別人一關注我，我就緊張，不能做自己了？

02-08

當別人覺得你特別的時候，你也就覺得對方特別了

辦法是，把關注你的人當成普通人，自己也是普通人，不是特定的什麼人，有優點，也有缺點

不要在乎，不要關注，保持距離，他和你想的不一樣。

你自戀（背後是自卑缺乏自信），缺乏一些和世界的深度安全鏈接。

童年時期我們獲取父母足夠的關注，從他們哪裡帶來對世界最初的安全鏈接，我們還需要自己學著獨立處理人際關係和學會一步一個腳印做成功一些事情，學會安全鏈接全世界。

我們在鏈接人和事的時候，沒鏈接之前，我們依照和父母相處帶來的經驗來感覺這個鏈接，而你不自在說明了你對這個鏈接的不是特別信任，可能帶給你不確定的傷害，你的身體本能告訴你不舒服不自在。

解決方案就是專註自己想好分享和表達的內容，專註自己手頭想要做的感興趣的事情，相信自己能做好事情，相信自己會收穫別人的認可。別人的關注何不善意理解成對你的肯定呢？一笑而過，繼續前進。

休克療法

多鍛煉身體，強壯一些。這樣不管他們是不是真的關注你，你都可以用侵略性的目光懟回去，我就是這麼乾的。

盯～

應對方法就是迎接關注，咳

來啊，大家來關注我吧，

其實你只要知道，大家都很忙，沒空在意你的。

可能你有自己想成為的人，但是你不是TA，所以一旦開口說話，或者某一喜好暴露出來，就會被別人發現你並不是你想成為的那個人，於是你擔心，對方會離開你，這是出於沒有自信的表現。