晚上睡覺老是磨牙怎麼辦

02-09

晚上睡覺老是磨牙，醫學上稱為磨牙症，這不是一個好的現象，一般是由於工作、心理和精神上的壓力所致，除嚴重影響睡眠質量外，還會導致牙齒過度磨耗。所以，夜磨牙要採取積極的治療措施。那麼，什麼是磨牙症呢。

所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。人在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。

1.磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫「夜磨牙」，　患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

2.緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象　

3.混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。

那麼下面就來說說病因吧。怎麼就磨牙了呢。

（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；

（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；

（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；

（4）體內缺乏微量元素易患此症；

（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症；

（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象；

（7）蛔蟲病感染者。

除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。

知道病因了，接下來就說一說，都有哪些治療方法吧。

1.注意調適心理、減緩壓力:如合理安排工作，睡前休息放鬆，避免飲用咖啡、茶葉等興奮性飲品，改善睡眠環境。

2.積極治療口腔疾病：如修復缺失牙、磨除牙早接觸點，以去除牙合干擾，達到咬合平衡。

3.牙合墊進行隔斷治療：機械性地隔離上下牙間的直接接觸，緩衝咀嚼碰撞壓力對牙體的損害。

4.腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

5.糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

平時多注意自身牙齒問題，定期檢查，早發現早治療，一口健康的小白牙不是夢~。

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