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菲爾普斯 接受拔火罐治療

里約奧運會期間，擁有23塊奧運金牌（發稿前）的美國游泳運動員麥克爾-菲爾普斯等許多美國運動員的背上和肩膀上都有「拔火罐」留下的圓形淤青，「拔火罐」一下成為國際的「網紅」，大家有沒有被它刷屏呢？

除了「拔火罐」，中醫界制霸全球的還有個公認的

中國女藥學家屠呦呦獲2015年諾貝爾醫學獎

但是醫數專精於骨科康復領域，這次就簡單和大家科普一下日常理療常用的中醫技法~

拔罐，這種源自中醫傳統外治領域的非藥物療法，以其簡驗效廉的特徵，已征服了眾多奧運明星。不僅拔火罐，推拿、針灸這些中醫理療方法同樣也受到了很多國外運動員的喜愛。

拔火罐可將組織內淤腫拔到體表，讓局部的淤腫儘快消除，對急性損傷的效果較好。

而運動損傷公認最主要的中醫治療方法是推拿，推拿可以對關節的移位、錯位起到直接的修復作用，促進恢復。

針灸對神經、骨骼疾病以及肌肉疼痛有著顯著療效，有良好的鎮靜、鎮痛等作用。

拔火罐在中國歷史悠久，但在外媒看來非常陌生，《每日郵報》介紹這一療法時科普道：「這一療法運用玻璃杯子，沿著身體的穴位，依靠對皮膚的刺激產生吸力，從而造成能量的流動。」

《每日郵報》指出，美國人之所以願意接納拔火罐的療法，這要始於影星珍妮弗·安妮斯頓。

美國體操運動員艾利克斯·納杜在接受《今日美國》採訪時，誇道

這是『秘密武器』，幫助我緩解在體操訓練中帶來的傷痛和損害，它的療效比我之前花很多錢去治療的效果都要好。從事這樣的運動，讓我們很容易受傷，但是這樣的療法是我經歷的最好的，這讓我免去了很多的痛苦。

運動員利用這種方式來解除身上的疼痛，讓身體達到最佳狀態。那麼「拔火罐」到底是一種什麼樣的方法呢？真的能拔出體內的「洪荒之力」嗎？瀋陽市中醫院針灸二病房主任趙鈞解釋說。

拔罐的主要功能，在於去除體內的風寒二邪。游泳運動員必須常年在水下訓練，感染風寒是不可避免的。正因如此，他們會產生類似肌肉酸痛、緊張的癥狀。這個時候拔罐，對他們來說是再適合不過的了。

不過，這並非表明只有運動員才適合拔罐。生活中，肩周炎患者、頸椎病患者、腰脫患者，甚至是感冒的患者，在經過辯證確診為風寒入體的時候，都可以通過拔罐來進行治療。而且，拔罐本身幾乎沒有年齡限制。

拔罐目前有兩種常見方式。一種是利用真空罐，一種是利用火罐。從治療效果來說，火罐可以通過熱刺激來強化對寒邪和風邪的去除，因此更容易取得立竿見影的效果。

細心觀察的人會發現，菲爾普斯的拔罐印記多集中在後背和雙肩。對此，趙鈞解釋：

一般來說，拔罐都是在肌肉豐厚的地方進行，不在關節處進行。對於運動員來說，這兩處的肌肉可能受損較多，因此在此處拔罐很有道理。

拔罐絕對不是平常人認為的「哪裡疼就拔哪裡」，而是要根據經絡的走形和穴位來決定。就風邪和寒邪來說，它們在進入人體後，常會沿著手三陽經循行。這個時候，就要求中醫師以經絡、穴位為具體依據，科學選擇拔罐位置。而且，疾病的種類不同，選擇拔罐位置的思路也會不同。

拔罐之後，人們不能馬上洗澡，也不能馬上吹空調或者吹電扇。因為拔罐之後，患者的毛孔舒張，這個時候遇水遇風，很容易令病情出現起伏。在皮膚出現破潰的時候，患者不能接受拔罐。

注意事項

1、首先要確定拔罐者的體質，不宜拔罐：如體質過於虛弱者，年紀大且患有心臟病者不宜拔罐局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者。禁用：酒醉、過飽、過飢、過勞、大渴、大汗、大出血等，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房處。慎用：婦女月經期下腹部。

2、拔罐時不宜留罐時間過長（一般控制在5-10分鐘以內），以免造成起泡。

3、拔罐過程中和拔罐後都要注意保暖，拔罐後3小時內不宜洗澡。

4、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的無須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，應及時到醫院處理，用消毒針將水泡刺破放出水液，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

跳水冠軍的何姿正接受針灸治療

不僅拔火罐受到外國運動員追捧，中醫針灸療法也發揮了「奇效」。美國田徑運動員迪迪·特羅特，倫敦奧運會期間每天接受針灸師的治療並獲得400米銅牌。加拿大單板滑雪運動員馬克·麥克莫里斯受傷後，接受針灸治療，最終獲得了索契冬奧會銅牌的成績。

一位敘利亞舉重運動員在接受針灸治療後，覺得下肢乏力的癥狀明顯改善，感慨地說「中華針灸術，真了不起」，並主動要求第二天再來治療。據亞運醫療門診部康復科副主任童娟介紹，

外國運動員接受這種理療方法，希望通過中國特色的理療方法，緩解他們慢性損傷、急性拉傷等疼痛。一般而言，以游泳、板球、舉重等賽事的運動員為主。不少運動員經過理療後，感覺很好，稱讚針灸理療確實有效。

籃球運動員易建聯 正接受針灸治療

注意事項

針灸治療的適應範圍很廣，內、外、傷、婦、兒、五官、皮膚等各科的許多疾患，世界衛生組織也公開宣布針灸對一些疾病確實有效。骨科康復可治療：肋間神經痛、頸臂綜合征、肩凝症、網球肘、坐骨神經痛、腰痛、關節炎。

針灸的專業性和動手術一樣高，要求正規醫院和中醫執業醫師資格證的醫生才可以施針。

禁止興奮劑是現代運動的嚴格要求，這也使得運動員在接受治療藥物時同樣受到限制。於是，他們選擇了中醫按摩推拿的方式療傷和緩解疲勞。

推拿有「不擾亂正常生理節奏，無明顯副作用，安全度大」的優點。複位推拿是以正常經絡穴位和正常解剖結構為參照，使錯位的結構恢復原始解剖結構。理筋手法具有行氣活血化瘀、消腫止痛解痙、舒筋活絡、滑利關節、理筋順絡、整復錯位、驅邪蠲（juān）痹、溫經散寒等作用。

西方人在對待中醫這個充滿爭議的事物上，遠比中國人務實。運動屆禁止用藥和高發受傷的雙重特性，使不需要藥物的各種理療方式迅速發展。這樣響噹噹的名人無疑向人們展示這一神秘的中醫療法受到了認可和其神奇之處。

小小銀針，香艾灸療，祛病康復，保養健身。

綜合來源：法制晚報 瀋陽日報

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