腰肌勞損最好的治療方法一 清洛國醫貼

　腰肌勞損的患者需要注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水。那麼，腰肌勞損治療方法是什麼呢?

　　腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。腰肌勞損治療可以用按摩的方法，按摩的治療原則是舒筋通絡，溫經活血，解痙止痛。取穴及部位是腎俞、腰陽關、八髎、秩邊、委中、大腸俞、承山及腰臀部。主要手法介紹如下：

　　1、坐在椅子上，雙目平視前方微微閉合。雙腳張開與肩部同寬，適當放鬆全身。

　　2、搓擦腰骶部，將雙手掌放置腰部兩側，適當的從腰骶部搓擦30-50次左右，使腰部略感高熱感。

　　3、拳揉腰骶兩側，雙手握拳，將拳頭的掌指關節分別放置腰部聯測，適當的從腰部往腰骶部按揉40次左右。

　　4、按摩腰部兩側，雙手叉腰，拇指分別放置腰部兩側，其餘四指放置腰部外側，適當的從腰部向腹部進行按摩。

　　腰肌勞損如今已經不是什麼令人恐懼的疾病了，有著大把的方法來治療，只要你有一顆積極的心，用笑容去面對它，這將成為治療的一種重要輔助手段，大家要積極醫治腰肌勞損。

如果癥狀發作，在治療原則上，我們以非手術治療的傳統治療方式為優先，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、針灸等保守方法治療。推薦帖敷清洛國醫貼，是國家非物質文化遺產，古方純中藥熬制，對於各種頸椎病的有效率達到了95%以上。對於頸椎勞損和椎間盤脫出，一般帖敷一個月，癥狀就可以完全緩解，並且不易複發，某 寶也能買到。

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