如何選購進口嬰兒奶粉？方法在此！

眾所周知，目前各種來自荷蘭、德國、澳洲、美國的奶粉在國內非常流行，大部分家長都會優先選擇外國的奶粉。

但是，每個品牌都說自己是熱銷奶粉、是火到賣斷貨、是最接近母乳、是醫生推薦的，乍一看都挺不錯啊？先來一張國外奶粉品牌圖壓壓驚，戳圖放大看。（此處應有掌聲，人家可是做了幾個星期啊！）

其實大部分奶粉品牌都是達能、雀巢集團旗下（看灰色、紫色區域），然後每個國家都有1~2個本土知名品牌（看綠色區域）。品牌左上角有國旗則代表在國內有國行版本。

/ 奶 粉 怎 么 選 /

首先我們要知道寶寶為什麼要喝奶粉。其實很簡單，就是獲取能量和營養，跟我們平時吃飯一樣的。那人體需要什麼營養？我們每天吃飯，其實就是為了它們：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽（礦物質）、水、膳食纖維。

寶寶也是一樣，特別是新生兒，飲食來源就只有母乳或奶粉，因此均衡的營養成分是最重要的，其次是原料優質度（奶源）。

那如何挑選奶粉，就很清晰了：

1，營養均衡

2，原料優質

3，適合自己的寶寶

當然這幾點都在一個很重要的前提下，就是無毒無害。通過正規渠道購買正規產品，小眾代購、新品牌盡量不要選擇為好。

1，營養均衡

再好的奶粉也比不上母乳。WTO建議純母乳餵養6個月，實在有特殊情況（比如母乳不足、疾病或者自身原因）那才選擇奶粉。由此可見，一款最佳的奶粉就是完全模擬母乳的成分，那怎樣的成分才是均衡？

跟我們一樣，碳水化合物+蛋白質+脂肪+礦物質+維生素缺一不可。一般而言，奶粉中礦物質、維生素都差不多，問題不大；需要關注的是脂肪、蛋白質和碳水化合物。

脂肪——棕櫚油：沒有固然好，但不強求。

脂肪裡頭最大爭議的就是棕櫚油，在於與鈣結合成鈣皂、影響寶寶鈣質吸收，使得大便乾燥引起便秘。但是目前市面上明確標註沒有棕櫚油的奶粉很少，國標也沒有禁止棕櫚油添加，由此可見棕櫚油的危害也沒有想像中的嚴重，對於第二點使得大便乾燥，大部分奶粉添加了益生元、OPO結構脂就是促進消化，相當於解決了這一問題。

蛋白質和碳水化合物：國行版本的優勢。

自從三鹿事件後，我國對一段奶粉的規定無比嚴格，其中包含了歐盟法規沒有的：

• 蛋白質： 母乳中乳清蛋白：酪蛋白≈6：4。我國規定了6:4的配比，以及乳清蛋白不得低於60%
• 碳水化合物：乳糖占碳水化合物總量不得低於90%。不得使用果糖、未經預糊化後的澱粉。

在國內正規銷售的奶粉（包括國產奶粉、正規引進的國行版本奶粉）均需要符合上述2條標準。因此國行版本要比海外版本好，不僅適合中國寶寶，還受兩國檢驗監管。

碳水化合物：2個有爭議的成分需注意。

• 麥芽糊精：能防止奶粉結塊，便於沖調。爭議在於寶寶一喝就吸收（僅增加熱量），寶寶吸收的營養有限，如果吸收了這個就降低其他營養素的吸收，容易造成虛胖。但是對於早產兒等特殊狀況，是適合使用的，因為能快速給寶寶提供能量。對於正常寶寶，最好是不添加，或者是量較少（在成分表中的位置越靠後越好）。
• 澱粉：澱粉其實就是消化更複雜一點，因此能增加飽腹感。有爭議是在於初生寶寶體內澱粉酶較弱，容易引起消化不良。針對消化不良的寶寶，1段奶粉最好不要帶澱粉。

六項強化配方：針對國內銷售的奶粉基本都有。

而平時提到的益生元、DHA/ARA等則是可添加的，是非必需添加的成分。我國奶粉市場競爭激烈，因此針對國內市場的奶粉基本上都會添加了六項強化配方（有機奶粉除外）：益生元+DHA/ARA+牛磺酸+膽鹼+核苷酸+左旋肉鹼。除了這六項，近幾年還有熱門的乳鐵蛋白+結構脂OPO，屬於能加分的高端成分（不強求，會貴很多）。

1段禁止出現的成分。

1段奶粉禁止添加香精香料、蔗糖。這2種成分其實是增加奶粉風味，讓寶寶變得重口味，很難接受別的奶粉，會造成轉奶困難。雖然2段以後沒有規定，但是這兩項都是越晚添加越好。

現在選擇奶粉時你懂得如何「拆穿」推銷員的話術了吧？比如一些奶粉的賣點，現在一看就知道，這很普通嘛~~

【基礎強化配方】基本上進口到我國的奶粉/國產奶粉都添加了，屬於沒有都不好意思見人的那種

● 特別添加專利益生元組合scGOS:IcFOS（科學配比9:1）

● 根據不同階段寶寶需求，特別設計科學含量的LCP（DHC+ARA）

【國家規定】國家法律規定的，正規進口我國的奶粉都如此

● 100%不添加蔗糖，口味清淡，幫助寶寶減少對甜味的偏好。

● 配方只添加他乳糖，不添加蔗糖、果糖、葡萄糖

2，原料優質

提到原料，最重要的當屬牛奶了。引用一張網路上流傳中國媽媽眼中的世界奶粉地圖，公認的便是歐洲（世界上最好的奶粉），澳洲/紐西蘭（現在限購了，奶粉很難買）。

其次，在挑選奶粉的時候需要關注奶粉的原料。是直接用新鮮牛奶為原材料，添加其他營養素一次成粉；還是將新鮮牛奶製成乾粉後，再運送到工廠兌成牛奶二次成粉（就是用大包裝奶粉製成）。

不用說也知道是新鮮牛奶好，那如何分辨是用新鮮牛奶製成，還是用已加工的乾粉製成？看成分配料表：

• 濕法工藝：生牛乳、脫脂奶、脫脂牛奶、鮮牛奶等字面意思是液體奶的字樣
• 干法工藝：脫脂奶粉、乳固體、優質奶粉、奶粉、乳粉等字面意思是粉狀奶的字樣

3，適合自己的寶寶

當然，再好的奶粉，也需要適合寶寶的體質。喝完以後寶寶體重、身高等指標正常增長，睡的香、食慾也正常，沒有便秘、腹瀉、有口氣、眼屎多、出皮疹等不良反應就算適合，可以安心繼續喝。

而且寶寶喝慣了要轉奶會比較麻煩，目前購買國外奶粉大部分是直郵/保稅，因此從下單到收貨的周期較長，應該根據經濟情況選擇方便購買的。

4，小結

很多媽媽都被各種概念、噱頭弄得暈頭轉向，其實當了解清楚奶粉的作用、所需要添加的物質（及推薦添加的物質）後，就會比較清晰了。

我知道你疑問還是很多。

- 品牌那麼多，愛他美還是牛欄好？

- 別人推薦皇家美素佳兒，這個好嗎？

在寫本篇文章的過程中，我收集了部分熱門奶粉成分表（上表大部分的奶粉都有，以國行版本為主），並對產地、奶源、奶原料、六項強化物質、香精香料、澱粉、麥芽糊精、棕櫚油等幾個方面作了標註，大家可以參考參考。

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