓公》扁鵲1見蔡桓公2，立3有間4，扁鵲曰：「君有疾在腠理，不治將恐深。」桓侯曰：「寡人無疾。」扁鵲出，桓侯曰：「醫之好治不病以為功。」居十日，扁鵲復見曰：「君之病在肌膚，不治將益深。」桓侯不應。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲復見曰：「君之病在腸胃，不治將益深。」桓侯又不應。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲望桓侯而還走。桓侯故使人問之，扁鵲曰：「疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。無奈何也。今在骨髓，臣是以無請也。」居五日，桓公體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。
尤其是「疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。」這段話，讓我也在思考，按照這個說法，這來風濕骨病（這個醫生把頸肩腰腿疼統稱為這個名字），是不是也像這個進度一樣，是由表皮一直到骨頭層面逐步發展，治療起來逆著來就會逐步好轉，想明白之後，堅持下去的信心也就更足了。按照醫生的說法，以及自己的感悟，前期20天的烤葯，相當於扁鵲所說的「腠理之疾，湯熨之所及也」，我自己也確實能感受到腰背部肌肉的變化，沒有以前難么僵硬了，從性狀上來說，就是剛去烤葯的時候，醫生是用手提不起背部的肉的，後來20天堅持烤葯手法撥筋和敷藥泥，開始軟化一些了，能用手把背部的肉捏著提起來。對於烤葯過程出現的出疹子、小水泡、包括小腿和腳踝的浮腫，等等癥狀，醫生說是好轉反應，一開始就讓我做好準備。我是做好準備了，但心裡的疑惑也越來越大，還有什麼好轉反應？莫非是加重的一種辯解。不過好在我有充足的時間去了解這個好轉反應，只能藉助度娘和知乎了，幸虧自己生活在欣喜網路時代，能獲取無限的信息，不懂得就抓緊搜集這方面的信息。
按照醫生的說法，以及自己的感悟，前期20天的烤葯，相當於扁鵲所說的「腠理之疾，湯熨之所及也」，我自己也確實能感受到腰背部肌肉的變化，沒有以前難么僵硬了，從性狀上來說，就是剛去烤葯的時候，醫生是用手提不起背部的肉的，後來20天堅持烤葯手法撥筋和敷藥泥，開始軟化一些了，能用手把背部的肉捏著提起來。對於烤葯過程出現的出疹子、小水泡、包括小腿和腳踝的浮腫，等等癥狀，醫生說是好轉反應，一開始就讓我做好準備。我是做好準備了，但心裡的疑惑也越來越大，還有什麼好轉反應？莫非是加重的一種辯解。不過好在我有充足的時間去了解這個好轉反應，只能藉助度娘和知乎了，幸虧自己生活在欣喜網路時代，能獲取無限的信息，不懂得就抓緊搜集這方面的信息。
好轉反應，中醫學名叫瞑眩反應，百度百科是這樣解釋的：瞑眩一詞最早來源於《尚書·說命篇上》：「若葯不瞑眩，厥疾弗瘳。」意思是說一個病重的人，如果在服用完中藥之後，沒有出現不舒服的現象，那就不能徹底治癒這個病。《孔穎達疏》曰：「瞑眩者，令人憤悶之意也。」憤悶就是不舒服的意思。瞑眩反應，可理解為排毒反應、排病反應、調節反應、有效反應和好轉反應，是指身體經過治療調理，大部分人都會出現的一種身體不適癥狀或發病狀態。少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，每個人出現的輕重程度也不相同。認識瞑眩反應很重要，比如身體通過正確的方法治療已經好轉，開始排病，由於不理解身體的瞑眩反應，以為是疾病複發，就會認為這種方法沒有效果甚至起了反作用而放棄。怎樣來判斷身體不適癥狀不是身體惡化而是身體好轉而出現的瞑眩反應呢？要看自己是否精神旺盛，身體有勁了。人的身體都有一定的修復調整功能和自我痊癒能力，瞑眩反應，就是由病態向健康態過渡過程中身體內部正邪鬥爭的效應。瞑眩反應產生的原因|：可理解為身體運行秩序經過治療調節後出現的排病反應或效驗反應，通俗的講也可稱為「斗葯」現象，葯與病邪相鬥，邪氣不服輸，正氣不想讓，一旦正氣佔了上風，邪氣便會自己退回去。特別是大病、重病和久病，出現瞑眩反應的可能性比較大，這是疾病向愈的徵兆。
到底怎麼樣才能區別瞑眩反應和副作用，不僅是醫生的難題，更是對病人思想和心理的巨大挑戰，不明就裡很可能會以為是加重或者治壞了，或者以為是藥物的副作用，心生恐懼，中斷治療。我的瞑眩反應是這個醫生接診的病人之中最大的一個，醫生都差點慌神了，差一點就放棄了。現在想來若自己當時稍微動搖一下，可能現在仍然在求醫之路上艱難摸索，慶幸自己當時已經對這個瞑眩反應做好了充足的思想準備，但反應時間之長（整整45天），反應之強烈（四十五天幾乎不能下地走路，每次站立時間不能超過3分鐘，大腿上起的水泡排毒猶如熊抓撓過一樣慘烈），後續會一點一點道來。說了這麼多反應，是為了網友更好的理解接下來我的敘述。20天烤葯敷藥告一段落，從3月31日下午開始，我進入了天灸療法的治療，可能很多人聽過天灸，尤其是各大中醫院每年三伏天搞得三伏灸，一平方厘米大小的天灸貼，貼在相應的穴位，用來冬病夏治，但我所說的這個醫生的天灸，我自己所經歷的發泡，這些比起來就真是小巫見大巫了。當時醫生一再讓我發個小的泡先試一試，但我看到身邊一個武漢過來的發了一個臉盤那麼大的泡，而且當天來貼上發泡的中藥，第二天揭開之後出現了一個明晃晃的大水泡，放出來的東西粘稠腥臭，醫生說是寒濕毒，說排的差不多了，裡面的增生粘連的軟組織逐漸就能松解開，氣血循環就會正常。而且我看到發泡的人幾乎沒有什麼，用針挑破之後行動自如，詢問得知只有夜裡氣泡的過程比較難受，有些蟄的疼。尤其是對於發過泡一周後，再看發泡的位置，一層舊皮已經乾巴，揭掉之後露出新皮，一點疤痕都沒有，也就奇怪這是為什麼。又開始查資料了，我的原則就是既然要選擇這種療法，自己先要搞清楚緣由，弄清楚來龍去脈，做到心中有數。
關於天灸和發泡療法，百度詞條是這樣解釋的：
天灸 本詞條由國家衛生計生委權威醫學科普傳播網路平台/百科名醫網 提供內容 。 天灸，灸法之一。出自《針灸資生經》。是採用對皮膚有刺激性的藥物敷貼於穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰的治療方法。因其不用艾火而局部皮膚有類似艾灸的反應，並且作用也非常相似，故名為天灸，又稱自灸、敷灸、藥物灸、發皰灸。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通過特定藥物在特定部位的吸收，發揮明顯的藥理作用。近年來，這種治療方法被廣泛重視，現在興起的經皮給葯也是在此基礎上發展起來的。文獻所載天灸法較多，如毛茛灸、斑蝥灸、旱蓮灸、蒜泥灸、白芥子灸等。另說將硃砂等藥物點塗於穴位亦稱天灸（《荊楚歲時記》）。發泡療法，包括鮮中藥發泡療法，古代稱為「天灸」，現代稱為「藥物發泡灸」，是指採用對皮膚具有刺激性的藥物塗抹或貼敷在穴位、病處，使局部皮膚充血、起泡，有如火燎之狀，達到治療疾病的一種治療法。我國已有上千年的應用歷史。經文獻檢索，近年來也有數十位學者發表了相關的研究報告。儘管對配方作一些改良，但基本原理完全相同，療效也相似。「八五」攻關課題中有一個中醫藥項目主要針對發泡療法的基礎和臨床應用研究。這足以說明，發泡療法不是什麼奇怪的方法，是可以接受的。
在網上找到一個中醫師總結的發泡療法的五個作用：1、局部組織的刺激作用：發泡所採用的藥物大都帶有較強的刺激性，有使皮膚髮泡的作用，可使局部 天灸血管擴張，促進血液循環，改善周圍組織營養，從而起到清熱解毒、消炎退腫的作用，甚者發泡化膿，使滲出液增加，能發揮消炎退腫的效果。 2、經絡穴位的調衡作用：根據中醫臟腑經絡相關理論，穴位通過經絡與臟腑密切相關，不僅能反映各臟腑生理或病理機能，同時也是治療五臟六腑疾病的有效刺激點。天灸療法，刺激和作用於體表腧穴相應的皮部，通過經絡的傳導和調整，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態產生良好的治療和調整作用，使其趨於平衡，達到消除疾病的目的。 3、藥物本身的藥理作用：藥物透過特異腧穴的皮膚，其有效成分通過血液循環直達病變部位，發揮其藥理效應。更重要的是藥物通過經絡腧穴吸收、傳輸、利用的同時，經絡腧穴對藥物刺激做出較強反應，將藥物作用放大，其療效是經絡腧穴與藥物兩者共同作用的結果，它們之間相互激發、相互協同，作用疊加。 4、神經調節作用：主要通過藥物使作用部位的皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，從而改善組織器官的功能活動，達到防病治病的目的。 5、免疫機能作用：通過神經反射作用，激發機體的調節功能，從而調整和增強人體免疫對發泡了解到差不多了，也開始接受第一次發泡治療，當時在我的一再堅持之下，我也在腰部發了一個臉盆大小的泡，當天貼完發泡葯之後，大概一個小時之後就能感受到有些發熱，三個小時能明顯感受到有些蟄的疼，膿水開始往外流了，到當天凌晨，是比較難受的時候，先是非常的蟄人，後來又是一陣奇癢，感覺全身都有小螞蟻在爬一樣，幾乎一晚上都是在半暈半醒之間過來的，早上8點迷迷糊糊的就到醫生家裡，揭掉敷在上面的藥棉，一個碩大的水泡呈現出來，不過裡面排出來的東西讓久經戰陣的醫生都嘖嘖稱奇，稱沒見過發泡流出的東西像豆腐渣子一樣。
排完泡中的東西，自己感受到前所未有的輕鬆，下床站起來的一瞬間，竟然感覺大腿裡面抽扯的筋沒有那麼痛了，當時自己驚訝的差點說不出話來，醫生告誡我說不要高興的太早，不可能一個泡就解決問題，但身體的感覺我自己最清楚，雖然發過泡的地方很不舒服，但走路確實輕快了，當天非常的興奮的和醫生聊了一次天，一直到晚上七點，才開始朝租住的房子走，當時心想走路這麼輕快，要不走回去吧（住的地方距離醫生家大概6公里），橫跨一個城中湖，就忘了醫生的告誡，一路走了回去，一路上心情非常舒暢，憧憬著可能這個泡好了之後就能正常行走了，滿心歡喜，但卻造成了非常嚴重的後果。
走了6公里多，最後都感覺出汗了，正是這個出汗，讓我經歷了一場不亞於鳳凰涅槃的考驗。當天夜裡，從剛開始發泡皮膚的火辣辣的疼，到後來的蟄的疼，因為早上泡已經被戳破了，到後半夜我已經能明顯感覺到敷在上面的棉花有些黏糊糊的感覺，不知是血還是膿水，尤其是到了凌晨三點多，感覺身體一陣冷一陣熱，開始出現發燒的癥狀了。一晚上自己都是在半暈半醒之間熬過來的，說是熬過來，真是每一分鐘都是煎熬，盼著天快點亮，一秒一秒數著過的。勉強撐到天亮，在下地的一瞬間感覺真是崩潰了，昨天感覺輕鬆的大腿，不再那麼輕鬆了，而且一挨地就和觸電一樣，身子比以前更歪了，幾乎不能行走。站立的時間只能以秒記了，若不蹲點來緩和一下，會疼的暈厥過去。當時想這種狀態不能再住這麼遠了，必須搬到距離醫生家旁邊去了，越近越好，就硬撐著收拾了東西（平時十分鐘的事硬是花費了1個多小時），醫生一看我八點了還沒到，就打電話過來問我情況，我告訴他正在退房，一會就過去了。從樓上到路邊30多米的距離，我打車用了十幾分鐘，幾乎是一步一步挪過去的。
到了醫生家裡，看到我滿頭大汗、藍色蒼白，尤其是歪著個身子，一步一挪的樣子，醫生也是大驚失色，怎麼會嚴重成這樣，我就告訴說自己昨天看著情況不錯，就自己走回去的，醫生不斷嘆氣，說：「告訴你別高興的太早，讓趕緊回去休息，發泡的藥力推動作用非常巨大，你在走那麼遠，氣血運行加上藥物推動，你的身體怎麼經受得了，趕緊爬過來。」當我爬在理療床後，已經沒有一絲力氣了，感覺有些眩暈，解開藥棉，醫生和無奈的說：「那怪你現在這個樣子，起的泡的皮全部被我磨掉了，流出的漿糊一樣的膿水和皮粘連在一起，半天都分離不開，這下有你受的罪了。」接著說：|「一般發完泡，只要不把皮搞掉，三五天就差不多好了，揭掉老皮，新皮長出來後再過三天左右，就可以發第二次了，像你這麼大的泡，又把皮弄掉了，估計每個十幾天是難以再繼續治療了。」當時摸了摸我發燙的額頭，就亮了我的體溫，39.8度，高燒持續了一上午沒有絲毫減輕，加之我把皮弄破了掉了，不得不用上醫生自己配置的一種保護皮膚的白粉子葯，結果把葯塗上去之後，猶如萬箭穿心啊，那種疼我估計一輩子都不會忘記的，一個臉盆大的皮膚揭掉的傷口，撒上比藥用酒精還厲害的一種類似於雲南白藥之類的藥粉，當時以為幾分鐘後疼痛就會減輕，沒想到那種劇烈的疼痛持續了半個多小時依然不能減輕，此時的汗已經不受我的控制了，不停地流，眼睛幾乎睜不開，右小腿疼的有抽筋的感覺，不得已又用藥棉把白色的粉末用藥棉一點點粘掉，換成了一種黑色的粉末，這種粉末用上去之後過了十分鐘痛感開始降低，但體溫始終沒有降下來，最後不得已只能請鄰居家的一個一個西醫給我吊上了退燒的吊瓶，到下午五點多，燒終於退下去了。
當天是醫生找了兩個小夥子把我從賓館抬過去的，去了之後就開始對我的右腿想辦法，這種推動之後自己起的泡，比用天灸發出來的泡厲害不知多少倍，恢復起來也不如發泡出來的水泡恢復的快，傷口難癒合，還會留下疤痕。醫生說我的體內的寒濕毒太重了，詢問我是否喜食寒涼，是不是大夏天喜歡洗涼水澡。一語中的啊，回想過去自己的生活經歷，確實如此，在蚌埠上學期間，一到夏季一天最少洗兩次涼水澡，喜歡吧空調開到16度，捂著被子睡覺，當時都覺得這是一種享受。尤其是自己喜歡喝啤酒，非冰鎮的不喝，在喝啤酒時常常吹噓自己啤酒就是當飲料喝的，號稱啤酒沒有罪過，經常戰友拼酒，看誰在最短時間吹一瓶冰鎮啤酒，最厲害的一次是在新疆烏蘇啤酒廠門口，一個戰友和老領導請我在門口夜市相聚，用一杯一瓶的大扎啤杯子，連喝五瓶，直到喝的自己的嘴巴能和噴泉一樣吐出來才停下，當時以為是豪氣，現在想來真是傻呀。
不僅是喜涼，而且我的工作性質就是坐，在部隊機關的組織和宣傳部門工作了十一年，天天都是和電腦、文字打交道，寫不完的公文，碼不完的字，加不完的班，工作時幾乎每天都要連續坐在電腦前十個小時以上，有時遇到重大任務，連續一個星期不眠不休，困了就趴在電腦前打個盹的情況也出現過好幾次，日積月累，鐵腰都會廢掉。醫生聽了我的經歷，說難怪我身上的寒濕毒這麼重，冰鎮啤酒喝涼水澡以及常年累月的久坐惡習是罪魁禍首，打球受傷只是引子。
老天是公平的，享了不該享的福，就要受不該受的罪。腿上的癥狀大大超乎我的想像，尤其是大腿上的一個大水泡，從流膿到變成一個大深坑，每天換藥都擋不住裡面流膿水，而且周邊的肉變得非常僵硬，摁著都沒有知覺，深層的抽扯的那根筋綳得緊緊的，腿下地站立的時間縮短到1分鐘，甚至上廁所都很困難，更讓我感到恐懼的是，尾椎骨變得異常敏感，輕觸一下就非常的疼，有時小便半天都解不出來，我都懷疑是不是馬尾神經受到壓迫了。不過在醫生的耐心解釋下，我也慢慢打消了這個念頭，但自己的內心卻是治病期間最煎熬的，思想鬥爭非常的激烈，是堅持還是放棄，到底該怎麼辦，最終還是理智戰勝了衝動，心想自己給自己定的六個月時間才過去三分之一，就放棄是不是太可惜了，還是堅持一下吧。在煎熬中度過了一周，開始長出新皮，但腿部的小泡不停的在流出膿水。非常不理解的是，等皮長好之後，竟然沒有一絲傷疤，和受到外傷後難以癒合的皮膚形成鮮明對比。等到兩周以後，皮膚完全恢復了，醫生說可以發第二次泡了。有了上會的經驗，就開始發第二次泡。這次比也注意了上次的問題，泡起了之後沒有那麼任性的去走路。一周左右皮膚就恢復了。
這是第二次發泡，就比第一次輕鬆多了。
3、第三個階段（挑羊毛疔）
針挑療法也叫挑背法源於挑砭法，中國民間治病方法。用於治療肚痛、頭痛等疾患。早於《黃帝內經》，《黃帝內經》成書以前，中醫已經相當發達。公元前5世紀扁鵲使用的就是傳統的挑砭法。
《黃帝內經 素問》里概括了當時的五大治療方法： 一曰：砭石------即針挑、砭刺療法 二曰：毒藥------即今日藥物療法 三曰：灸 ------今日的艾灸 四曰：微針------針刺療法（以刺為功能的） 五曰：導引------推拿、按摩、氣功 人體疾病在七個層面：氣、經、絡、血、肉、筋、骨。 自然醫學七個層面均可以治療，對抗醫學只能治療後四者。中醫是自然醫學的代表，西醫是對抗醫學之代表。牛皮癬等屬於氣、經、絡的範疇，對抗醫學不知氣為何物，無法找到病源，所以無法根治。 接著我就開始了見證一種新式療法的親身體驗。最先開始挑的是尾椎附近，按壓腰最疼的位置，第二次挑的是股骨頭外側結節所在位置，在十天時間裡，接連挑了十餘次，到後來雖然還是行走困難，但每條一個地方，那個地方就很舒服，以前捆綁的感覺就會減輕直至消失，這種體驗只有親身經歷才能說出來，然後經順著捆綁的感覺，一直從腰調到頸椎，從右邊挑到左邊，最後後背整個跳了三百多針，時間也就到了五月底。
4、第四個階段（鍛煉及拉筋恢復）
到五月底，因為醫生要搬家了，我就計劃回老家。等到6月1日去火車站時，已經可以步行200米了，但是200米之後就需要側著身子坐下來休息一下。但好歹能走路了，最大的變化是勉強可以坐了，以前根本不能坐。但還是不能正常工作。 6月上旬的十幾天，基本沒什麼治療，每天就是鍛煉和走路。鍛煉主要以拉筋為主，為了更好的拉筋，在網上買了拉筋凳，
半個月時間，每天拉筋三次，每次45分鐘，時間是一點一點加上去的，第一次十分鐘就不行了，就分成三次拉，後面逐漸增加，對我的康復起到了很好的輔助作用。
（八）苦盡甘來、康復如初等6月份醫生到西安後，我又開始了發泡，接著連續發了5次，每次泡也越來越小，流出的東西越來越少，而且皮膚恢復的速度也越來越快，到7月中旬第五次發泡，幾乎沒有泡起來，而且皮膚三天就恢復，第四天就可以洗澡，尤其是走路也是從200米增加到500，再到1公里，7月15號開始幾乎一天一個變化，醫生說距離康復不遠了，讓每天堅持拉筋和快走。到這個時候，治療已經基本告一段落了，剩下的時間每天感受著身體的變化，尤其是腿部那根扯著疼的筋，不論是強度還是時長，都在不斷的減弱，特別驚喜的一天出現在7月17日，早上起來從住的地方去醫生那裡，平時大概不到一公里的路，前一天中途還需要休息2-3次，結果當天早上竟然一口氣走到了。見到醫生之後非常的興奮，說今天竟然沒有癥狀了，能一口氣走過來了。醫生很淡然的說：「功夫不負有心人，你要再不好我都快被折磨瘋了。」然後讓我多走路，可以適當做做大運動量的，看一看效果如何？我就問他能打球嗎？這在腰突病人來說簡直是自己找死。但我就是想驗證一下這種療法是不是像醫生說的，也為了給自己吃個定心丸。剛好有兩件事能讓我去驗證自己的身體，一個是當地組織民間籃球比賽，有個病友就是其中一個球隊的，也是腰不舒服在做理療，我們在聊天時就說到打籃球，就詢問他們球隊這幾天有沒有組織活動，他說最近剛好要參加區里組織的一年一度的民間籃球聯賽，下午他們隊就會在附近一個派出所的球場訓練，可以去玩一玩。下午6:30，懷著忐忑的心情去了他們訓練的球場，看到久違的球場，既激動有感慨，真是恍若隔世啊，做完預備活動之後，就開始上場活動，因為是練習賽，大家都比較放鬆，前前後後玩了兩個小時，期間被換下來2次，自己在場上應該有一個多小時，沒有任何不適，我的那個病友還開玩笑說：「你這那像一個治病五個月的病人啊，比我們這些都練了一個月的人跑得還歡」我知道這是恭維，畢竟一年多都在治病，身體走形，根本就沒有動作了，但慶幸的是身體沒有什麼不舒服了，當時下場後再回家的路上，激動的真是眼淚刷刷的往下流，回家後媳婦還以為我又犯病了，得知沒有任何癥狀，也和我一樣激動的哭個不停。第二天醒來，除了全身有些酸疼（和正常時那種打完球感覺一樣的），腰和腿再沒有其他不適，我期待的效果終於來了。上午去告訴醫生後，醫生說，你最近就不要太劇烈，循序漸進，看還有么有隱藏的病灶。
和在籠子里關久了的鳥兒一樣，在沒有什麼能束縛住自由的自己了。第二件事是當時驪山恰逢一年一度的單子會（是當地盛大的廟會），就邀請醫生和我一起去爬山。也為了更好檢驗自己的腰和腿。下午6點我們沿著盤山路走上去，一路遊人如織，一來一回足足花了4個多小時，從上山到下山，都是一路快走，全身暢快，感覺自己每一個毛孔都是興奮的。下山後，醫生詢問了我的感受，在確認沒有異樣之後，告訴我說：「現在你可以上班去了，若不放心就在烤上兩周葯鞏固鞏固，插空在大腿外側發幾個小泡，具體怎麼樣你自己決定。」當時和單位聯繫後，還是堅持了再鞏固一段時間，已經五個月沒上班了，其實自己非常想第二天就回單位，但考慮到萬一出現其他情況呢？就還是堅持了半個月。等到八月一日建軍節那天，自己終於在微信圈（當時已經很久沒有在微信中發過動態了，手機也一度處於關機狀態，除了身邊少數人知道我在看病，好多人以為我工作調動了），宣告自己康復了。
返回單位之後，又重新突入忙碌而火熱的軍營生活，重返了自己喜歡的籃球場，之所以這麼久才把自己的康復記錄整理出來，是因為我給了自己半年的時間，來檢驗自己到底恢復的如何，能不能持久，這半年多來，無論是熬夜加班，上場打球，長途開車，所有常人能做到的，我都能做到，身體是自己的，只有連續熬夜太久，身體才會給一些反饋，也促使我不得不改變原來習以為常的非正常生活工作方式，期待一個全新的開始。我上述介紹的這麼多療法，從我的親身經歷來看，每一種都能治癒腰疾，只是我們作為病人，不知道自己的腰疾到底發展的哪一個層面，到底哪一種方法最適合我們，這是最關鍵的，加之現在醫療體系之下，真正的純粹的中醫大多隱藏民間，良莠不分，騙子橫行，憑藉自身很難找對適合自己的有效方法，才導致不少人剛開始發病就選擇創傷性很大的手術，其實在最終決定手術之前，確實有很多種方法都能治療此病，包括我沒有驗證過的眾多方法，希望餓我的帖子能啟示眾多病友，保持信心，對照一下自己的治病歷程，看是否找對了治療的方法，少走彎路，早日康復！
腰突並非不可治癒，一定不能喪失信心，病友們加油！！！ 需要分享治病經驗可加微信和電話號碼 18794807779推薦閱讀：
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