介紹一下運動解剖學的基礎常識：描述方向、位置、肌肉起止點

一時衝動想講解剖，發現講起來說不完，先寫點預備的。

（本文是「基礎解剖學」，不是「最簡單的解剖學結論看了馬上就有用」。）

解剖學的第一個要點：描述方向。

現在有一段描述是這樣的：

肩胛骨在肋骨的後面懸浮，前鋸肌的止點在肩胛骨內側緣前面。（這裡看得懂的求不要挑毛病，看不懂的請繼續看）

（此處冷漠表情）

好，我化簡一下：B骨在A骨後面，肌肉甲的一個附著點，在B骨某部位的前面。

再化簡一下：B骨在A骨後面，某點X在B骨前面。

看下圖。已知A在B的前面，提問：這個人的鼻子朝哪邊？

（答案放後面再說）沒完。現實生活中，那個骨頭A，前面還擋著東西。畫面是這樣的：

如果你從Y的正面看，是這樣的：

如果你從B的後面看，又成了這樣：

你可以這樣描述黃色的肌肉X和深藍色骨頭B的關係：你把B以它右邊那條線不動翻開，能發現X和B，最初是不連著的，直到B的最右邊才有一條線連著。同時B有兩塊，這塊是左邊的，描述右邊就把左右反過來。

好麻煩。

這個時候就非常需要絕對的坐標系統來指出來它們彼此的關係。解剖學裡最初的描述形式還是挺簡單的：前面是指鼻子，後面指後背，上面指頭頂，下面指腳。左指左，右指右。

然後！「內「的意思是"靠中線的一側"。「外」的意思是「遠離中線的一側」，有了內和外的概念，就不用說「右邊XXX，左邊也一樣就是要鏡像翻轉一下」。「近」的意思是離軀幹近，「遠」的意思是離軀幹遠，這樣四肢也可以統一起來分出近端和遠端。

上面說了，「前」的意思就是指鼻子，「後」的意思就是指後背方向。現在大家可以回答開頭的問題了：A在B前面，鼻子朝哪頭？

朝著A。

下面是（運動）解剖學的第二個要點：肌肉都是連在骨頭上的。

雖然十分不嚴謹，但是最初（學運動解剖學）時，你可以暫時認為所有的肌肉都需要連在骨頭上。一般肌肉有兩個點，一個叫起點一個叫止點。而「起止點」=起點+止點。

看圖，左上角表示黃色肌肉與兩塊骨頭都沒關係。

右上角表示黃色肌肉的起點（或止點）在上面的骨頭上。

左下角表示黃色肌肉的起點（或止點）在______骨頭上。

肌肉起止點是描述肌肉它附在骨頭的什麼位置，有時候可能附著點是一大片，有時候是一條線，有時候通過其它東西間接連到骨頭上。

總之都在骨頭上。

下面這個圖，我們加個已知條件，這是身體的左半邊，Y在最前面，圖中X的止點在B的「靠右的上方」。

填空：X的止點在B的_____（內還是外？）側。____（前還是後？）面

答：這是身體左半邊，左邊是外側（因為離中線更遠），右邊是內側。

X的止點在B的內側前面。然後由於現實生活中B是長成這樣三角形的……

目前為止我們已經學會很多啦！

我們知道了身體的方位名詞：上下左右前後，內、外，遠、近的意思。還知道肌肉有起點和止點。非常棒！

最後，醫學書是這麼描述的：

前鋸肌止點：肩胛骨內側緣和下角前面。

嗯，我寫了這麼長，只是為了讓大家讀懂這句十六個字的話。

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本文是「基礎解剖學」，不是「簡單解剖學」。

下面兩個評論說「本來簡單的東西被弄得很複雜「，和「比解剖書里的要複雜很多」。

我就是因為解剖書里描述得過於簡化才寫的啊！

國內的解剖書都是一個通病，前面幾頁超簡單，看時會覺得這種東西太簡單了我隨便看一下就行，結果往後一翻又覺得「怎麼這麼複雜我不想看了」。很多國內教材的通病，就在於前期過於簡化，你以為教的是1+1=2，結果放鬆了警惕，馬上發現老師開始講微積分了。知乎上大家都說學健身要了解運動解剖學，但是體院學生卻反而可能說「學解剖學沒啥用處，都不實用」。

因為……他們學的就是不實用的解剖學啊！

我想一開始就告訴大家，解剖學很複雜，我們來看怎麼簡化一下。而不是直接把簡化好的結論拿出來。學習是一個改變思路的過程，過程和結果同樣重要，從複雜的情況中提取出來有用的東西，自己會有消化的過程。

可能我寫得並不好，說的也沒有做到。但是評論的你們完全可以不用說出來。

這樣大家都會比較開心，謝謝配合。

（本文是9.30日講座的知識預備篇。同步發於公眾號「醒心和于震」。）