為什麼長時間做同一個噩夢？如何治癒？
最近常常做關於窒息心狂跳醒不來的噩夢，剛剛噩夢中醒來，打開檯燈找手機刷朋友圈壓壓驚。剛做了一個連環無敵恐怖的噩夢，簡單來說就是類似盜夢空間那種好多層的夢境，感覺到窒息被嚇醒睜不開眼睛，心中默念佛號祈求可以醒來，在夢中感到醒來了想倒杯水喝卻怎麼也找不到床頭櫃的檯燈開關，才知道沒有醒來，繼續努力開始背社會主義核心價值觀，窒息感和恐怖感依舊不減，堅定信念一定逃離這種壓抑的恐懼，想盡一切辦法讓自己清醒過來，開始心算123×111這種題目，終於睜開了眼睛，打開了檯燈，刷一下朋友圈壓壓驚！發個朋友圈提示已經走出夢境，我不敢睡了，那種無助的窒息感太恐怖了。
現在上知乎找找答案，抱抱哭著不敢入睡的自己，太害怕了，我的天我也是一個噩夢從記事做了近16年，一樣的場景，一樣的情節。小的時候頻率多，一個月能重複兩三次。慢慢的就少了，但是每年都會做。大概是在兒時住宅區的三岔路口，有一條巨蟒，每次我經過那裡，蟒蛇都會要求我和他握手，有三條路可以選擇，有無數雙手可以選擇，可以聽信父母也可以追尋內心，每一次的選擇都不同，感受也不一樣。很詭異，現在我又被這個夢嚇醒了，我明明知道自己在夢中，有時候甚至想再等一會兒，熬過這個片段就好了，可時間就好像以我為中心靜止了一樣，沒有任何發展，等待我做出選擇，這才是最難熬的啊。說了這麼多，感覺沒法治癒了
重複性的噩夢，是心理發展停滯的表現
蛇，槍戰，逃亡，這真是我的噩夢三部曲
每晚都遇到和喜歡的人在一起，然後醒來就好失望，整個白天像做噩夢一樣
作為一個焦慮患者，我發現有時候是身體影響心理，比如如果有時心率不齊比平常嚴重，那麼很大可能在睡醒之前會做很多噩夢。感覺做噩夢就像身體的一個保護機制，因為噩夢會提高人的心率，但是夢醒的時候，也是最平靜的時候，心率不齊的癥狀會大大的減輕。之前聽過某個醫生勞累過度出現了手抖（其實就是心率不齊），然後電擊幾下就好了，感覺做噩夢就是我們自己身體里的電擊療法。
日有所思，夜有所夢。一切皆內心魔障，剪不斷，理還亂，別是一番滋味在心頭。
剛做完噩夢 被追殺 想回家
我很想強答一波，特別想。
不是想答如何治癒，而是我多麼也想提這個問題，我多麼想找到合適的治癒方法，我這麼多年來多麼被噩夢所困擾。到今年，答主做了整整7年的噩夢了。7年來從不停歇，每晚三四個夢境，每早醒來總能記起那個鄰近的夢。7年來的夢全是一個主題，被追殺。在夢裡被人追殺，被自己追殺，被猛獸追殺，被日本鬼子追殺，被蛇追殺，被各種我意淫出來的人或物追殺。因為各種劇情各種不同的原因被追殺。偶爾我也會反殺一下，但次數太少，以至於全記得。在夢裡經常會出現固定的情節，固定的地點。例如現實中外婆家旁的小河。小河有一個橋，橋的那邊我從未去過。夢裡無處可逃的我經常無故到了那條河，游過了小橋，橋那邊偶爾夢裡是寬敞的河流，偶爾是垃圾臭熏天的污穢之地。我也常夢見無處可逃的我從各種地方跳下去，下面有條河，我順著河逃跑，潛伏在水裡。但現實中我並不會游泳，也並未學過游泳。這些時不時的情節都會讓我驚醒，動不動哪天夜晚一聲尖叫醒了。動不動夢見什麼害怕的哭了，哭醒了。這些都對我的生活產生了一些潛移默化的小變化。別人不曾看出，但我內心底感受到自己變得越來越抑鬱，越來越像夢裡一樣對很多事物產生排斥。我記得很久之前一次夢裡的反殺。夢裡我們一家人在客廳看電視，一條巨蟒闖進客廳，家人嚇得無處躲藏。我也害怕的差點驚醒。巨蟒就在客廳里上下遊走，纏在整個屋子裡。我不知道在哪就掏出一把斧頭，一把剁下了它的頭，然後整個人殺紅了眼，對著巨蟒瘋狂的剁剁剁，綠色的液體灑滿了整個房間，染了我整身。
我就一直記得這些反殺的夢。因為次數過少。
我也不知道自己想表達些什麼。
但我時常被這些噩夢籠罩著，負能量低氣壓。很多時候想和人講起又無從講起。每次講出口又感到委屈難過，忍不住就想哭出聲。答主是女生。一個普通的90後。
我看過很多周公解夢，心理疏導。我逐漸明白追殺的夢很可能來於對自己的否定。唉。就是唉。為什麼我長期 做同一個噩夢 感覺自己中了邪一樣 每次都是 在同一個房間同一個地方 然後有一個人走進我的房間掐著我的脖子 夢裡自己不停掙扎 想醒都醒不過來 導致 長期性做同一個夢
我都不知道自己是不是有抑鬱症，但是焦慮是有的，我每次壓力爆棚的時候就會接連做噩夢，醒來嚇得渾身冷汗，但是，沒關係啊，習慣極好了
每晚都夢見自己摔得血肉模糊 並且每晚準時在兩點四十五分醒來 那種感覺就是第二天睡覺前明知道今晚又會死去還是要閉上眼睛睡覺 有的時候也會懷疑自己是不是已經死了 但時間長了 習慣就好了
不敢入睡了，太恐怖，場景太真實。好想找個人抱抱
因為還沒有遇到給你三顆痣的人
我有一個噩夢，差不多做了十年，基本每次都一樣，但是不總做，也不知道是怎麼回事
小時候看電視，看到恐怖片的蛇洞，只是一眼腦子裡的恐怖只有蛇了。更詭異的是，從初中開始一直夢到蛇，類似於掉進蛇洞或者關在房間里，都是蛇，被蛇逼著恐嚇著，然後嚇醒。一度回想過這個原因，追根溯源第一次夢到這種情景是初一在宿舍午休。學校的要求是必須要睡覺，不能講話玩耍。那個中午我卻和隔壁床的在講笑話做鬼臉，雖然聲音很輕，但是被巡視的班主任發現了。她是我的表姑姑，大概頓時恨鐵不成鋼吧，毫無察覺的走在我面前打了我屁股一掌，凶極的瞪著我。她走了之後我就悶著被子嚇得睡著了。那個中午我做夢了，夢到掉進蛇洞，到處是蛇，嚇慘了。醒來的時候一身冷汗。從此噩夢不止。後來，大學學了心理學。自我分析可能是心理陰影的誘因，缺乏安全感。小時候的一個場景或者一件極度恐慌的事情導致久久不能擺脫這個噩夢。想過很多方法希望能擺脫能不在。直到15年交了男朋友，跟他說起來這個事情，他說我是內心極度害怕，只能通過夢境來宣洩這種深處最極致的迫害感。 也許自己認為自己真的不怕了，才可以。後來，終於擺脫了。其實，擺脫了之後真的覺得那個過程很奇妙。那個晚上又做夢了。夢到自己和朋友被困在房間，一條大蛇虎視眈眈。先後咬了我和同伴的手，我覺得我要完了，這輩子都是怕的走不出來 。不知道是不是因為男朋友抱了我一下，還是怎樣。突然在夢裡想起他的話，覺得自己應該試試反抗。於是夢裡的我帶著現實中我的清醒與勇氣走近了那條蛇。它撲向我的時候我掐了它，雙手掐著它的脖子抗爭著躲著，然後醒了。醒來的第一意識就是，我居然反抗了，雖然不知道是不是成功了，但是我直面了。後來，後來就沒再夢到過了。其實也沒多久，大概小半年沒有夢到過了，我用這個來告訴自己，你看，有個男朋友多重要。我也不知道為什麼，之前總會做兩個夢，一個就是這個蛇，另外一個就是被人追殺，無根無據的被人各種追殺躲藏，蛇的被治癒了，那另外一個也許是因為諜戰片看多了？
從另外一方面來答
印光大師：心跳惡夢，乃宿世惡業所現之兆
心跳惡夢，乃宿世惡業所現之兆。然現境雖有善惡，轉變在乎自己。惡業現而專心念佛，則惡因緣為善因緣。宿世之惡業，翻為今世之導師。惜世人多被業縛，不能轉變。遂成落井下石，苦上加苦矣。
節選自《增廣印光法師文鈔卷第一》：「復永嘉某居士書四」