女人也對自己狠點,運動瘦了才發現自己有多美！

之前天天上班，每天都是在店裡工作，哪有時間鍛煉運動

相信很多上班族都有這樣的牢騷

我也是這樣，不知不覺我的體重變成了這樣

曾有一段時間我都不敢照鏡子，那真的是我嗎？

我自己都不敢相信自己的眼睛

日復一日的上班，已經很少出去聚會，和朋友耍了。

有次出去和朋友過生日吃飯，朋友無心之話讓我感到很心痛。

「你是不是又懷孕了啊？」肚子怎麼這麼大！

雖然知道朋友是開玩笑，打趣我！

有時真是感覺自己胖到都不好意思的程度了

就在那瞬間減肥的念頭突然冒出

按照方案吃起了健康餐

然後每天走路上下班

忙！忙！忙！而沒有一定的運動

感覺效果不明顯，一度想放棄！

看到自己的身材，還是扛住了

調整方法，抽出時間運動

運動的確是一個巨大挑戰

第一次跑，整個人都難受

為此我每天都堅持跑

現在1個小時下來也不需大喘氣了

運動增強的體質還是挺明顯的

讓我在工作上變得輕鬆了許多

苦盡甘來，所以的汗水換來了現在的成績

終於看到體重在慢慢的下降

每瘦一點都非常開心，相信只要堅持一定能瘦下來！

到後來，發現身體素質強了不少

皮膚也有很大的變化，變得緊緻了

減肥前總是擔心，又怕沒時間，又怕反彈

現在看來只要堅持沒有什麼是不能改變的

記得方法，規律性的運動飲食很關鍵

選擇與努力都非常重要

現在衣櫥裡面的衣服大部分都穿不了

逛街遊玩發現回頭率都高了

好有成就感的說

8周的辛苦努力結果

收穫的不單單是體形上的巨變

精神上的改變非常明顯

自信，決心滿滿的正能量

看看瘦下來美美的自己，還有什麼比這更美好！