艾灸的注意事項及原因詳解

1，選好施灸的材料：

要注重灸料的質量，艾絨的好壞決定治療的效果。好的艾火力溫和滲透能力強，不懂艾的朋友可以閱讀《揭秘艾灸內幕，教你如何辨別艾條優劣》http://blog.sina.com.cn/s/blog_45a62da10102v2d7.html

2，艾灸前後宜各喝一杯溫水：

艾灸前最好喝一杯溫水，水溫高於體溫。灸後最好補充一杯熱水，水溫微燙嘴(60°左右)。這樣可以緩解艾灸期間的口渴，也能平和人的情緒。

3,忌喝冷水、吃冷飯及接觸冷水：

在艾灸的時候或艾灸的整個療程期間，我們最忌諱喝冷水、吃冷飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療，艾灸後如果想要馬上洗手，水溫需要在50°左右。

4，施灸有先後順序，不能顛倒：

《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰……先上後下。」如果上下前後都有配穴，應先灸陽經後灸陰灸，先灸上部後灸下部，先背部後腹部，先頭身後四肢。如果不遵循順序往往會出現面熱、咽干、口燥等不適感覺。即便無反應，也應當先從上往下灸。

5，要循序漸進，不能急功近利：

施灸時間的長短，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸加大的。一般在早上或者下午施灸較好。沒有時間的也可以晚上灸，但是不要超過十點

以後。

6，艾灸後，最好隔半個小時洗澡：

艾灸20-30分鐘後，經絡也基本處於久後休整狀態，灸後的熱度也漸漸恢復至平衡狀態，網上也有很多人說艾灸後四個小時可以洗澡，那麼艾灸後到底多長時間可以洗澡？http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1168518561_0_1.html

7，以治療不孕不育為目的的艾灸，灸後不宜馬上同房：

艾灸後，子宮和輸卵管內的溫度較高，不利於精子的存活。最好灸後1天再同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活。當然這些也是因人而異的。

8，施灸時出現的反應不要驚慌但要留心：

艾灸期間出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢、起紅疹、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適等癥狀，一般不用驚慌，繼續艾灸，這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要的時候停灸或隔天艾灸，這樣的癥狀很快就會消失。

9，艾灸後風寒須謹避，七情莫過，慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素談最適宜：

大悲、大喜、大怒等不穩定情緒時艾灸，效果會打折扣。太飢太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

10，切忌邊灸邊吃：

一是你有時很難判斷食物的寒溫屬性，艾灸過程中應忌寒性食物。二是你邊吃邊灸，對胃氣是一個挑戰，特別是有胃腸疾病的人千萬不要在施灸的時候吃東西。
推薦閱讀：