為什麼長時間做同一個噩夢？如何治癒？

02-09

剛被噩夢嚇醒哭了很長時間我真的不想再做噩夢了

噩夢過後，無聲的哭泣。抱抱樓主。

我總是夢到我姥姥去世了，她是我最重要的人，我最害怕她發生任何事情。上大學一來這夢我經常做，每次不是嚇的一身冷汗就是哭到醒，要不就是醒了哭。真的是特別受不了這個夢。夢都是相反的，我希望永遠不要成真，我希望不要再夢到這種噩夢了，真的很受不了，要崩潰了。

小學時夢到過在學校小跳步下樓下著下著不小心踩滑了要摔，然後這個夢高中又做了一次

還有一個蠻長的，第一次是初中夢到的，和父親從哪裡回家，坐地鐵，父親說去上廁所，於是進了旁邊公園，我在公園門口等他，等了半天都沒出來……然後去地鐵看發現他已經買票回家了……地鐵口有他的買票記錄……你說奇怪不奇怪……北京啥時候買地鐵票需要實名制……然後我也回家……電梯裡面碰到小學的男同學……他來找住在樓上的同班另一個女生……明明那時候我們都是初中生年紀……他卻帶了自己的孩子……孩子髮型是兩根系的很高的那種雙股麻花辮……到了家後先回家的父親因為昨天夜班已經睡著了……跟他打了聲招呼我就出門了……借口還書想出去轉轉……然後在快到圖書館的時候碰到了初中同學……那女生胸不小……娃娃音……看到她時她似乎下半身沒穿衣服……更奇怪了……按理說不太可能……最後也沒到達圖書館……在碰到那個女生……聊過兩句就又醒了……幾年後高中再次做了一模一樣的夢……裡面出現的兩個同學明明都好久好久沒見過了……父親也從沒有拋棄過我

然後之所以會半夜爬來知乎答題……是因為剛才我又被同樣的噩夢嚇醒了……也是第二次夢到……這回甚至不算一個夢……之前是很瑪麗蘇的在和喜歡的人所在的愛豆團體聊天……然後重複場景就是一座很高的山……旁邊有個大大的海……山和海裡面有個怪獸……單純夢到這個場景就已經被嚇醒了……醒來還慘叫了一會兒……雖然在另一個屋裡睡覺的父母啥都沒聽見……急忙把旁邊抱枕狠狠抱進懷裡……用很大力氣抱才冷靜下來……

不知道為什麼夢會完完整整重複一次……也不知道第三個場景我究竟在害怕什麼……

我總是夢見自己在高考，所以我也不知道為什麼總是做噩夢！

我一直做被人追殺和開車時剎車失靈的夢也兩三年了ˊ_&>ˋ昨晚又夢見剎車失靈所以來答題

有一段時間在看行屍走肉，然後晚上就會做夢被殭屍追，從躺下一直追到天亮，導致睡眠質量下降，一度想放棄追劇，直到後來玩了消逝的光芒，。

從此夢中的殭屍只有被我追著砍的份了~(～￣▽￣)～

有過一個噩夢每隔一段時間都會接著之前的去做，簡直就像另一個空間里的故事

小時候，我老是做一個從橋上掉下去的夢，掉啊掉啊看到河邊的黃沙就在眼前，缺一直觸不到地，然後就嚇醒了，特別害怕，半晚上都睡不著。後來長大了，別人告訴我這是因為在長個子。我現在非常想念這個夢，然而再也做不了了(????????? ? ??????????)

請看我的介紹

頻率最高的是夢見高考，場景是遲到或者完全沒複習的樣子。很多年了。

你需要一個快遞：)

做噩夢有什麼關係？如果我做噩夢會覺得睡得很好呢。

失眠才難受。

經常做夢爬樓梯，爬著爬著樓梯沒了或許窄的很嚇人

現實生活中我也怕樓梯，需時刻盯著台階才能走

經常夢見高考前夕啥也不會了，直接懵了；大學畢業後找不到工作；大學四年沒找到對象...

這些應該都是我潛意識裡害怕和擔心的，即便過去有十年了，仍然在焦慮時候頻繁夢見

我也一直沒找到好方法

除非我那段時間不焦慮