我們如何到達自己的目標
《一個人的毅力可以有多強》
其中我主要闡述的觀點是，我們的行為，依賴於生活的慣性，形成於我們的動機和周遭的影響之間的博弈。
當然，因為題目的原因，我只回答了【是什麼】，稍微提了下【為什麼】，根本沒談【怎麼做】，所以很自然的，有很多人不願意多想一步，甚至抗拒思考與他們不同的觀點，用自己心裡的詞典，給這個答案加上了一個判斷，他們選擇了忠實於自己的固有觀念。
這種維護自己固有觀念的行為，在這個世界裡很常見到，我稱其為【生活的慣性】，而這也正是我們每一個人生活的核心支撐，一種對自己生活穩態的保護，同時，它也成為了實現各種動機最大的阻力。
每一個動機，就是一次從內而來的作用力，同慣性相抗衡，影響著每個人未來的生活軌跡。
回到我們開頭的那個故事，如果你是那位船夫，你想要既安全又省力地到達小島，你該如何做呢？
這個答案不難想到，重點有兩個：
1.選擇一條相對安寧的水路。
2.在船啟動後，盡量用你習慣的力量，依靠著一部分的慣性，穩定地駛向目標。
這兩句翻譯到正常語境里就是：
1.尋找或建立一個外部影響相對較小的環境。
2.培養一種習慣，尋找一種持續的動機，而非使用蠻力，將追尋目標的過程變成一個穩定的系統。
為什麼我們需要一個外部影響小的環境？
同牛頓第一定律所闡述的類似，人們總是生活在自己慣性的軌道上，這條軌道省力、不費心，更重要的是，它一點也不耗費我們的意志力。
而意志力，則是每個人身上相對有限的、生產緩慢的、寶貴的資源。
一個人散著步，心裡想著心事，慢慢地在路上走著，這個過程並不需要意志力，除非你走到倆腿抽筋，雙腳無力，否則你可以一直走下去。
一個培養起了長跑習慣的人，在他呼吸均勻的慢跑過程中，他也感受不到自己的意志力，除非體力不支，呼吸被打亂、或是膝蓋不適，他也可以一直跑下去。
而一個不常跑步的人，為了某種原因，比如被狗追，沒辦法只能玩命往前跑的時候，他才會體會到意志力，這股強大的【我TM才不要被狗咬】的動機，支撐著他沒命地奔跑。
任何一個新系統的建立，其起點，都是一次對固有穩態的破壞，帶來的，是對舊系統的損毀。
當你沒有客觀看待自己的特性、用科學的方法去打造系統，而是僅憑蠻力和一腔熱血去建立這個新系統，意志力就如同風浪中船夫的力氣，被迅速的耗散，無法完成既定的計劃，等到下一件重要的事情來臨時，你已經無法積蓄起足夠的力氣去完成它，於是新系統崩潰，
生活回到了舊系統里。
一個新的慣性系統在剛開始建立的時候，它很容易受到來自各方面的干擾。
對於一個成熟的系統而言，這種干擾的影響很小，一個足夠熱愛寫作的人（比如我），在他寫作的過程中，即使身邊不斷有人在談論一些有意思的話題，他也不太會被干擾到。
但對於一個剛沉下性子，準備開始寫日記的小學生而言，飛過的一隻小鳥，可能就會把他的思緒帶到天上去。
所以，當你剛開始建立自己的穩態系統時，請務必為自己創造或尋找一個干擾較少的環境。
這裡的干擾除了打擾之外，還包括各種誘惑。
正如大家都知道的：
閱讀和寫作的聖地是圖書館和教室。
運動的聖地是操場、公園和健身房。
開拓社交最好去參加一些活動而不是拿著你那破手機坐那搖一搖。
你一咬牙，狠了狠心，把自己扔到了這些地方，接下來環境開始接管你的心態，新的慣性開始建立，這才叫意志力用對了地方。
而不是你坐在那張溫暖但無力的大床上，跟自己喊口號發狠心，浪費著自己來之不易的意志力。
記住，當你走上操場的時候，無論你今天的成果如何，你絕對比坐在屋裡患得患失要收穫得更多。
把意志力用來創造正確的環境，而不是在錯誤的環境里透支它們。
如何利用我們自身的特性（弱點），到達我們的目標？
人的特性（弱點）簡直太多太好用了。
99.99%的人都擁有的共性是：
充足的自尊心；
從眾心理；
好勝心；
蓬勃的慾望；
自我實現……
如何接受這些弱點、配合這些弱點、利用這些弱點，來完成我們的計劃呢？
很簡單，我舉幾個簡單的例子：
大家都知道【辱罵式鼓勵】，例如下面這個經典的圖。
這個方法成立的前提正是基於我們每個人都有的自尊心。
辱罵帶來屈辱，屈辱激勵我們反抗，因此，被罵懶的人會奮起，被鄙視的人會燃起熱血，這些動機會帶來改變，外部力量作用於我們生活的慣性。
然而，如果你僅僅利用了這個動機，而沒有積極創造出適合的環境、制定科學的計劃，抱歉，它會迅速失效。
原理也很簡單：人的自尊心也是有限的。
當你的自尊用完的一刻，就是辱罵對你再產生不了作用的時刻，這一刻，你不僅放棄了計劃，你還丟棄了自己的自尊，俗稱：死豬不怕開水燙。
上面我提到過，閱讀和寫作的聖地是圖書館、鍛煉的聖地是公園和操場，這是對於第二個人性的利用：從眾心理。
為什麼你在圖書館看書的時候看得更專註，甚至連刷手機都有樂趣了很多，因為這裡的人都很專註，環境對人有約束力，透過環境的制約，將我們的穩態定型。
這條原理更簡單的應用就是：如果你真的找不到這樣的環境，至少找一個人跟你一塊完成計劃，有人陪伴的時候，自己會更容易堅持。
當然，跟人一塊做計劃有另外一個好處，那就是調動你的好勝心。
好勝心人人都有，重要的是找一個跟你水平接近的人競爭，給他下一封戰書。
當然，還有很多已經被廣泛流傳的辦法，例如記錄自己每天的所得，將收穫顯性地表現出來，更有利於激勵自己等等。
好了，分析到這裡，我知道你大概已經明白了我的意思。
接受我們的特性，擁抱和利用它們，儘快建立起一套穩定且高效的運行系統，這樣才能更容易也更有可能到達我們的目標。
回到一開始的那個故事，船夫劃著小船，方向明確，無風也無浪，偶爾走一走曲線，但他不用耗費更多力氣去穩定方向，這船總有一天能駛上小島。
一樣的，你也會到達自己的目標，只要你願意認真思考並切實實踐，用科學的方法來進行，珍惜你的意志力，好好地使用他們，而不是只憑蠻力和一腔熱血。
這裡聊得不夠深入，關於如何建立這個穩態系統，過程中如何克服各種困難，以及如何正確地認識自己，來我的微信公眾號（陳壯壯），包括這些在內的很多話題，咱們有時間慢慢展開聊。
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