艾炙的穴位

灸大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有「諸陽之會」和「陽脈之海」之稱。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

灸中脘穴

中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。《甲乙經》載：「胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之，亦取章門。」又載：「傷憂思氣積，中脘主之。」《玉龍歌》說：「黃疽四肢無力，中脘、足三里。」實驗觀察發現，艾灸小白鼠「中脘」穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴後能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利於提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對於胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。

灸關元穴

關元屬任脈，位於腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之「募穴」，足三陰經、任脈之會，一身元氣之所在。別名「丹田」。《難經·六十六難》集注中楊玄操說：「丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也。」中醫學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任、理氣活血。艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經產帶下，諸虛百損。現代研究發現：艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數（SI）和左心室搏做功指數（LVSWI）穩定增加。艾罐灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發展。艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽痿、早泄，月經不調、經閉、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。

灸氣海穴

氣海屬任脈，位於腹部正中線，臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。據們《舊唐書》卷一百六十五載，柳公度年八十餘，步履輕便，當有人問其養生之術時，他說：「吾初無術，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳。」灸氣海能生髮和培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。據《竇材灸法》記載：「上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。"認為灸氣海能預防治療糖尿病。日本代田文志（現代日本針灸學家）認為用艾灸氣海可預防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸

20～3O 次。

現代研究認為：艾罐灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱、腸炎等。

灸神闕穴

神闕（肚臍）屬任脈經.又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復甦之功效。現代研究發現，艾灸實驗性關節炎大白鼠的神闕穴，其炎症區壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在24小時內迅速升高，72小時至120小時復原，若間日連續灸，則活性升高可維持更長的時間。

神闕穴多採用隔鹽灸，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法，其法是，先以生五靈脂24克、生青鹽15克、乳香3克、沒藥3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干蔥頭6克、麝香少許，研成細末備用（以上諸葯在中藥店有售）。施灸時取麵粉適量，用水調和作圈置於臍周。取葯末6克，另用槐樹皮剪成圓幣形，將臍上的葯末蓋好，每歲一壯，灸治一次換一次葯末，每月可灸1次，午時灸為宜，多用於身體虛弱者，並可強健脾胃功能，預防疾病。

灸神闕還能治泄瀉、便血及病後大便不通。據《竇材灸法》載：「腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病後大艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產後尿瀦留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。

灸足三里穴

足三里屬足陽明胃經.位於小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經的主要穴位.具有調理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。《甲乙經》載：「五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴。」《外台科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也。《醫說》羹：若要安.三里莫要干。《針灸大成》載：中風預防灸，若有中風先兆時「便宜急企三里絕骨四處，各三次」，「春交夏時，夏交秋時，俱宜灸，常令二足（足二里）有灸瘡為妙。《江間式心身鍛煉法》載：「無病長壽法，每月必有十日灸足三里穴，壽至二百餘歲。」現代研究認為艾灸足三里穴.能調節高血壓病初期患者的中樞神經系統.具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產物下降，可以改善血液出黏滯度.並有擴張血管，降低血液凝聚的作用，可以預防腦血管意外的發生。艾灸足三里，還能增強消化吸收能力，改善銅、鋅代謝.減少動脈硬化和冠心病的發生。

艾罐灸足三里，對消化系統的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統的高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對呼吸系統的感冒、肺結核，對泌尿生殖系統的尿頻遺尿、小便不通、遺精，陽痿、早泄等也均有防治作用。艾罐灸足三里還能增強體力，解除疲勞，調節神經，有較強的延緩衰老的作用，是養生保健的重要方法。

灸三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經，位於小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內後緣。三陰交是足三陰經（脾經、腎經、肝經）的交會穴，對肝、脾、腎三髒的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經血，主生殖的功能。中醫學文獻記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢遺失精，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙經》載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之。《外台秘要》集驗：灸丈夫夢泄法，灸足內踝上名三陰交二七次。《千金要方》載：內踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛…疵氣、痔血……凡二十二種病，皆當灸之也。《眼科錦囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。

現代醫學認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睾丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經不調，經閉崩漏，產後血暈。艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

隔姜灸療法

它是在艾柱與皮膚之間隔一片生薑，而後點燃艾柱治病的方法。此種方法既療效獨特，又簡單易學，且舒適無痛苦。下面介紹幾種常見疾病的隔姜灸療法，供參考應用：

尿頻：令患者仰卧，腹部放鬆。

取鮮生薑切為2毫米厚的薄片，以三棱針或針灸針在薑片上刺幾個小孔。然後，把薑片置於中極穴(肚臍下4寸)、關元穴(肚臍下3寸)、氣海穴，既可三穴同時施灸，也可分別施灸。將艾絨捏成花生大小的圓錐形艾柱，放在薑片上並從頂端點燃，此為1壯。每穴灸3～5壯，每日1次，7天為1療程，一般1療程即可見效。

便秘：取神闕穴(臍中)，把普通食鹽置於其中，後在食鹽上放置直徑約為0.3～0.5厘米的薑片，厚約3～4毫米，上置艾柱施灸，連續灸20分鐘，至皮膚髮紅為止。每日或隔日1次。

胃病(尤其是虛寒性胃痛)：取中脘(臍上4寸處)、內關(手腕內側正中上3寸處)、足三里(外膝眼下3寸處)。把生薑切成0.1寸厚的薄片置於以上各穴，取捏成寶塔糖樣大小艾柱，置於薑片上施灸。每穴1柱，大約灸45分鐘，1日2次。

氣管炎：白芥子3克、半夏3克、公丁香0.5克、麻黃5克、細辛2克、麝香0.2克。上藥共研為細末，取適量填滿臍中，把1片厚約3毫米的薑片蓋在葯末上，上置大艾柱施灸。每穴灸1次，10次為1療程。

再談延年益壽灸法諸穴意義與作用！

灸法是祖國醫學中防治疾病，延年益壽的常用保健方法。正如《扁鵲心書》云：「於人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘。。。。雖然未得長生，亦可保命百餘年矣。」宋-王執中所著《針灸資生經》特別推薦攝生保健灸，認為常灸氣海、關元等穴，有強壯抗衰作用，對中老年人多種疾病有防治作用。宋-竇村更明確指出：「夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯，則人強，真氣虛，則人病，真氣脫，則人死，促命之法，灸法第一。」特別是冬季，灸法更為適宜。現將常用灸穴及其主要治療作用介紹如下：

命門位於第二腰椎直下。灸命門有補腎壯陽、健脾益胃、調節精神、強健筋骨之功效。常用於治療腰腿疼痛、關節痹痛、頭昏耳鳴、腹瀉食少、下肢浮腫、遺精滑精、氣短神怯、老年痴獃等症。

腎俞在第二腰椎下旁開各一寸五分。灸之有補腎壯陽、益氣安神、健脾益胃以及強壯作用，多用於治療腎氣虛衰、腰酸疼痛等症，並能振奮精神，消除疲勞。

神闕即臍中。常灸此穴能益氣補陽，溫腎健脾。宋-竇材說：「依法熏蒸（神闕），則榮衛調和，安魂定魄，寒暑不侵。。。。凡用此灸，百病頓除，益氣延年。」

中脘居臍上四寸。灸之可健脾益胃，培補後天，增進食慾，益氣養血。老年人經常出現脾虛胃弱，飲食不思，面色萎黃等癥狀，宋-王執中指出：「脾胃病者，宜灸中脘。」

湧泉是腎經首穴，位足心陷中。常灸此穴有補腎壯陽及強壯作用。正如俗語說：「若要老人安，湧泉常溫暖。」常灸此穴可使老人精力旺盛，免疫功能增強，對老年人的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、高血壓、頭痛耳鳴、神經衰弱等有防治作用。

總之，灸法是防治老年病的重要方法。常灸上述諸穴，能疏通經絡，促進血液循環，調和營衛，讞和陰陽，補益氣血，協調臟腑，以達到治病強身、防老抗衰之目的。

常見病的艾炙療法

小兒感冒

穴位：大椎、風門、肺俞、足三里、大椎。

操作步驟：用艾條l-2根（可雙手施灸），令患兒取坐位或俯卧位，灸大椎、風門、肺俞穴，每穴灸15-20分鐘，每天l-2次；再用艾條一根，點燃後根據癥狀放置足三里或大椎穴，作溫和灸，每次10-15分鐘，每天1次，連續5天。

夜哭

穴位：曲池。

操作步驟：用艾條溫灸曲池穴，一般每次2分鐘以上，以皮膚熱為度。灸後可用手指輕微拍打曲池穴，以緩解熱感。亦可配藥貼於曲池穴後，再溫和灸。

白帶增多症

穴位：命門、神闕、中極。

操作步驟：用艾條溫和灸各穴5分鐘，每天或隔天1次，10-15次為1療程。

痛經

穴位：氣海、關元。

操作步驟：用艾條溫和灸氣海、關元穴，每次15-20分鐘，每天2次；或隔姜灸，每穴3-5壯，每天1-2次。用治虛寒證經痛。

頸淋巴結核

穴位：（1）百勞、天井、肘尖、瘰癧、局部；（2）肩隅、曲池、天池、天井、三間。

操作步驟：兩組依次輪流灸，每穴5-7壯，用小艾炷直接灸，結核局部用隔蒜灸。每天1次。取肩髃8壯，曲池、天池、天井穴各6壯，三間9壯，每天1次。

急性乳腺炎

穴位：膻中、天宗穴。

操作步驟：患者仰卧位，將厚約1毫米的生蒜片置膻中穴上，作常規艾炷灸療5-7壯，以局部潮紅為度。改坐位，術者在患者背後，取患測天宗穴，一手固定肩部，一手拇指尖作分筋樣推撥，手法宜稍重，以患者有酸痛感為度，反覆推撥20-30次。每天灸撥各2次。

感冒

穴位：大椎、曲池。

操作步驟：用艾條溫和灸，每次20分鐘；也可取0.3厘米薑片置於穴位上隔姜灸大椎、曲池穴，每次3-5壯，每天2次，連灸2-3天。

流行性感冒

穴位：風池、風門、列缺、合谷。

操作步驟：用艾條溫和灸，每次20分鐘，每天2-3次，連灸2-3天。若風寒證重者，取0.3厘米厚的薑片置於風池、合谷穴上隔姜灸，每天2-3次，效果更佳。

遺尿

穴位：關元、氣海、中極、腎俞、膀胱俞、足三里、至陰。

操作步驟：每次取腹部一穴，配合腰部或下肢一穴（雙側），用艾條點燃後溫和灸，每次灸15-20分鐘，每天l-2次，6次為1療程。

嘔逆

穴位：中脘、內關、足三里、內庭。

操作步驟：用艾條溫和灸，每穴5-10分鐘，每天2-3次。

嬰幼兒腹瀉

穴位：神闕、中脘、天樞、關元。

操作步驟：用艾條溫和灸神闕，或隔姜灸，灸後貼一小膠佈於神闕大，以避免傷風寒；3歲以下小兒可隔毛巾溫灸。再用艾條依次溫和灸中脘、天樞、關元穴，至皮膚有溫熱感，反覆計15-20分鐘，每天2次，3天為1療程。最後將肉豆寇、吳茱萸、小茴香各10克，共研細末，和鮮蔥適量搗爛如泥，做成餅狀，分別放於神闕、關元、天樞穴位上，用棗大的艾絨放葯餅上，每穴灸2-5壯，視病情輕重，每天1-2次。

慢性耳竇炎

穴位：（l）陽白、攢竹、魚腰；（2）四白、迎香。

操作步驟：兩組穴位交替應用。選獨頭蒜2頭，切成片，厚度0.7厘米，放置穴位上，將艾絨搓成花生仁大的錐形艾炷放在蒜片上，用線香點燃施灸，每次12壯，每天施灸1次。同時針刺雙側陽陵泉或足三里。10天為1個療程。

慢性腎炎

穴位：脾俞、腎俞、足三里。

操作步驟：用艾灸脾俞、腎俞、足三里穴，每穴3-5壯，每日l-2次，10次為1療程。

脫肛

穴位；臍中、百會。

操作步驟：置薄薑片於臍中穴，艾炷於其上，成人灸10壯，兒童酌減；再置薄美片於百會穴上，用艾條懸灸，以患者覺熱能忍為度。每次5-7壯，小兒酌減，尤適囟門未閉之小兒。

高血壓

穴位：絕骨、足三里。

操作步驟：患者取卧位，選准穴位，局部消毒，表面塗少許凡土林，將米粒大小的艾炷置穴位上點燃，等艾炷燒至皮膚時，用手指在穴位四周拍打，以減少疼痛。灸後可出現小水泡，用消毒紗布覆蓋，定時更換，直到癒合。

慢性支氣管炎

穴位：膻中、天突、尺澤、肺俞。

操作步驟：先針刺以上各穴，得氣後以2厘米艾炷置針柄上燃之，使艾火之溫直達經脈。適用於咳嗽不止、咯痰清稀，飲食減少，氣短懶言，遇冷易發者。

小兒多汗

穴位：合谷。

操作步驟：用銀針刺入合谷，用艾條溫灸銀針。此法適用於3歲以內小兒。針刺不可過深，以進針脹痛為度，用艾條溫灸銀針，不可燙傷皮膚。本法治療體虛多汗者。

腰椎間盤突出症

穴位：脊中、腎俞、命門、腰俞。

操作步驟：每次選穴2-3個，各穴灸7壯，每天1次，10天為l療程。

急性胃腸炎

穴位：神闕、天樞、關元穴。

操作步驟：將1塊0.3厘米厚薑片置於神厥穴，取艾炷隔姜灸5-7壯；再取大艾炷灸天樞、關元穴5-7壯，或用小艾炷灸20-30壯。

三叉神經痛

穴位：下關、四白、顴髎、頰車、合谷穴。

操作步驟：下關向頰車方向橫刺2-3厘米，四白斜刺2-3厘米，顴髎直刺0.4-0.6厘米，頰車向地倉穴橫刺2-3厘米，合谷刺1-1.6厘米，得氣後提插1分鐘，不捻轉，留針10-20分鐘，外柄上加一小艾炷，溫灸。每天1次，10次為1療程。不加艾炷亦可，但療效較遜。

流行性腹瀉

穴位：足外踝下、赤白肉際（在腳部粗細皮膚交界處的腹瀉穴）

操作步驟：用陳艾葉做成艾卷，採用溫和灸法距穴位2厘米，以患者不感覺熱為宜，每次灸10-15分鐘，每天2-3次。

子宮頸炎

穴位：命門、神闕、中極、三陰交。

操作步驟：用艾條溫和灸各穴5分鐘，每天1次。10次為1療程。

慢性胃炎

穴位：脾俞、中脘、內關、足三里。

操作步驟：每次選2-3個穴，用艾條溫和灸，每次15分鐘，每天l-2次。

糖尿病

穴位：（l）氣海、關元、中脘、足三里；（2）身柱、腎俞、脾俞、脊中；（3）大椎、華蓋、梁門、肝俞；（4）行間、中極、肺俞、膈俞。

操作步驟：每次用1組穴位，輪換使用。將生薑切成0.3厘米厚薑片，放在穴位上，然後置艾絨點燃，每穴3-5壯，每天2次。

肺結核

穴位：膏盲、足三里、三陰交。

操作步驟：切0.3厘米厚薑片，置於膏盲穴，用艾炷點燃，隔薑片灸；直接用艾卷灸足三里、三陰交。每次5-10分鐘，10天為1療程。

湖北艾醫生健康科技有限公司

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