年輕人,別再揮霍你的健康!

文 | 公子陸 授權發布

鏈接:27歲癌症患者的自白:年輕人,別再揮霍你的健康!_麥子熟了_傳送門

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我不是標題黨,是在用血的事實說話。我今年27歲,患上急性T淋巴細胞白血病。白血病,俗稱血癌。

這個病是10萬分之0.67的發病率,發病不超過3個月就可能死亡,臨床生存率一年多。去年7月去世的演員徐婷,前幾年的「成都最帥交警」秦思瀚,按照我網上了解,應該也是這個病。因此,你們應該大致了解我這個病有多險惡。

我寫此文的目的:

1.

講真,將自己和整個家庭的痛苦公開天下的確很痛苦,但是想到如果我分享出來,可以讓他人,別的家庭免遭厄運,那我們的這點痛苦又算得了什麼呢?

2.

生病這半年,讓我看到,癌症越來越年輕化,和我一樣生病的年輕人,越來越多。在青春年少的時候,父母白髮蒼蒼等待你盡孝的時候,你卻有可能比他們早早離開,這樣的痛苦,我想你絕對不願意麵對的。

但是太多年輕人在揮霍健康了。

3.

文章5000字,希望大家認真看,不是說教,不是好為人師的教訓,只是希望大家吸取我的教訓,平安健康!疾病降臨我身,我無他法,我只願我是最後一個,我只願我愛的人健康快樂,我只願不要再有人重蹈我的覆轍。

首先聲明,此文不作醫療決策,我只是一個病人,以病人的經驗來說明事情,如果與事實不符,請聽醫生意見!

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2016年5月生病至今,我一直在思考一個問題,為什麼我會得這個病?沒有怨天尤人,只能說咎由自取,種種跡象,鐵一般的事實告訴我,都是因為我懶!

現代醫學已經證實,每個人身上都有癌症基因,發病與否取決於原癌基因是否被激活。我想我的懶,讓我身體內的癌症基因天時地利,電光火石的激活了。

我是一個對自己很苛責的人,經常會給自己很大壓力,總是很焦慮,焦慮到整夜整夜睡不著。睡眠差導致我不會起來吃早餐,或者隨便打發。

我大學畢業後在廣州工作,一線城市的生活壓力也大,吃飯基本外賣湊合。晚上好不容易有點時間,更不想輕易結束這短暫happy hour,沒有時間好好吃飯,沒有時間好好鍛煉,沒有時間好好休息,也不想花這個時間。

我想我的描述你都懂,因為當今社會的年輕人有多少個人不是自詡懶癌晚期、熬夜、喝酒、暴飲暴食,有一餐沒一餐是常態,能坐著不會站著,能躺著不會坐,能坐電梯不會走樓梯,懶癌請自動對號入座。

關於「懶」,不想說太多,我更想說說癌這個問題。

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如果你不想得癌症,請認真看以下內容,全程高亮。

第一個建議:定期體檢。

生病,真的很昂貴,且聽我算一筆賬。我每住院一次,入院檢查有(費用是大概的,具體每個醫院不同,因為在醫院花錢如流水,不忍直視)

1.大小便,20+RMB/項

2.7-8管血化驗 20+RMB/項,好像是5個項目 100+

3.B超 200+,看檢查內容而定

4.心電圖 70+

5.CT 500+

6.白血病是很經常要抽血檢查,如果血象低,會更頻繁,因為需要及時了解以便用藥 20+

7.如果白細胞低,為了避免感染,打升白細胞針,有不同的針,有一個記得是150/次,一天可能2-3針,而且不會馬上長,還要連續打好幾天,總之打到比較正常為止

8.如果血小板低,也會打針,忘記價格了,太低還會輸血,一個單位還是一袋就1500+,也是不會馬上長的,要輸的話估計也要幾天,問題在於,你還不一定有血源。很多人因為出血不止或者等不到血走的。

(科普:電視劇里白血病流血不止就是血小板低,血小板低也很危險,如果你皮下經常淤青,請查一下血小板是否太低)

9.如果血紅細胞低,輸血,600+吧

10.如果發燒,發生感染,這是最燒錢的,需要做各種檢查,還要用抗生素,國產的進口的,總之各種用,而且要用好幾天。發燒不退還會影響後續治療。

11.如果還有什麼問題的,另外的費用也是另計的,總之啥都是銀子,我就說一些常規見到的,你算算多少錢了,你想想,你現在擁有健康的身體,省了多少錢啊!

而且這不僅僅是錢的問題,很多檢查也好痛。你都不曉得檢查有多可怕,我只能感嘆醫學生就是些變態。抽血就不計較了,不過有些人抽不出血也很可怕。如果你看到手臂密密麻麻針孔的,不是吸毒的就是癌症病人了。

抽血還有個動脈血,一般抽血都是靜脈,如果出現需要抽動脈血的,那感覺,就是拿刀尖直接快速的捅下去,然後血象噴泉一樣湧出。具體不記得了,也不想記得。一般也不抽的,出問題才抽。

沒有麻醉藥你會經歷更多疼痛,但是打麻藥也挺疼,麻藥打多的問題就是會影響腦子。醫生說是不影響,反正我是覺得我腦子是不好使了。

  • I.骨穿

我覺得稱之為滿清十大酷刑之一不為過。雖然打麻藥,但是全程你都懂。

那感覺,你如果徒手轉過螺絲就知道,你想,那個螺絲就這樣轉到你的肉里,直到你的骨頭,骨穿就是那個感覺,想嘗試的可以拿根螺絲鑽自己手試試。

如果遇到鑽不好的醫生,你就是那塊沒有鑽好的木板,真是人方為刀俎,我為魚肉啊。有些醫生還會告訴你操作進程,我是最討厭的,速速做完,我啥也不想知道。

  • II.腰穿

相對好些,縮在那裡,然後醫生抽你的腦脊液,數滴數,抽多少就注射多少藥物。然後需要平躺6個小時,都只能在床上吃喝拉撒,讓我又重溫了紙尿布的感覺。

  • III.化療

人人談之色變,其實化療就是輸液,而且一般化療藥物都很少劑量,但真的是毒藥,就是靠這個殺癌細胞。我們常戲虐:你今天又喝芬達啦?因為有一種化療葯俗稱紅藥水,排尿會變紅。

還有化療藥物影響,為了止吐會用藥抑制腸胃蠕動,可能便秘,有些人會嘔吐。化療,脫髮是不可避免的,沒頭髮了倒是省了很多洗頭水的錢,也省事多了,也開拓了我新形象巔峰,我發現我光頭其實也蠻帥氣的嘛。

  • IV.長細胞

最痛的應該是長細胞了,真的是生命的力量,破土而出,輕則骨頭酸痛,重則就像炮竹在體內爆炸的感覺,一浪接一浪。再者,在醫院,吃不好睡不好,有的病人真的是痛的呻吟一晚的。

所以,有啥也別有病,真的是病不起的,又燒錢又痛苦。

如果你覺得人生無趣,生活無望,你真應該去醫院腫瘤內科ICU神馬看看,生命很脆弱,也很堅強。

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所以在此,我鄭重提醒你們,如果可以,請體檢,防範於未然。

體檢流程:驗血——B超——CT——活檢

1.一般體檢都有抽血,如果你懷疑自己生病,可以加做一個腫瘤標記物的檢查,這個不一定100%準確,但也是一個指標。

2.B超,如果真的有病變,會看得出來的。

3.CT,普通的會要你做胸片,保險起見,你就直接做個胸部CT吧,如果有問題也明顯,雖然會貴了點,花錢買安心嘛。

4.Pet-CT,這是如果檢查出有問題了最後才會做的,可以看到全身哪裡有腫瘤代謝,這個對已經確診有腫瘤的會有用些,方便治療後對比治療前後結果。這個很貴,小1萬。普通體檢不用做這個,但是有治療需要的建議做,既然生病都要花錢了,就花在刀刃上。

5.還有別的檢查,像核磁共振別的什麼 ,這些一般都是根據病情檢查的,一般體檢就做到CT就夠了。

6.任何一種病,或者腫瘤,確診都需要病理,就是實實在在的病變組織,來檢查化驗,才能確認,所以要麼手術取出,要麼就要做活檢,反正一定要取到肉才能檢查,所有的影像資料都只能是輔助。所以你去檢查總會看到寫「請結合臨床」。

7.現在很多城市都有疾病篩查,比如直腸癌,胃癌神馬,大家可以去社區醫院看看,好似有免費檢查吧。

8.如果有家族病史,請打起十二分精神,去做檢查。

(關於體檢知識,因為非專業人士,不能一一介紹,建議就醫聽醫囑)

第二個建議:買保險!!!

如果你體檢身體健康,太恭喜你了,你太幸福了,但是麻煩花點錢去買個保險吧,最好買個重疾險。

保險,也許你會覺得你暫時不會需要,但是一旦遇到像我這樣的情況,哭都來不及。在醫院裡,花錢如流水,有保險保障,你真的真的很幸福!身體健康最幸福!

具體哪種,請自行去了解,如果你還沒有買,至少買個城鎮居民保險,每年幾百塊,至少是國家保障你的。最重要的,真的是買個重大疾病保險,請不要像我那樣,生病治不起病。

第三個建議:請注意自己的身體。

有多少人在揮霍自己的健康,在你健康的時候你永遠不會知道健康有多重要,而當你生病了,你會發現,健康是多麼昂貴!

我自己家裡有病人,我自己更是病人,如果再給我選擇的機會,我只要我健康,別的我都可以不要。

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我只給你個最懶人的tips:

少熬夜+按時吃飯+適度運動

俗話說:道理我都懂,但是我還是過不好我這一生。的確人生中沒有感同身受這回事,我就算描述得再生動再可愛,你不痛過,你也不會明白,但請你注意身體。

1. 不要熬夜

熬夜的害處,人神共憤,但是又有多少人一直在熬夜呢?熬夜真的害死人,不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜,如果可以我真想鑽到你面前,抓住你衣領,告訴你,不要熬夜!!!

我們一起生病的小夥伴,都一致提到熬夜的問題,我們都有熬夜的毛病,所以這算報應么?所以請你不要熬夜,天大的事明天再做吧。

2. 按時吃飯

吃飯真的是天大的事!如果可以,你把它看成宇宙這麼大都行。我這樣強調,你知道多重要了吧。

給你舉例子,病人一旦吃不了東西,他就沒有多少日子了,因為身體機能開始沒法運作,然後就各種出問題,然後就......

所以,請你一日三餐,好好吃飯,均衡營養,好好照顧你的胃!因為身體很誠實,你待它不好立馬給你臉子看。

3. 每天至少有30分鐘活動

不要久坐!!生命在於運動,這句話不是騙人的,你一直坐著,不覺得身體僵硬嗎?不想死的,麻煩你1個小時起來活動一下吧,求你了。

我知道你有時間批閱微博朋友圈,但是麻煩你每天可以走動30分鐘批閱吧。這30分鐘就當每天的運動時間吧,人真的需要每天運動一會的!非常需要!

4. 適當的進行養生

養生之道有很多內容,我這是挑選了最關鍵最簡單的來說,如果你可以做到更多,請堅持下去。

男性養生——由於對此了解少,不作評論。能不抽煙喝酒就不要抽煙喝酒,不然請看肺癌胃癌肝癌患者。

女性養生——氣血。對女性來說,最重要的是氣血,氣血足,身體就健康了,很多人容易貧血,而葯補不如食補,食補不如睡補,這也是我為何強調不要熬夜的原因,所以如果可以,請不要熬夜,按時作息。

①控制情緒——黃帝內經里提到,百病生於氣。女性很容易生氣或者情緒化,那就多揉揉身上的膻中穴,這個可以寬心安撫情緒。你也許覺得這點微不足道,很多疾病就是因為情緒失控導致的。

比如乳腺疾病,壓力大容易得胃病。身體的很多病都是牽一髮而動全身。

②揉腹-------簡單養生之道。腹部有很多重要穴位器官,多多揉腹可以刺激穴位,按摩器官,可以緩解便秘,促進腸道蠕動,甚至可以揉掉一些病徵,中醫里有個八卦推,有心的可以去了解,那個更詳細複雜。

如果你懶,就每天順逆時針繞肚臍揉腹一百遍,然後用手捂住肚臍暖腹做10分鐘冥想,你會發現你真的賺到了!

③食補-------建議簡單的五紅湯。如果你真的氣血不足,建議做五紅湯喝一段時間。

這個簡單效果好,我們病人醫院也有建議喝這個,吃阿膠神馬大補的東西,身體卻未必能承受。養生之道其實不過順勢而為,順應身體的規律就好。

堅持——再好的方法都需要你堅持下去,三天打魚,兩天晒網是不會有什麼用的。很重要很重要!

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最後:家有病人/癌症病人

家裡有人生病都是不幸的事,但人吃五穀雜糧,生老病死是自然規律,對此也不必過於傷心難過,好好調理,好好生活,帶病生存也不是不可以。護理建議如下:

I.心理。

好心態是治療成功的一半。很多病不是治死的,是嚇死的,得癌症不可怕,能和癌細胞和平相處就行了。

很多人病了悲觀厭世或者怨天尤人,消極對待,其實這並不利於治療,就當生病是一場洗禮,一個人生低谷就好了,人固有一死,重要的是活在當下,積極面對生活,盡量不要把自己當成病人。

II.身體。

病人肯定身體虛弱或者不適,疼痛等該用藥就用藥,能治就治,不能治就減輕痛苦。如果可以,加強身體鍛煉。人體是個神奇的組織,你積極對待它,它也會積極反饋給你。

在醫院見到很多病人都覺得病人應該多休息少動,但其實,適度鍛煉有利於身體的恢復。

III.飲食。

很多病人或者家屬會去做大補的東西,其實並沒有必要。按照「胃以喜」為原則,喜歡吃什麼就吃什麼,只要能吃下去就好,當然要均衡營養,辛辣刺激腌制的醫生不讓吃的當然不能吃。

同時重視飲食,一定要吃,不吃東西是沒有戰鬥力的。

IV.家屬莫要把病人護理太好

神馬都代勞,有些人會覺得自己給家人添麻煩了,你處處代勞他更覺得自己是廢人。病人不當自己是病人,家屬也不要太把病人當病人。

V.癌症病人都經歷化療,需要注意感染,飲食作息要規律,聽醫囑。

VI.聽醫生的話。

很多人對醫生有抵觸,覺得醫生亂開檢查坑錢,這真是天大誤會。我遇到的醫生,每個都是想救你命的。

每次見到醫生苦口婆心勸說病人或者家屬做檢查或者用藥,我真的好想衝過去對他們說,你就聽醫生的吧!

醫生們有多少經驗教訓在那,他要求你這麼做一定是為了救你,請配合醫生!醫護人員真的很辛苦,向他們致敬!

有很多其他東西也很重要,但我相信你不會願意看長篇大論的東西,有很多話我來不及說。我一再遣詞造句,盡量把最重要最關鍵的內容寫出來,希望字字句句能讓你銘記於心。

世間少一個像我這樣生病的人,多一個健康的人,也是幸事一件!

問:對你而言什麼是最重要的?

~:相信此時金錢在健康和快樂面前,變得如此不堪和渺小,身體是革命的本錢,健康是人一生做大的資本。從現在起,珍愛 生命,積極面對生活。

特別推薦這首歌:很多時候,人們並不是害怕失去,而是害怕失去以後沒有更好的可以代替。

? 愛你就像愛生命


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